호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 4일 전 N진격의 거인 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 978l
살빼는 비법 알려줄까ㅋ별거아니지만
요즘에 아침 점심만 먹고 눈뜨면 새벽이라 저녁밥 안 먹고잠
그랫더니 75에서 73이됐어
그리고 저어어번에 80찍었는데 막 잘안먹고 굶는다이어트햇는데75댐ㅎㅎㅎ유지중

저녁을굶자야
나 새벽에 목말라서 콜라도 좀 먹는데ㅎ
그래도 돼지지만.

참고 내 목표는 60kg임 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
근육빠지는거아냐?
1개월 전
익인2
그런것같음ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인3
근손실ㄹㄹㄹㄹ
1개월 전
익인4
이렇게 빼면 요요 진짜 뒤짐 ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 빼고 나서 운동 해줘..
1개월 전
글쓴이
운동 넘 힘드러
젤 쉬운게 뭐야ㅜ?
1개월 전
익인5
근육 수분이 빠진거지
1개월 전
익인6
나도 78키로 나갈때 6시 이후로 먹는거만 안하니까 10키로 빠지더라 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
오오
1개월 전
익인7
ㄱㅊ 이렇게 5-7kg 정도 빼구나서 운동시작해 빼는데 재미붙이면 운동도 재밌어짐 설탕줄이고
1개월 전
익인8
나도 저렇게 49>44 까지 뺐는데 요요 안오고 잘만 살고있음 사바사임
1개월 전
익인9
요요는 무슨 나도 체중 많이 나갈 때 저렇게 뺌 핵심은 저녁 굶어서 양 줄이고 잠 많이 자서 그때 칼로리 소비하고 무게 줄이는거임
1개월 전
익인10
근손실은 60키로쯤부터 운동 시작해도 안늦음 몸무게 늘어날수록 몸뚱이 지탱하려고 근육도 늘어나는거라
1개월 전
익인11
나도 내일부터 6시 이후로 금식해야겠다
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
혜택달글토스 테슬라 주식🚗🚗167 8:2013966 2
일상 너네 이만한 소금빵 끼니로 먹으면 몇 개 먹을래..??167 17:2011604 0
야구/정보/소식[단독] 허구연 KBO 총재, 창원NC파크 사망 사고 현장에 있었다151 12:4034446 0
일상 얘들아 국세청 홈택스 로그인 한번씩들 해봐152 15:1525066 5
일상다들 거기 털 정리 안해..? 108 14:569872 0
반도체 경험만 해온 익들 있어? 19:03 15 0
에이블리 취소 진행중인데 쇼핑몰에서 택배보내버렸으면 19:02 17 0
해외추리드라마 ㅊㅊ좀3 19:02 13 0
우유에 딸기잼 넣어서 먹었는데 맛있네7 19:02 290 0
이별… 19:02 37 0
하루 토탈 만보걸은날 운동 추가로 하는 편이야? 19:02 24 0
릴 하이브리드 사서 처음 써봤는데 19:02 6 0
어른한테 모쪼록 아무쪼록 이런 말 써도 돼??5 19:02 14 0
오늘 콩국수 만들어 먹었는데 맛있더랔ㅋㅋㅋㅋ 19:01 8 0
알바 사장님 존댓말3 19:01 14 0
가슴큰 익들아,,나시 모입어? 19:01 21 0
이성 사랑방 애인이랑 자주 못보는데10 19:00 57 0
부산에 사주나 신점 잘보는곳 없나🥲 19:00 24 0
다여트중인데 이거 하나 다 먹으면 오바야..?16 19:00 490 0
고딩엄빠는 왜 피임을 안하는거야?28 19:00 1119 0
남부발전 셤 보는익 2 18:59 15 0
저녁 뭐해먹지1 18:59 15 0
와씨 성인되고 키 한 번도 안 재본 사람들 꼭 재봐32 18:59 1098 0
사람들의 휑한 정수리가 신경쓰임..2 18:59 28 0
이성 사랑방 한번 싸우기 시작하면 과거까지 생각나서 더 열불나2 18:59 26 0
처음이전131415161718192021222324다음
 새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
T1
Image
제로베이스원(8)
일상
이슈
연예
드영배
1유튜브 뮤직의 장점은 도대체 뭐임?? 쓰는 사람 좀 알려줘 34
2 유니클로 구경하구왔땅 치마도 하나샀어 ㅋㅋㅋ 5
3서른이 되어도 그냥 물 흘러가듯이 사는 사람들이 꽤 있구나 5
4취준생 되니까 진짜 없던 정병이 생김 11
5 교정 전후.. 심각한 늙어보임 18
6155인데 157이라고 말하구 다녀 17
7주운 아이폰 팔 수 있음? 23
8간호학과 실습 나갔는데 거의 다 너무 착하신데 몇몇분이 8
9 아니 상근이 시간 너무 에반데..? 5
10 코조각주사 맞을까말까,, 9
11 나 개큰귀지나옴 진짜더러움 난 분명히 말했다(ㅎㅇㅈㅇ) 2
1210년지기 2명 손절함 3
13첫째면 동생한테 용돈줘야 된다고 생각함? ㅋㅋㅋㅋㅋ 21
14짝남 여친이 나보다 못생기고 키작고 학벌딸리는데 1
15잘때 생리대 어떤거 해? 13
16 초보 자취익 양파 상태 좀 봐줄 익 있을까....? 6
17떡볶이랑 라면 그리고 제로콜라 중에 뭘 먹을까? 2
18취준익들아 너희도 그래?? 현타같은거.. 1
19향수 사고 스토리 올리능 건 좀 별로야? 3
20얘들아 나 28살인데 매니저 제의받았거든 1
1 방송중 0.5초 계좌 노출 된 보겸 7
2 중소기업이 제일 재밌을때가 딱 40살부터임 3
3 질투로 시집간 친구 살해한 사건 11
4 네이버플러스 멤버십 신규 혜택 출시 10
5 어렸을 때부터 꾸준히 과시용 독서를 한 결과 13
6 "화장실서 매일 쓰는 건데 어쩌나"…비누 속 꽃향기가 뇌세포 손상 시킨다 12
7 유명 프로야구 선수 아내, 뒤늦게 '학폭 가해자' 들통…결국 이혼 12
8 월4만원 헬스장 관장.jpg 5
9 삼립 x 포켓몬 x 무신사 콜라보 포켓몬빵 키링.jpg
10 이번 폭싹 속았수다로 천호진에 이어 잠바 금지된 또 하나의 배우.jpg 4
11 판사가 50:50 이라고함1
12 언젠가부터 나혼자산다가 재미 없어진 이유 공감이 전혀 안됨....7
13 모자 쓰니까 카리나 닮았네5
14 20후반 30대인데 뭐하고 살지 막막한 사람 봐라.JPG
15 일본이 수백년 동안 눈독 들였던 우리나라 문화재.jpg8
16 어제 첫공 이후 불호평 일색인 뮤지컬1
17 대한항공 탑승중 Rum과 콜라가 먹고 싶었던 외국승객2
18 코끼리는 인간을 '귀여운 강아지'라고 생각한다5
19 또 gpt 이미지 생성 자제해달라는 샘알트먼
20 12.3 계엄때, 자국민 출국금지도 계획 했던거 잊으면 안됨
1 정보/소식 "김수현..믿었는데"...한지은, '리얼' 촬영 후유증 고백.news 11
2 정보/소식 "효과 좋댔잖아!” 믿고 먹은 탈모인들 분노할 소식…다 거짓말이었다 13
3 Sm 신인걸그룹 또 나오나봐 12
4 [충격❗️] 라이즈 은석, 블랙쉐도우 졸업 18
5 칸예 신곡 한국인 06년생이 작곡 참여 했대..대박 13
6 노엘이 실력있어? 객관적으로… 15
7 헐 야구 선수들은 이런것도 해주는구너 5
8 지디가 카리나팬이야? 10
9 칸예 이번에 신곡 프로듀서 전부다 한국인이래 7
10 채원 엠카 스페셜엠씨다 6
11 총선때 국힘 과반수 될거 같음? 5
12 신인인 아이덜 홈마가 만우절에 타돌 올리면 2
13 그 화재에 할머님들 구한 인도네시아 분 1
14 하이브 사옥 헬스장 소속 연예인들만 쓰나?, 4
15 키키 데뷔 전에 찍은 틱톡 영상들 올라오는데 대충 이런 상태.. 3
16 나 남돌 이 셋 좋아하는데 소나무인가? 11
17 다현 성한빈 4
18 빅뱅 응원봉도 비싸게 팔리는데 세나소 책은 어때?
19 은석 소희는 유명한 담당형제임.. 10
20 에이티즈 그분 이름이 뭐야? 3
1 아이유한테 귤청 받은 중년관식.. 얼굴만 봐도 슬픈데 11
2 근데 은명이 일진이었나봐... 43
3 당연한 거긴 한데 문소리 박해준은 아이유를 금명이라고 하고 박보검은 애순이라고 하는 거 웃김 ㅋㅋㅋㅋ 2
4 응 앙딱정 영범 충섭 정리함 7
5 아이유 박보검한테 귤청 만들어주고 괜히 딴청함 ㅋㅋㅋ 28
6급상승  금명영범 극장씬에서 뽀쪽씬 다른 앵글 준거 개좋아 7
7 아이유 문소리 얼빡으로 봐도 그림체 다른데 21
8 폭싹 3막에서 터진거임? 5
9 나만 그런가 넷플드여도 걍 해외보다 국내에서 더 터지길 바람 8
10 나 영범 파 였는데 타이타닉 씬보고 2
11 아니 난 진짜 영범이 밀었다고ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 4
12 박보검 수지는 백상만쳐도 매년 만나는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
13 근데... 난 서사 다 놓고보면 진짜 충섭인데 1
14 와 내 눈엔 수지 박보검 연인 같기도 하고 남매 같기도 해 7
15 난 굿보이 보검소현 기대중 1
16 나는 개인적으로 미장센 잘뽑는 감독이 조아..
17 솔직히 영범 파 vs 충섭 파 18
18 대군부인 박준화 감독 연출 어때..? 9
19 충섭이가 결국 관식이의 복선아님? 3
20 송강 수지는 해외에서도 소취하더라 6
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation