[잡담] 다이어트는 진짜 식단이 중요함 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

공지가 닫혀있어요 l 열기

모바일 (밤모드 이용시)

다이어트는 진짜 식단이 중요함18 l 일상

10시간 전l조회 748l

운동 하루에 30분하고 식단했는데 살 죽죽 빠짐

4

이런 글은 어떠세요?

정보/소식 이상민 "우원식 의장, 가결정족수 충족 못 해 시간 질질 끄는 모습 애처롭고 우스꽝스럽네"

연예 · 1명 보는 중

정보/소식 오늘자 한덕수 권한대행 근황..

연예 · 3명 보는 중

광고 파워링크

워크맨에 나왔던 역대급 진상 노인.gif

이슈 · 16명 보는 중

문재인은 맨날 백작영애화법으로 돌려말햇는데

연예 · 11명 보는 중

성형 없이 동양인이 이런 몸매 가능할까

일상 · 12명 보는 중

이제 우리나라도 범죄자들 머그샷 공개된다네!!

연예 · 4명 보는 중

광고 파워링크

나 이런데 사는데

일상 · 21명 보는 중

이삭토스트 NEW 메뉴

이슈 · 3명 보는 중

병원이나 피부과 올때마다 공감.twt

이슈 · 3명 보는 중

뜨개질 짱잼이다ㅠㅠ강아지 후드망토 만들었음

일상 · 6명 보는 중

광고 파워링크

스벅 신메뉴 이거 진짜 겁~나 달아 내 기준 자바칩 보다 달아

일상 · 2명 보는 중

어제 새벽 현장에 1020 꽤 많았음

이슈 · 1명 보는 중

연관글

• 고양이는 진짜 입이 작구나

• 난 요즘 다이어트 선언 안한다?

• 나 진짜 이상함1

	익인1 스펙 어땠어? 10시간 전 글쓴이 162/55 정도? 지금은 52-3 정도 50까지 뺄거임 10시간 전
	익인2 맞아맞아 10시간 전
	익인3 운동 어떤거??? 10시간 전 글쓴이 구냥 땅끄부부 봄 근력 10분짜리랑 유산소는 그때그때 다르게 10시간 전
	익인4 식단은 어케 먹음 10시간 전 글쓴이 점심엔 걍 집밥 먹고 저녁에 샐러드? 폭식한 담날에는 탄수 안 먹음 10시간 전
	익인5 진짜로ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하 운동보다 식단이 더 힘들어 10시간 전
	익인6 하루에 몇 끼 양 어느정도 머 먹어? 10시간 전 글쓴이 ㅇㄷ 점심엔 밥 반공기 샐러드는 그냥 맘놓고 푸짐하게 머금 10시간 전
	익인7 돼지국밥은 어때 9시간 전 글쓴이 맛있지 밥 반공기만 먹으면 될듯? 국물 넘 많이 먹지 말구 9시간 전 익인7 국물..이 진국인데 먹으면 안 되는거여써?? 9시간 전 글쓴이 살찐다기보단 나트륨 때문에 부을걸… 9시간 전
	익인8 간식같은거 아예 끊었어? 9시간 전 글쓴이 일주일에 두번 정도는 걍 먹음ㅎ 9시간 전
	익인9 ㅇㅈ 예전에는 식단하고 운동 조금씩만해도 잘빠졌었어ㅋㅋㅋㅋ 근데 20대후반되고 호르몬 문제 생기니까 안빠지더라... 다들 건강할때 빼자!!! 9시간 전
	익인10 ㄹㅇ 야식 자주 먹는 사람들은 야식만 끊어도 빠짐 나 그대로 먹고 야식만 끊엇는데 167/54 정도엿는데 이젠 49~50 걍 유지됨 9시간 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	병원 원무과인데 더 예쁜 사람한테 접수하고 싶어...?308	02.02 17:19	33164	1
일상	40 옷 야해보여?? ㅎㅂㅈㅇ 190	02.02 23:53	15878	0
일상	다들 안자는 사람들 직업이 먼가요...?? 137	3:24	18451	2
이성 사랑방	우울증, 시험 앞둬서, 취준이라서 연애못하는거 진짜 이유야 걍 핑계야?93	02.02 19:58	25618	0
구마유시	🍀굼독방 생성 기념 인원 체크🍀58	02.02 22:27	4345	6

간호학과에서 의대가는데10

3:14

386

0

직업 숨기면서 사는 사람 있니...7

3:13

345

0

30분 회당 pt가격이 4.5면12

3:13

104

0

아직 안 자는직딩잇음..?18

3:12

312

0

아 출근 준비 하려면 5시반에 일어나야하는데… 5

3:12

393

0

남자 손목에 애플워치 44 작나? 46은 해야하나?4

3:12

31

0

비오면 주차장에 물 고여서 자꾸 미끄러지는데 관리실에 말해도 되나?

3:12

12

0

다이어리 쓰는데 팔아프다

3:12

15

0

강릉 여행 계획 짰는데 어떤지 봐쥬러 3

3:11

181

0

나도 외모 정병 신기함1

3:11

239

0

내가 초라하게 느껴졌는데 '느껴짐'이 ㄹㅇ 골때려

3:11

24

0

이성 사랑방

180 넘는 피지컬좋은사람(다른건 평범)이랑 170초반에 얼굴이나 성격 능력같은게 ..3

3:11

73

0

곤지름이랑 헤르페스랑 비슷해?? 3

3:11

81

0

나이먹으면 잠이 준다는데

3:11

73

0

사랑받고싶어..

3:11

12

0

너네 3자 붙박이장 하나로 상의 보관 다 가능?

3:11

11

0

이성 사랑방

안읽씹하던 전애인 카톡읽엇러4

3:10

198

0

이직이 너무 잦아서 스스로 너무 한심해 2

3:10

30

0

40 프사 할말 11

3:10

235

0

난 여기서 자기 예쁘다는 애들 얼굴보고싶음27

3:10

880

1

검색 새 글 (W)

중고 장터 🛒

내 물건 팔기

thumbnail image

30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..

thumbnail image

2500원
🎂후기로 증명하는 타로맛집🎂
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..

thumbnail image

19000원
지브리정품) 토토로 인형 새상품
일본 백화점 지브리샵에서 구매한 중토토로 인형입니다!약 10cm이고 택도 안 뗀 새상품이에요구매 후 보..

thumbnail image

5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 ✯ 저의 뛰어난 안..

thumbnail image

3000원
핑크 발레리나 오르골
건전지, usb케이블 포함반짝이가 떠오르지 않는 하자가 있어요빛, 음악은 정상작동합니다.하자도 있고 이..

thumbnail image

7500원
퓌 제이컬링 마스카라 1호 롱앤컬 블랙 새상품/덤
미개봉 새상품입니다유통기한 20250918마스카라 유통기한은 개봉 후 6개월이라서 넉넉해요저렴하게..

thumbnail image

3000원
하루 무제한 타로
3000원 송금 후 24시간 내에 주신 질문들 무제한으로 답변 드립니다~ 한 질문만 원하신다면..

thumbnail image

3000원
돈값하는 진짜타로💌후기많음
💌 내담자가 카드를 직접 뽑아 적중률🆙💌 후기가 인증하는 친절하고 자세한 상담💌 타로상담전문가 1급 / 네이..

일상

이슈

연예

드영배

1 핫플 내인생에 이렇게 비싼 폰케 첨 사봄..ㄷㄷ 131

2아빠가 주식 시작해보라고 주식계좌에 백만원 줬는데 14

3뉴발신발은 그냥 여름에 9

4와 엔화 944원이네 1

5요즘 애들 카톡 대답을 왜이렇게 안해? 6

6와 나 초봉 3200 이었고 7

7주택청약 부모님이 납입 해주시면 공제 못 받아? 3

8배우랑 의사중에 누가 더 돈 잘벌어? 12

9회사 키보드 새로 바꾸니까 기분 좋음 12

10옛날에 주식 코인 대폭락오면 정신병왔었는데 4

11파바에서 바게트 샀는데 이렇게 썰어주면 환불하러감? 1

12뭔 월천 번다는 인간이 저래많지 4

13헐 우리동네 개혜자밥집 발견함 먹말?!?! 2

14나처럼 한국 문화 좋아하는 사람있니.. 3

15치위생학과 갈바엔 재수한다 vs 그냥 다닌다 1

16결혼식 보통 몇분 해? 1

17코인하는 사람 15

18항공과 입시 준비하는 학원도있네...? 2

19방금 회사면접 전화 받았는데 오늘 올 수 있냐는데 걸러야되는걸까? 3

20앞트임(윗트임) 해본 사람 만족해? 1

1 현재 난리나 NASA 근황 1

2 장도연, 녹화 도중 오열...안타까운 '반려견 사고' 충격 영상에 은지원도 눈물 ('동훌륭') 1

3 "여보 퇴근길에 생리대 하나만 사다줘요. 부탁^^" 5

4 이제는 많이 없어진 한국의 식문화

5 단 한번 선보이고 금지된 전설의 레이싱 스킬.gif

6 가장 비싸고 프라이빗한 리조트 아만(AMAN) 1

7 팬미팅에서 최유리 숲 부른 남돌.jpg 1

1 오늘 슴플 도는 이유 7

2 슴 신인 차기 1년만인가 그럼

3 엑소가 늦게 데뷔한 편인가? 군백기 너무 길게 느껴져 18

4 오늘 마은혁 데뷔방송이나 봐라 2

5 그래도 레드벨벳 스포티 성적 좋지 않아? 1

6 하츠투하츠 ㅈㅂ 트리플에스같은 컨셉이랑 노래 10

7 뜬끔인데 해외팬들은 케이팝 왜 좋아하지….? 9

8 지금 해투 크게 도는 돌들은 절대로 수납 안 당해 걱정마 시대가 바뀜 8

9 나는 한국인들이 이름을 두글자로 맞춰서 부르는게 너무 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4

10 나는 나보다 어린 아이돌 죽어도 못파겠어 20

11 힝 에뛰드 쿠션 샀는데ㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔ 1

12 아 종인이나 빨리 전역햇으면

13 나 리쿠 좋아하나봐 4

14 플 뭐야 슴남차기 올해 땅땅됐어? 5

15 성찬 그 피지컬에 소형견미 있다고 해서 넘 궁금해져서 라이즈 자컨 이런거 기웃거리는 중임 8

16 포카대신 슬로건 들고다니는 팬ㅋㅋㅋ 4

17 근데 하투하 몇센터야? 남신인도 정해진게 있나?? 8

18 근데 런닝맨 양세찬이 진짜 잘한다

19 순서가 라이즈ㅡ위시ㅡ슴남돌신인 이거임? 2

20 박지원옹 ㅋㅋ

1 검은수녀들 강동원 스틸 풀렸네 6

2 근데 주지훈 공중파 출연 ㄱㄴ함???? 9

3 중증2 나오면 김재원 확정인거야? 5

4 중증2 언제나올지는 모르는거지..? 8

5 중증 미국 차트아웃됐네... 11

6 오늘 연기자 누구 사망하신분 있어? 1

7 진심 ㄹㅇ 백강혁이랑 재원장미같다ㅋㅋㅋㅋㅋ 4

8 찾았다 내가 사랑하는 아조씨덜 10

9 정보/소식 엥 배우 김민석 날조 반박글 올라옴 40

10 중증 홍보 나온거 뭐 있어? 2

궁 다시보는데 윤은혜 친구로 나오는 여배우 개이쁨; 85

12 중증 일본에서 엄청 보나보네 5

13 동료 배우들이나 감독들한테 커피차 많이 받는 배우들은 5

중증 마취과 본체배우 느좋남이야... 91

15 김민석 군복무중에 몰카범 잡은거 진짜 멋있었음 6

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation