[잡담] 다이어트 중인데 오늘 식사 정도면 망한거야..? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트 중인데 오늘 식사 정도면 망한거야..?17 l 일상

5일 전l조회 79l

아침:한식(밥 반공기)

점심:소금빵 세개

이렇게먹고 안먹을예정

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	익인3 샐러드같은거ㄱ ㄱ 5일 전 글쓴이 윽 샐러드먹을바엔 굶을래.. 5일 전
	익인4 소금빵부터가....... 5일 전 글쓴이 ㅋㅋ포기할수가 없어따 5일 전
	익인5 저녁으로 가볍게 계란이나 단백질쉐이크라도 먹어 한식을 뭘 먹었는지 모르지만 단백질이 너무 없는 것 같아 5일 전 글쓴이 한식으로 계란 먹긴했는데 단백질 더 챙겨줘야겠다 5일 전 익인5 그래그래 한 끼에 조금씩이라도 단백질 꼭 챙겨서 먹어 탄수도 먹어줘야 빠지니까 극단적으로 끊지 말구 5일 전 익인5 이건 오지랖일수도 있는데 요즘 독감이 유행이니까 너무 면역력 떨어지지 않게 식사 잘 챙겨! 건강하게 다이어트 성공하길 응원할게~ 5일 전 글쓴이 조언 너무 고마오 건강하게 다이어트할게 !! 익도 독감조심해 ㅎㅎ 5일 전
	익인6 양으로 보면 오히려 살 빠질거같은데 메뉴가 다 일반식에 탄수여서 그렇지 5일 전 글쓴이 그래..? 근데 탄수를 못끊겠어 진심 ㅠㅠ 5일 전 익인6 탄수 어느정도는 꼭 먹어야 살도 빠져 끊지 말고 조절한다 생각하기!!! 5일 전

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