[잡담] 저체중일때 헬스vs필라테스 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

저체중일때 헬스vs필라테스14 l 일상

2개월 전l조회 195l

근력 키우려면 뭐가 더 나을까?

상담 예약하려는데 아는 게 아무것도 없어서ㅜㅜㅜ

161 / 42 인데 운동으로 살도 좀 붙이고 싶으면 어디가 나아??

이런 글은 어떠세요?

사귄지 2개월된 커플이 여행 파토난 이유

이슈 · 24명 보는 중

러쉬 스프레이 깔아두는 것도 예쁘구만

일상 · 17명 보는 중

광고 파워링크

체크카드 새로 발급받았는데 참 하얗다...

일상 · 11명 보는 중

태연 오프닝 의상 ㅅㅍㅈㅇ

연예 · 10명 보는 중

스엠 제이제이 왜케 빅히트상이냐

연예 · 5명 보는 중

주말에 침대에서 쉬한 타일러

이슈 · 17명 보는 중

광고 파워링크

마라탕 국물로 계란찜해봤어

일상 · 13명 보는 중

와이프의 10Kg 다이어트를 원하는 남편의 순애

이슈 · 12명 보는 중

헐 헬기기장님 연세가

일상 · 5명 보는 중

정보/소식 계약해지 앞두고 유출된 '뉴 버리고 새판' 그 문서, 민희진만 열람했다

연예 · 6명 보는 중

광고 파워링크

정해인: 외모는 음식 먹는대로 생겨진다.jpg

이슈 · 5명 보는 중

감자 과자 하나는 기똥차게 잘 만드는 오리온.jpg

이슈 · 8명 보는 중

	익인1 닥 헬스 필테는 헬스를 한 다음에 몸 라인을 다듬어 주는 거 2개월 전 글쓴이 속근육 만들어준다고 얼핏 들었는데 그것도 헬스로 근육을 만든 다음에 하는 거야? 2개월 전 익인1 살 찌우려면 속근육으론 어림도 없어 ㅜ 피티 해야해 2개월 전 글쓴이 고마워 상담받아보고 열심히 나가야겠다 2개월 전
	익인2 근력 이즈 헬스와 식단 2개월 전 글쓴이 그러면 헬스로 가야겠군 식단은 뭐 하려나ㅜㅜㅠ 샐러드는 좋아하는데 밥은 싫어함... 2개월 전 익인2 샐러드로는 근육을 만들수가...ㅠㅠㅠ생각보다 겁나 먹어야해 키울려면 진짜 식단이 쉽지 않다를 깨닫고 나는 포기..ㅎㅎ 2개월 전 글쓴이 흐아... 뭔가 쉽지 않을 것 같네ㅠㅠ 2개월 전
	익인3 근력키우려면 걍 무조건 헬스임 2개월 전 글쓴이 고마워! 헬스로 결정 2개월 전
	익인4 헬스 헬스 할 수 있다 파이팅!!! 2개월 전 글쓴이 파이팅!!! 고마워!! 2개월 전
	익인5 헬스 2개월 전
	익인6 근데 운동 종목을 떠나서 많이 먹어야함 찌우려면 그냥 무조건 먹어야해…하루종일 먹어야함 먹는 게 운동보다 힘듦ㅋㅋ쿠ㅜㅜ 2개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	동생 때문에 집안 분위기 박살냄329	11:08	26195	0
이성 사랑방	동거경험있는 사람 vs 중딩, 고딩 때 성관계 경험있는 사람 누가 더 별로야290	04.11 23:26	33833	0
일상	아 개망했어 어떡해 집청소중에 집주인이234	10:01	33274	1
일상	20대 후반 00,99,98,97,96익들아147	13:31	6022	0
T1	LCK HLEvsT1 15:00 달글256	10:06	5908	0

공감 못하는 사람한테 공감해달라고 하는 것 자체가 강요겠지...3

11:21

17

0

이성 사랑방

다들 5성급 호텔+명품백 프로포즈 문화에 대해서 어떻게 생각해? 32

11:21

5297

0

졸업도 전에 스타트업에서 3년 반 일했는데

11:21

25

0

이성 사랑방/연애중

애인한테 친한친구 소개시켜 줬는데 내가 예민한지 봐줘 14

11:21

131

0

너네 마라탕 1인분 시켜서 다 먹을수있어??13

11:20

187

0

이성 사랑방

안읽씹 당하고 있음 1

11:20

45

0

이헤어 얼굴빨이야??3

11:20

520

0

빌어먹을 토요근무

11:20

11

0

김치전 먹고싶다

11:20

13

0

친구들끼리 언니 이렇게 부르는 익들 있어?3

11:19

69

0

8월 해외여행지 추천해주라!!!2

11:19

22

0

이성 사랑방

헤어지고 가족들한테 말하기가 좀 그럼..

11:19

41

0

다들 오늘 뭐해? 모할 예정 ~|?25

11:19

231

0

나 장이 진짜 안 좋음… 나같은 사람 있니

11:19

68

0

연하는 확실히 어리고 귀여워…?

11:18

23

0

하 데못죽 진작에 파볼걸1

11:18

28

0

23살 문과 4학년인데 막학기부터 공무원 준비 괜찮을까..?6

11:18

106

0

물리치료 넘 좋다 ㅜ2

11:18

70

0

미친 컴포즈에서 와플이랑 아메리카노 시켰는데23

11:18

2320

1

곧 팀런치 있는데 메뉴추천좀!!

11:18

14

0

iChart 음원차트 통합순위 🏆

album image

1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)

album image

2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)

album image

3 제니 (JENNIE) - like JENNIE

album image

4 WOODZ - Drowning

album image

5 황가람 - 나는 반딧불

album image

6 aespa - Whiplash

album image

7 IVE (아이브) - REBEL HEART

일상

이슈

연예

드영배

1가방산거 괜히 자랑했다싶음 4

2강아지 이름 소중이라고 짓는 거 오바야? 11

3나만 젖꼭지 색깔 자주 바뀌어? 8

4 난 진짜 우리엄마만큼 손 큰 사람 못봄 1

5근데 진짜 카페알바생들은 최소 예쁘장인듯 18

6 제주도 기념품으로 파는 타르트 맛있어? 8

7 쿠팡에서 무료로 물건 준다는데 진짠가?? 78

8토익 960은 어느정도야???? 9

9나만 아직 추우ㅓ서 전기장판 틀어..? 14

10자격증 공부하며 느낀 것 3

11와 진짜 취업은 운인가보당 5

12공무원들이 결혼 상대로 공무원 만나기 싫다는 거 의문이었는데 1

13서울사는 사람들 주소쓸때 서울시 빼고 쓴다는데 진짠가봐 2

14ㅋㅋㅋㅋㅋ내친구 어장당햇대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3

15배스킨라빈스 배라 라고 줄여서 말하는 케이스 흔해? 10

16 웨딩촬영 드레스 헤어 2

17김치만두 에어프라이기에 돌려도 돼?

18여기서 추천한 크림 사서 썼는데 4

19굿거리 장단 자진모리 장단 모르면 무식한 거야? 1

20살 15키로 빼면 눈 커지고 코도 작아져?? 2

1 박명수 재능은 시민들 사진 찍어준게 ㄹㅇ임 ㅋㅋㅋㅋ 3

2 독일에서 태어난 문가영의 가정환경 4

3 차은우를 실제로 보면 얼굴보다 더 놀라는 부분 16

4 보아가 10대때 폴라로이드 카메라로 담아둔 것.....jpg 12

5 Y대 붙은 김대희 딸...jpg 7

6 요즘 지방은 사람 못구해서 난리.jpg 2

7 냄비에 곰팡이펴서 서치하다가 본 글인데 아줌마들 댓글이 너무 귀여움.x 9

8 월급 195 받는데 한달에 카페에서 20만원씩 쓴다는 직장인 논란 3

9 직장인들아 주야 2교대 근무 무조건 해봐.jpg

10 나나 인스타에 테러중인 더보이즈 선우 팬들

11 실시간 저스틴 비버 인스타3

12 장원영에게 집 선물한 유튜버.gif

13 스노클링할때 조심하라는 물고기 🐟 🐠 🐡1

14 한국만 국뽕이 있다고 생각하는 한국인들11

15 박근혜와 윤석열 탄핵의 차이 와국에 까발릴거임

16 요즘 애들은 은근 모른다는 충격의 단어들2

1 그럼 마크는 십일조 아빠교회에 내는거야? 18

2 '폭싹' 박보검 '그 종교' 탈출했나... "션이 다니는 교회로 옮겨" 8

3 ටㅏ 미치겠네 백퍼 인종차별이라고 생각했겠다..... 9

4 나 피부과 왂는데 손님 중에 나재민님이 계시네 4

5 십일조 하는 기독교인들 200벌어도 하더라 1

6 라이즈 MD 패치는 뭐야 4

7 일본은 최근 남녀 갈등 드러난게 이거임 3

8 민희진이 sm그룹 멤버도 짰어? 10

9 텐퍼센트커피 가본 익들 이써? 8

10 할머니 돌아가신것도 스토리에 올리규나... 1

11 정리글 민희진, 뉴진스 - 하이브 추후 일정 타임라인 10

12 에이나가 키가 크긴크구나 2

13 진짜 사립고는.. 교사 잘못해도 안짤리더라고 성희롱하던 선생님 아직도 계실것같은데 3

14 그 빅뱅 다큐?? 오디션?? 볼때 패배가 떨어졌었니?? 4

15 사립고 다녔던 익들아 너희도 고3때 특정 대학교 가라고 권유했어? 11

16 아 해린 진짜 개이쁘다 6

17 5년하나 3년하나

18 사립고 그게 문제같음 고인물 너무 많은데 교체를안해 1

19 코첼라 리사가 무릎꿇고 시작한 노래 1

20 오늘 지성이랑 해찬이

1 아이유 변우석 실제 소품샷 투샷 33

2 폭싹 진짜 은근한데 설레는씬 여기임 30

3 노정의는 전에는 너무 안먹어서 엄마가 먹일려고 한다고 언급했었는데 27

4 영범이는 금명이를 진짜 진심으로 사랑하긴했음 15

5 수지 이거 현혹 젊은시절 여주 그 자체 20

6 폭싹 근데 신드롬급 맞는듯.. 3

7 아이유 이도현 몇년안에 만날거같음 7

8 정보/소식 '바니와 오빠들' 노정의, 200만 원 빚 청산 위해 필기 대행

9 슬의생 추민하 양석형 결혼 나맘 몰라써? 16

10 괜찮아 사랑이야 ... 공효진 이성경

11 폭싹 본 정치인들 좌우밸런스 죽이네 5

12 난 캠퍼스물이나 학교물 이제 못보겠음ㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 4

13 와 이민정 진짜 과거사진 쩐다 2

14 관식이가 걸린 병이 그렇게 위험한 병이야?? 21

15 폭싹 과몰입 언제까지야 이거... 5

16 선재업고튀어 재미있어? 아직 안봤는데 22

"수틀리면 빠꾸"이 뜻 모르면 정상 아니지않음? 225

18 바니와오빠들 id영상 이채민이 남주라고 보여주긴 하네

19 바니와오빠들 넥스트 영상 찍었네

20 그리드 서강준 김무열 ㄹㅇ 느좋인데... 7

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation