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헬스장에서 혼자 근력 운동하고 싶은데1 l 일상
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그냥 있는 기계들 다 해보면 되나??
골격근량을 더 늘리려는 건 아니고
지금까지 굶어서 빼서 이제 골격근량 유지만 하려고
운동 경험이 없어서 모르겠다

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익인1
헬스 초보 운동루틴
헬린이 운동루틴
이런거 유튜브에 치면 많이 나와! 자세 같은거는 한가한 트레이너 붙잡고 물어보면 돼
2시간 전
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혹시 지금 한국이 아니신가요!?
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