호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N프로세카 어제 N치이카와(먼작귀.. 어제 N김연아 어제 N부업 6일 전 N진격의 거인 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
다이어트는 공복유산소가 더 확실해?26 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 516l
저녁에는 6-70분정도 유신소 타는데
공복에 타는게 다이어트에 좋대서 타볼가 하는데 저번에 해보니까 기력이 없어서 그런가 한시간 못타겠더라고.. 시간은 좀 짧아도 공복이 더 나아??

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
여자는 밥먹고 운동하는게 더좋아
1개월 전
글쓴이
오? 그건또 첨 들었다.. 그럼 그냥 저녁에 해야겠다 고마워!!
1개월 전
익인2
사바사임 나는 저녁에 함
1개월 전
글쓴이
나도 저녁에 그대로 해야겠다 고마워!
1개월 전
익인3
딱히
1개월 전
글쓴이
공복이 무조겅 좋은건 아니었구만..
1개월 전
익인3
공복하다 쓰러진다 그냥 배부르지 않게 먹고 공복을 좀 가져
1개월 전
익인4
간단하게라도 먹고 해
1개월 전
글쓴이
공복에 가는건 거의 새벽에 가게 되니까 뭘 먹진 못하겠더라고 ㅠㅠ 근데 꼭 공복이 더 좋은것도 아닌가봐 다른익들 말하는거 보면!
1개월 전
익인5
저혈압 있으면 비추
1개월 전
익인5
두유같은 거라두 먹고 해
1개월 전
글쓴이
저혈압은 없는데 공복에 하는건 뭔가 하루하루 컨디션이 너무 다른 느낌은 들더라고..!
1개월 전
익인6
ㄴㄴ딱히
1개월 전
글쓴이
ㅇㅎㅇㅎ 고마워유!!!
1개월 전
익인7
오 난 오히려 밥 먹구 소화시킨 직후에 운동하는게 효과 좋았엉! 공복 유산소하면 항상 입맛 돌아서 그런가 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
밥먹고 보통 몇시간뒤에 운동가? 난 밥먹고 바로 안 움직이니까 가기싫더라고 ㅠㅠ 그래서 소화덜돼도 그냥 가 ㅠㅠㅋㅋㅋ
1개월 전
익인7
한 20-30분 뒤쯤?? 완전히 소화될쯤말고 이정도면 운동했을때 체하지 않겠다 할때쯤에!! 그리구 난 몸 흔들리는 유산소보다 복부는 좀 고정되는 싸이클같은거 더 좋아해서 완전 다 소화는 안 되도 괜찮더라궁 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
헐 싸이클 좋다!!!! 그럼 나도 싸이클로 좀 소화 더 시키로 런닝머신 좀 밟아야겟다! ㅋㅋㅋㅋ 고마워!!!
1개월 전
익인8
난 밥먹고 하는게 낫더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
익도 밥먹고 소화 다 시키고 가? 보통 밥먹고 얼마있다가 운동가?!
1개월 전
익인8
난 한시간!!! 보통 6시에 먹고 7시에 감
가서 런닝 10분 타서 몸 데우고 근력 하고 마무리로 유산소 30분!
1개월 전
글쓴이
오오 구렇구만! 아니 유튜브에서 소화시카려면 3시간은 있어야한다는거야 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 그럼 난 그때 자야하는데 ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인8
오히려 소화 덜될때 하는게 낫던데ㅋㅋㅋ 공복에 하면 저혈당 와서 어지러웡.....
1개월 전
익인9
피티쌤이 공복유산소는 그냥 급찐급빠할때 잠깐 일주일 타는게 좋다했음 한달 이렇게하는건 아니래
1개월 전
익인10
나두 딱히 잘모르겠음 걍아침밥먹고 가서 뛰는게 더 좋았어
1개월 전
익인11
공복시간 늘릴겸 그렇게 하긴하는데 좀 빡센 운동하는 날은 두유 라떼먹으묜서해
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상보통 청첩장 모임은 결혼하는 친구가 내지 않아...?221 10:3818857 3
일상부모님상에 임신한 친구 안오는거147 13:357935 0
일상30대인데도 후드티 입는 애들은 뭐야?98 15:086207 0
이성 사랑방/연애중남익인데 데이트 비용 관련해서 하나만 물어볼게99 11:1716289 0
야구/정보/소식2달 뒤 전역인 상무 투수들 입대 후 등판 기록78 10:2422752 0
파마가 하루만에 다 풀렸는데 미용실 다시 가서 해달라고 해도되나?1 03.31 17:09 22 0
토스 환급 신청했음5 03.31 17:09 680 0
디스크 방사통 아직 있는데 pt 그만두는게 맞을까?6 03.31 17:08 47 0
지금 시간에 햇빛 2분정도 쐬는거는 선크림1 03.31 17:08 76 0
(일반화 아님) 남자들은 왜캐 여자를 비하할 때 성기 자체로 부르니... 03.31 17:07 44 0
소리...들렸을까.. 03.31 17:07 29 0
부모님+할머니한테 효도할만한 럭셔리? 이색 경험 있을까?5 03.31 17:07 23 0
혹시 피임약 부작용중에5 03.31 17:07 65 0
요즘 내 아침메뉴 두멸간쪼 03.31 17:07 20 0
와 인티 개느려 7 03.31 17:06 109 0
스타 김쓰니 코 간지러움2 03.31 17:06 62 0
면접관이 나 꼽줬는데 합격했어 근데 안가면 나 너무 감정적으로 구는거지.. 17 03.31 17:06 1131 0
퍼즐할래용? 03.31 17:06 30 0
10년 된 남사친이 내 생리주기 아는거26 03.31 17:05 923 0
로그인이 계속 풀림 03.31 17:05 15 0
대박거지 등장 03.31 17:05 11 0
이성 사랑방 istp들아 전애인 새연애 끝났는데 미련 있으면 연락 할거야? 6 03.31 17:05 154 0
연금 기가막히다 03.31 17:05 26 0
라면에 계볶밥 별론가1 03.31 17:05 14 0
비트코인 지금이라도 대출 받아서 한개 사는거 어떻게 생각해?8 03.31 17:04 248 0
처음이전0330340350360370380391040041042043044다음
 새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
지브리
2
날씨
3
탄핵
4
벚꽃
5
취준
6
지진
7
공시
일상
이슈
연예
드영배
1미친 로마 직항 40만원대 봄 13
2아 이런 사람 왤케 개꼴보기 싫지.. 3
3 거짓말..무슨 한달 버스비가 이렇게 많이 나와요 7
4와 3키로 쪄도 얼굴 차이 많이 나는구나.. 2
5 응떡에 소봉이 들어간다는데 소봉이 뭐지 ...? 6
6다 커서도 왼손 쓰는 사람들 고집 센거 맞음 4
7 한국에서 마리당 300만원 넘어가는 앵무새… 2
8 피티 다닐 때 꼬박꼬박 메모하면서 열심히 하려 했던 내가 참 대견스럽다^^
9 챗지피티한테 외모평가 받음
10 동물 키우는 사람?? 난 왤케 얘 자는거 보고 있으면 안타깝고 6
11 오 금융 보고서에 축의금 내용 보니까
12산책중에 모르는사람이 커피주면 마셔? 1
13파데프리가 더 괜찮아 보이는 이유는 1
14익등아 타코 한끼에 4개 먹을수있어??
15두유에 원래 우유가 없어? 그럼 이름이 왜 두'유'야? 1
16나 입 엄청 가벼워서,,,,, 6
17재경관리사 자격증 따기 많이 힘들어? 4
18미대생도 지브리 쓰네ㅋㅋㅋ 6
19언론고시?? n년 준비했다는게 스펙이야?? 2
209-6하고나서 알게된 점
1 심연을 넘어 기괴하기까지 하다는 남미새.JPG 21
2 김수현 기자회견 현장에서 기자들이 당황한 이유
3 구독자 2300만 과학 유튜브 채널, "한국은 끝장났다" 영상 올린 이유 1
4 초등 입학 전에 대소변 처리 배워야한다고? 그럼 초등교사 왜 함? 20
5 꼭 걸러야 한다는 씹덕 프사...jpg 18
6 AI가 묘사한 요즘 우리나라 20대.jpg 18
7 유재석 송은이 반지 논란..jpg 17
8 요즘 유행이라는 옛날 메이크업 단체로 처음 시도한 아이돌 1
9 집에서 공항갈때 친구가 공항버스 자기꺼만 예매했대.. 4
10 앞치마 두른 'BTS 진', 산불피해지역 안동 길안면서 급식 봉사 15
11 사람들이 약과로 뇌절하고 있는 것이 좋음.twt1
12 아빠 카드내역서 때문에 엄마 울었어 바람핀 줄 알고..
13 네이버 지도로 네이버 본사에 가면...jpg2
14 택배 되는 짱맛 빵집, 떡집 추천하는 달글
15 에이섹슈얼이 말하는 에이섹슈얼: "저같은 소수자는 어떻게 사람을 만나야할까요?".twt1
16 6년 적자 끝낸 남양 "다시 1조 클럽"
17 호불호 갈리는 만두8
18 보홀 거북이 호핑투어+정어리떼 스노쿨링 요즘 핫한 액티비티 모음
 
 
1 찰스엔터도 누구 팬이야? 23
2 하투하 예온 앞머리 깐게 훠어어어얼씬 예쁘다 7
3 이 사람 진짜 차은우야 아니야......? 13
4 제니 방금까지 성수에 있었네ㅠㅠㅠㅠ 5
5 최애의최애 승관 배구 덕후로 나올줄 알았는데 2
6 최애의최애 부승관님 귤이실듯 9
7 영케이님은 무슨 덕후지? 11
8 방탄 진 직접 봉사간거 미쳤네 5
9 위시 젤리 회사밥 클라스 봐 3
10 오늘 썰플리
11 찰스엔터는 뭘로 나온는거?
12 아 승관 최애의최애 케이팝으로 나오는게 아니야? 1
13 헌재 시제석 풀어달라는게 ㄹㅇ 돌판 스럽넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
14 정보/소식 [속보] 윤석열 대통령 탄핵 선고 방청신청 최종 4818.5대 1 3
15 와 지디 헤드라인 이거 3
16 요즘 찰스엔터 인기 진짜 많나봐 4
17 유병재 여친 러브캐처 유정 진짜이쁨 1
18 지디 해외팬들도 엄청 좋아하네ㅋㅋ 1
19 판다월드가 왜 이렇게 따수워
20 온다 묶머 성찬 온다 5
1 관식이.. 자기가 스스로 치아에 실 묶고 나온거.. 8
2급상승  와 폭싹 이 명장면이 박보검 아이유 애드립이었대.. 6
3 추영우가 새벽에 올렸다 빛삭한 게시물ㅋㅋㅋㅋㅋ 31
4 서예지 악플러 잡았는데 전 스태프도 있었대 17
5 와 오늘 노정의... 17
6 아니 요즘 왜케 오티티에 자아의탁한 애들 많이 보이지?ㅋㅋㅋㅋ 2
7 폭싹 오프닝곡 김원석 감독이 골랐구나 4
8 아이유 서툰 뽀뽀 느낌 너무 잘 살린다 9
9 넷플이 폭싹 겁나 밀어주긴 하는구나 27
10 지금 중.고등학교에서도 폭싹 패러디를 많이하는듯 8
11 폭싹 생각해보니 애순이 이 장면 대사 개미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7
12 학씨 본체 하는짓도 개웃겨
13 만약 중국에서 넷플 안막혔으면 폭싹 중국에서 대박 첬을것 같은데 3
14 초록글 역대 백상 대상 명단 99
15 폭싹 근데 은근 19금 연상되는거 마니 나온다 21
16 갤럽 1위 하려면 최소 시청률 두자리는 나와야 하나봄 3
17 정보/소식 폭싹 속았수다 비하인드 코멘터리 🍊 28
18 폭싹 코멘에 영범이 얘기도 있어.. 금명범 행복해 4
19 폭싹 코멘에 배우들 골고루 다 언급 1
20 근데 코멘같은건 잘됐다고 급하게 준비할수 있는게 아니니까 3
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation