호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
체지방률 38퍼에서12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 672l

[잡담] 체지방률 38퍼에서 | 인스티즈

체지방률 24퍼로 감량 성공했다 딱 5키로만 더빼고 유지어터류 돌아갈거임!!!

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
3개월만에 가능해??
미쳤다 진짜 어떻게 했어ㅜㅜㅜ
식단운동 자세히 알려줄수있을까
1개월 전
익인10
23년10월이라 3개월은아닌듯..!
1개월 전
익인1
아 맞넼ㅋㅋㅋㅋ바보같닼ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
멋있다
1개월 전
익인3
대단하당
1개월 전
익인4
짱멋
1개월 전
익인5
부럽다.. 나도 진짜 점점 오르더니 이젠 38인데 어떻게 해야 할지 모르겠어 ㅜㅜ 운동 일주일에 몇 번 하는지, 뭐하는지 알려주면 안 될까?!
1개월 전
익인6
와 개멋잇다 ...ㅜㅜ 나 지금 체지방률 40에서 33까지 만들엇는데 가는길이 멀다.....
1개월 전
익인7
운동이랑 식단 어떻게 했어??
1개월 전
익인8
헉 운동이랑 식단 알려줄 수 이써?? 나 체지방 10키로는 빼야되는디ㅠㅠ
1개월 전
익인9
비법 알려주라ㅠ
1개월 전
익인12
와 나 오늘 인바디 쟀는데 33퍼더라... 비법이 잇을가.. ㅠㅠ??
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네 친오빠랑 밥먹는거 가능? 381 03.24 15:2553898 2
일상98년생 28살인데 아직 본가에서 부모님이랑 사는중ㅋㅋㅋ큐 332 03.24 15:3866253 2
일상음.. 회사에 수제 쿠키 돌렸는데 쓰레기통에 있더라구201 03.24 22:2827389 1
이성 사랑방/이별헤어지고 그 연애에서 뭘 배웠어 다들130 03.24 23:2218407 0
야구올 시즌 홈런왕 다들 누가 될거같음???63 03.24 17:0312709 0
F랑 t는 섞여야 적절하다고 느낀게 f친구가 진짜 도움될때가있었음3 03.23 03:14 360 0
너네 살찌면 몸 더 가려운거 알고있었니... 7 03.23 03:13 513 0
익들아 2년만난 애인이 내 생일도 모른다면 관계에 최선 안히고 있는걸까?3 03.23 03:13 96 0
이성 사랑방 남자가 술 안먹으면 마이너스같음?15 03.23 03:12 291 0
볼링이 그렇게 중독성이 있어..?1 03.23 03:12 22 0
얘들아 어디든 뼈가 부러졌으면 당연히 말도 못할만큼 아프겠지..?5 03.23 03:12 253 0
백수 동생이 짐승처럼 보여7 03.23 03:12 155 0
촉 이사 몇 월쯤 갈까?? 03.23 03:11 48 0
타인에게 관심 끄는 거 레알 잘 하는 익들 제발 비법 좀 7 03.23 03:11 95 0
파충류 키우는데 03.23 03:11 20 0
얘들아 다음생에는 고양이나 강아지로 태어나 03.23 03:11 32 0
근데 애 안키워봐서 모르는데 애 머리카락 남편 모르게 짜른게 화날 일이야???5 03.23 03:11 39 0
코 건조해서 잠을 못자겠음 ㅠㅠ6 03.23 03:10 54 0
나 나이 서른인데 왜 아직도 이런게 좋니...27 03.23 03:10 1060 0
안돼 사랑니 난다............위 아래로..........4 03.23 03:09 32 0
내일 알바하는 곳 놀러 갈 건데 사장님 뭐 좋아하실까..? 추천 좀 해주라ㅜㅜ1 03.23 03:09 31 0
이성 사랑방 연애에 최선을 안 다하는 애인 15 03.23 03:09 243 0
스포츠브라 갈비뼈 안아파? 6 03.23 03:08 73 0
디카 눈표시 머야 .. ㅜㅜ ?? 03.23 03:08 51 0
방송국 다닌느 익 잇어? 질문 하나 있는데 ㅜ6 03.23 03:08 96 0
처음이전721722723724725726727728729730731732다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
44명 찬성 (목표 20명)
온유
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
101명 찬성 (목표 20명)
김연아
17명 찬성 (목표 20명)
부업
6명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
3명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
5명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
21명 찬성 (목표 20명)
임지연
일상
이슈
연예
드영배
1첫 직장이 교육청이고 또 여기 맛을 알아버려서 눈만 높아짐 14
2회사에 휴가 한달 내도 돼..? 79
3자꾸 샤워하다가 쓰러지는데 36
4 와 날씨어플 미세먼지 이런 그림 처음 봄
5 얼굴에 오동토돌난거 사마귀야 비립종이야!? 너무많아 6
64월 말까지만 한다고 오늘 말... 할래 5
7나 3400받다가 작년에 4000으로 연봉올라서 9
8 월급들어왔다!!!!!!
9 강아지 산책로에 있었는데 이게 뭘까????? 2
10퇴사 일주일 남은 사람이 업무 다 해주고 가는건 퇴사자의 호의 아님?? 5
11 임테기…. 이거 뭐야?? 10
12집단 다구리 당하고 싶다 1
13직장동료 결혼식 가야 하나... 1
14태하네는 태하도 태하인데 부모님이 대단한듯 4
15횡단보도 건너는데 차가 빵빵댔어 이거 경찰에 신고 가능해? 32
16 오늘 유난히 남태령-사당 막혔던 이유 2
17질유산균 먹는 익들아 15
18지금 미세먼지 계속 심한이유가 뭐야??
19호텔에서 간단한 조식 먹을수있다고했는데 시간애매해서 걍 잠옷차림으로 왔는데 13
20지금 집에 있는 익인이들은 뭐야??? 학생인가? 백수? 3
1 한번 긁히면 무서울 정도로 집착하고 꼽주는 일본 14
2 방송 중에 자꾸 가슴 만지는 지석진 17
3 1930년대 지어진 전주폐가 리모델링 레전드 16
4 "사진 속 인물은 김수현 씨가 아닌 타인" ➡️ 김수현 배우로 하여금 성적인 수치심을 유발할 수 있는.. 2
5 오늘 새로 뜬 故 김새론 유가족 입장문 3
6 나 진짜 소름돋는 경험 함 방금... GPT한테 기괴한 느낌이 드는 문장 만들어달라고 했거든?
7 사회성이 뛰어난 내향인들의 흥미로운 특징 25
8 초록글 이건희가 숨긴 맏아들 41
9 오늘자 설윤 머리
10 당한 사람 많은 신종 사기 수법 6
11 의외의 연예계 쌍둥이 남매26
12 국립중앙박물관 굿즈 단청 키캡 회사에서 출시한 새로운 단청 키캡10
13 초록글 대한항공이 검토했던 신규 여객기 디자인.JPG42
14 통장을 4개로 나눠서 어떻게 관리하라는 거지...?
15 초록글 한국계 미국인 2세의 삶28
16 팬들한테 보자마자 쌩얼 어떠냐고 묻는 남돌.jpg
17 초록글 미성년자 성상품화 언더피프틴 폐지한대 🔥🔥🔥🔥🔥🔥44
18 한국인 한 명도 못 본 여행지 말해보는 달글7
19 ??? : 백종원, 김수현, 이진호, 뉴진스 고마워!18
20 초록글 지하철 사당역 괴담 레전드.jpg26
1 헐.. 이 분 카페에서 알바했을 때 매출 엄청 올랐었대 14
2 아 헐 한종희 삼성전자 부회장 사망했대
3 삼성전자 부회장 죽엇대 1
4 정보/소식 지금 학부모들 사이에서 난리난 사건
5 정보/소식 [속보] 강동구 대형 싱크홀, 오토바이 운전자 수색했으나…30ｍ 지하서 휴대전화 발.. 18
6 新버추얼 아이돌 스킨즈, 첫 멤버 도빈 얼굴 공개 2
7 환연 종은 배우로 데뷔하나보네 1
8 ㄱ같멤끼리 사귀는 기적은 없겠지 8
9 르세라핌 카즈하 룰루레몬이랑 뭐하나봐 11
10 엔시티는 체제가 진짜 깡패인게 90's love인 것 같음.. 4
11 나 원희 닮았는데 아일릿 최애가 원희임 10
12 컴포즈 아이스티에 원래 레몬 슬라이스 들어가지않아?? 6
13 아이즈원 시절 원영이 3
14 네이밍 쿠션 어때ㅐ 31
15 아니 윤 계속 구속상태여야 하는데 진짜 미친.. 2
16 르세라핌 컴오버 뭐 온다 1
17 아일릿 그냥 묵묵하게 실력 늘려온거 봐
18 예전엔 무리에 어울리지 못하면 자연스레 도태됐는데 1
19 있지 라잌제니 춘거 진짜 잘춘다 17
20 원빈이 먹내림 받는거 귀엽다
1 이준영 인스타에 아이유 댓글 하 박영범 냄새.. 19
2 금명이 이 표정 너무 다정해서 미칠 것 같음 8
3 폭싹 국내에서도 화제성 줄었다고 하더니 더 올랐구만 3
4 설마 폭싹 금명이가 애기 낳으면.... 1
5 정보/소식 3월 3주차 TV-OTT 드라마/출연자 화제성 순위 21
6 근데 금명이 부럽다 너무 귀해서 스스로 국떠본적도 없는게 6
7 하이퍼나이프 tv-ott 드라마 2위 / 출연자 박은빈 3위 6
8 폭싹 화제성 1위 아이유 2위 박보검 4위 이준영 10위 김선호 4
9 와... 금명영범 영범이 태도땜에 너무 식는다 생각했는데 7
10 와 근데 금명이 결혼 엎은거 진짜 애순이 말대로 됐네...ㅅㅍ? 1
11 하이퍼나이프 화제성 잘 나왔다 9
12 와 근데 옛날에 진짜 영범이 엄마 같은 사람들이 많았나봐..(ㅅㅍㅈㅇ) 3
13 근데 충섭이 이거 너무 개큰 고백 아님..? 25
14 변우석 손 지인짜 크다 5
15 그래서 대군부인 촬영 어디까지 왔니 1
16 정세옥 진짜 싸패 맞구나 4
17 하이퍼나이프 내일 세옥 우영 재회하겠다 3
18 약한영웅 넷플 2
19 아이유 유잼인것같아 2
20 아진짜 개웃김ㅋㅋㅋㅋ 하이퍼나이프 우영세옥러 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation