[잡담] 종아리 스트레칭 꾸준히 한 결과 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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종아리 스트레칭 꾸준히 한 결과8 l 일상

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유연한 무다리됨..ㅋ

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	익인4 유연했음됐지ㅎㅎ 7일 전
	익인5 걷는 자세 고쳐봐 종아리가 하중 받으면서 걸으면 종아리 근육 커질 수밖에 없어 7일 전 익인5 배랑 코어 힘주고 엉덩이 조이고 종아리에 힘 푼 채로 엉덩이랑 허벅지 힘으로 무릎을 들면서 걷는다고 생각하고 걸어봐 종아리랑 발목이 편해짐 7일 전 글쓴이 오 고마워!!! 7일 전
	익인6 ㅋㅋㅋㅋㅋ뻘하게 웃어버렸닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7일 전

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