다이어트하는데 단거 안끊고 성공한 익 있어..?

단걸 진짜 못끊겠어..(밀가루포함)

[익인1]

당이 최악

[글쓴이]

ㅠㅠ그래서 잘안빠지나바

[익인2]

나 근데 중요한게 밥을 안먹고 당을 먹음..ㅋㅋ

[글쓴이]

양을 엄청 적게먹나

[익인2]

맞어 하루에 케이크2조각 먹고 끝내거나 그랬엉 배고프면 두유먹고..ㅋ

[글쓴이]

그건 너무 극단적인데 ..ㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

맞어 그래서 걍 지금 뺀거에서 유지만 하구 있어..ㅠ

[익인3]

나 예전에 알바했을 때 3끼+야식 먹었는데 살 계속 빠졋음

[글쓴이]

잉? 얼마에서 얼마로 빠졌는뎅

[익인3]

50에서 45 키 165임

[글쓴이]

대체 어케 빠진거지 난 세끼만먹어도 절대 안내려가던데

[익인3]

하루 종일 움직이는 알바라 살찔 틈이 없었음 같이 일하던 애들도 다 50 밑으로 빠짐

[글쓴이]

3에게
많이움직이는게 중요하구나..

[익인4]

먹는 횟수를 줄여 나는 일주일에 두번정도만 먹엇음

[글쓴이]

일주일에 두번.. 쉽지않다 ㅋㅋ

[익인5]

난데 그나마 건강디저트로 바꿈+간식 말고 끼니로 먹기