호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N향수 6일 전 N구마유시 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
저체중일때 헬스vs필라테스14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 170l

근력 키우려면 뭐가 더 나을까?

상담 예약하려는데 아는 게 아무것도 없어서ㅜㅜㅜ

161 / 42 인데 운동으로 살도 좀 붙이고 싶으면 어디가 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닥 헬스 필테는 헬스를 한 다음에 몸 라인을 다듬어 주는 거
6일 전
글쓴이
속근육 만들어준다고 얼핏 들었는데 그것도 헬스로 근육을 만든 다음에 하는 거야?
6일 전
익인1
살 찌우려면 속근육으론 어림도 없어 ㅜ 피티 해야해
6일 전
글쓴이
고마워 상담받아보고 열심히 나가야겠다
6일 전
익인2
근력 이즈 헬스와 식단
6일 전
글쓴이
그러면 헬스로 가야겠군
식단은 뭐 하려나ㅜㅜㅠ 샐러드는 좋아하는데 밥은 싫어함...
6일 전
익인2
샐러드로는 근육을 만들수가...ㅠㅠㅠ생각보다 겁나 먹어야해 키울려면 진짜 식단이 쉽지 않다를 깨닫고 나는 포기..ㅎㅎ
6일 전
글쓴이
흐아... 뭔가 쉽지 않을 것 같네ㅠㅠ
6일 전
익인3
근력키우려면 걍 무조건 헬스임
6일 전
글쓴이
고마워! 헬스로 결정
6일 전
익인4
헬스 헬스 할 수 있다 파이팅!!!
6일 전
글쓴이
파이팅!!! 고마워!!
6일 전
익인5
헬스
6일 전
익인6
근데 운동 종목을 떠나서 많이 먹어야함 찌우려면
그냥 무조건 먹어야해…하루종일 먹어야함 먹는 게
운동보다 힘듦ㅋㅋ쿠ㅜㅜ
6일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 J들 1이 젤 극혐이라는거 신기하다..228 1:1726960 0
일상베라 쿼터시켰는데 표준중량 643인데 648 담아줬네217 02.08 16:3674601 0
야구야구좋아하는 신판이들 엠비티아이가 궁금해121 02.08 21:589506 0
일상지금 어플에 다 문제잇음?167 2:0021008 0
이성 사랑방애인이 태국사람들 똠양꿍들이라고 부르면83 02.08 23:2418515 0
이성 사랑방 남자들은 친구집에서 뭐하고 놀아?6 6:38 345 0
연봉협상 해본 익들 팁 좀 주라ㅠㅠ2 6:38 337 0
생식기가려운데 미치게씀..잘아는사람 ㅜㅜ32 6:36 618 0
오전에 결혼식 가야 하는데 1시간 반이라도 잘까 말까...1 6:33 146 0
미니난로에 몸 가까이댔는데 연기나서 개식겁함 6:32 189 0
와 동생 실화냐 아직도 통화하고있네.....4 6:31 345 0
처음으로 만화카페에서 자봄4 6:31 343 0
친구랑 전남친이 사귄대 4 6:31 157 0
포켓몬 노래 중에 피카-츄!! 하는 노래 뭐지 6:30 164 0
이번달 원룸 가스비 33000원 양호한 거지...?ㅠㅋㅋㅋㅋ4 6:28 427 0
맥날 슈비먹다가 롯데 사각새우더블? 먹었는데28 6:26 660 0
회사회식에서 고기구워먹을때 6:24 216 0
자고싶다 6:23 13 0
나 소스싫어판데 갈릭소스류는 왜케 맛있을까 6:23 11 0
맥모닝 사러 가기 귀찮네 6:23 20 0
손가락 마디 관절쪽 세게 부딪혔는데 6:22 13 0
발을씻자 민초향 나오네4 6:22 201 0
오늘 까마귀컨셉(올블랙)인데 똥머리vs머리땋기3 6:18 136 0
다들 퍼컬 알면 자기한테 어울리는 톤으로 화장하지?3 6:18 117 0
헤라 글로우 파데 그렇게 글로우하지는 않은 듯? 6:16 16 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by ts
퇴사 후 3개월, 재희는 침대에 누운 채로 천장을 바라보고 있었다. 이곳은 원룸이었지만, 그의 머릿속은 끝이 없는 회색 방 같았다. 침대 옆에는 반쯤 마신 맥주 캔과 어젯밤에 보려다 만 드라마의 정지된 화면이 켜진 노트북이 있었다...
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
thumbnail image
by 도비
   망국의 백성 - 희영본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十탕, 탕, 탕! 콰앙, 쾅!!!!!귀가 터질 듯한 총성이 연달아 세 번 울리고, 연회장의 어디선가 굉음이 들려왔다. 희뿌연 연..
by 한도윤
[정해진 길]대기업에 다니던 삼촌이 있었다. 우리나라에서 손에 꼽히는 대기업을 다니던 삼촌. 항상 맵시 좋은 옷을 입었고 자동차는 우리 아빠 것 보다 컸다. 삼촌을 아주 가끔 보았지만 삼촌은 나에게 매번 이런 말을 했다.“정해진 길을..
thumbnail image
by 콩딱
 내 나이 25살… 평범한 대학생… 이지만? 나에게는 열라리 잘생긴 남자친구가 있단 말씀 무려 13살이나! 차이가 나긴 하지만!! 벌써 6개월이나 만나기도 했고!! 사실은 그렇게 보이지도 않고, 완전 동안이라규. 오늘도 내 알바..
by 한도윤
1그 사람을 처음 만난 건 7년 전이었다. 그 당시 나는 혼자 사는 즐거움은 잃어버리고 옆구리가 시리기를 넘어서 얼어붙을 정도로 외로웠다. 아무래도 대학교 2학년 때 CC였던 전 애인과 헤어진 후 제대로 된 연애를 쉰 지 4년 정도 되..
일상
이슈
연예
드영배
1엄마가 결혼할때 5천만원 밖에 못해주겠데 65
2허리 아픈거랑 물놀이 못하는거랑 뭔 상관이야..? 32
3교사들은 방학 기간에 뭐해? 10
4서울사는건 특권맞음 20
5 지금 대한민국 꼬라지래.. 4
6엄마가 맨날 돌아다니고 싶어해서 가정 불화가 생기는데 ㅠㅠ 해결할 방법 없을까.. 14
7 봄브인데 이런 머리색
8아니 ios 18 이제 업데이트 했는데 사진 뭐야..? 9
998 - 99 익들 12
10엄마 혼자 서브스턴스 보러감 5
11 미자랑 거래하지 말라는건 평생 새겨들어라 14
12금욜마다 반반차 쓰는 직원 어케 생각해? 6
13친구가 나한테 했던 기분 나쁜 말들이 자꾸 생각나 2
1426살에 공무원 입직하는데 느린거여?? 14
15배민 주말 할인쿠폰 잇넹 6
16인스타 보면 이런인간들 진짜 극혐임
17인천사는데 놀데 많으면 우리도 굳이 서울로 안나가고싶음..... 13
18상사가 일을 안알려주는데…. 퇴사할까
19초록글97~99년생들아 00~02년에 태어난 동생들 진짜로 부러워? 70
20생일선물 돈 아까우면 속물인가? 4
1 쓰레기봉투서 女시신 발견…"몸통만 남고 머리·양손 없어" 8
2 당시 여주 스타일이 영화 입소문에 한몫 했던 영화 2
3 어른 고양이가 고양이에겐 하지않고 사람에게만 하는 행동은?.jpg 1
4 호스트바는 진짜 사회의 악인듯
5 ㄹㅇ 의외인 배우 노정의 첫키스(신) 상대 7
6 블라인드에서 추천 240개 받은 매매혼 일침 18
7 로또 1158회 당첨번호, 1등배출 판매점 3
8 옛날 조상님들 이름 진짜 본새 난다고 생각하는 달글 2
9 초록글 이제는 다이어터들 사이에서 거의 기본템으로 자리잡은 소스 41
10 요즘 유행하는 아기 이름
11 의외로 이런 면접 후기 많음.jpg2
12 초록글 어제 오늘 새벽 난리난 판교 현대백화점21
13 새벽수영 약 2년차인데 새벽이랑 저녁 분위기 정말다름.jpg4
14 백종원이 새로 오픈한 아메리칸 차이니즈 식당13
15 나는솔로데프콘이 pd한테 돈 주고 섭외했냐는 이번 기수 레전드 남출7
16 초록글 인생 꼬이는 가장 큰 원인은 '착각'이다24
17 초록글 CCTV에 찍힌 최근 백두산 호랑이20
18 생리하면 코쿤되는 사람들3
19 스레드에서 개처맞고 있는 가나초콜릿 계정.jpg
20 초록글 망한 미역국 변기에 버렸는데46
1 정보/소식 '레미제라블' 촬영 중 폭행사태, 제작진 투입→망한 아이돌 김국헌 응급실행 3
2 정보/소식 국민가수 故 송대관, 오늘(9일) 영면…태진아 추도사→강진 애도사 2
3 볼때마다 웃겨서 눈물나는 NCT 응원봉파우치+응원봉 후기 98
4 정보/소식 [속보] 여수 어선 실종자 1명 추가 발견…60대 한국인 1
5 어제 라이즈 하바회 2
6 아니 논문좌 이제는 글 쓸 노력도 안하는거임?
7 플레이브들아 6
8 예비부부 서울익 있으시면 올해 결혼은 꼭 하시길...그럼 10월 부터 100만원 받는대
9 아니 앤톤이 크리스마스 포카 너무 귀여워🥹 3
10 밑에 97-99 저사람글 논문좌냐는 내 댓글 댓삭하던데 5
11 은석이랑 성찬이가 슴다섯이야? 5
12 슴은 뮤지컬쪽으로 많이 내보내는데 다들 진짜 잘하는구나 4
13 혹시 콘서트 입장 막혀서 못 본 적 있는 돌덕 있어? 6
14 와 외국에 감자칩 계란후라이맛 있대 짱맛이래
15 아니 넷플 런닝맨 이 편 왜 없음 5
16 아 개웃긴말 봄 금일이 오늘vs금요일 이거로 상식이냐 아니냐 하는 글 댓글이 2
17 나 다른 사람이랑 먹을때는 밥 반공기만 먹어도 배부른데 5
18 정보/소식 로버트 패틴슨, '런닝맨' 깜짝 등판...서울 한복판서 '자만추'
19 30살 되고 군대 가는거 날이 따로있어? 아님 무작위야? 7
20 다들 최애랑 차애 감자칩은 뭐야? 11
1 무릎에 앉히는거 너무 느좋 포인트 15
2 정보/소식 '원경' 제작진 "人방원 이현욱 노년, 폭발적 연기로 그려질 것”
3 정보/소식 '오겜' 알리役 아누팜 "연기하려 한국행…사투리·사극도 가능"
4 지수 전독시 나온다고? 5
5 내일 넷플 라인업 영상 뜨겠지? 1
6 폭싹 아이유 나레 8
7 체크인한양 준화 정신 차리게 만들 사람 2
8 원경에서 나오는대로 했으면 중전 진작에 죽었을듯
9 초록글 아이유 우는 연기.. 83
10 가족계획 짱잼임 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation