호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
계단 오르기는 유산소지?6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 93l
ㅈㄱㄴ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㅇㅇ
1개월 전
글쓴이
글쿤 허벅지 근육이 좀 생긴 것 같아서 물어봣어
1개월 전
익인1
오 저것만 했는데 근육 금방 붙은거면 근수저인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다양한 운동도 한번 해봥 운동 잼써 ㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
유산소+근력 둘다 돼!
1개월 전
글쓴이
운동 처음 하는 건데 우선 1달은 계단 오르기만 해도 괜찮을까?!
1개월 전
익인2
음.. 처음인데 계단 오르기만 하면 무릎 금방 상할거야ㅠ 무릎 근처 근육도 키워줘야해서 근력 운동도 하는게 좋은데 홈트로 스쿼트라도 해보는게 어때??
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상소금빵 1개 가격 얼마부터 싸가지없이 느껴짐?452 03.23 14:3853306 2
일상여기서 개ㅊ맞을 말이겠지만 난 솔직히 침대에 누워있는게 젤 좋다는 사람 이해 안돼355 03.23 09:4289251 5
KIA/OnAir ❤️금방 돌아올 도영이를 위해 타이거즈는 계속 이겨주면 되,💛 3/.. 3432 03.23 13:0233800 0
삼성/OnAir 🦁 가장 높은 곳에서 일렁일 푸른 파도를 위해 3/23 달글 🦁💙 5267 03.23 13:1729522 2
롯데 🌺 250323 달글 鬪魂鬪志, 승리를 위한 전진 🌺 3889 03.23 12:3226303 1
아이폰 4만원내고 액정교체vs11만원내고 리퍼폰받기5 03.23 15:31 25 0
🌱🪻이름 봐줄 사람🪻🌱11 03.23 15:30 195 0
2명이랑 썸 타다가 1명 썸붕냈는데 죄책감들어.. 19 03.23 15:30 147 0
해외 자유여행으로 가본 익들아 4 03.23 15:29 73 0
너넨 같이 다니기 창피한 사람 있음???ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠ24 03.23 15:29 533 0
배달음식 그렇게 맛있는지 모르겠는익 있어? 03.23 15:29 16 0
오늘은 날씨 완전 초여름이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 03.23 15:29 24 0
돈 나갈 일 있으면 계속 비상금에서 빼서 쓰는데 이거 안좋은 습관일까...?3 03.23 15:29 85 0
얼굴 이부분만 아니면 이쁠텐데 하는부분 03.23 15:29 17 0
파인애플 과자 이름만 들으면 맛없을거 같은데 이건 맛있음ㅋㅋㅋ2 03.23 15:29 79 0
뭔가 서울사는 애들은 내가 서울 놀러가면 03.23 15:29 22 0
파마하고 저녁에 머리감고 자면 아침에 눌리잖아 어떡해냐돼??3 03.23 15:28 65 0
요즘 입생로랑 가방 많이 사나....?2 03.23 15:28 57 0
사진 찍을 때 s23 울트라 이상 써 03.23 15:28 48 0
아 카페나갈까 걍 집에있을까1 03.23 15:27 51 0
다들 운동화 뭐 신어?1 03.23 15:27 25 0
기초 화장품 바른것도 외출 끝나고 와서 다 닦아내야해??13 03.23 15:27 39 0
토익공부 취준 1년 했는데 600점이면 느린건가?16 03.23 15:27 324 0
익들아 공부 너무 하기 싫으면 어떡해?6 03.23 15:27 30 0
근데 주변 몇살에 결혼했다 이런거3 03.23 15:27 65 0
처음이전205206207208209210211212213214215216다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
미친 적중률•단골 맛집 밤비타로 🩷
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
thumbnail image
12000원
유튜브 프리미엄 진짜가 나왔다!
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
thumbnail image
4000원
웨이브 1달 4000원 2명 모집해용~
관심이 있다면 슬금슬금 챗 주소~~
thumbnail image
30000원
사주전화상담/후기많음/친절하고 자세하고 정확하고 속시원한 사주상담
[상담사 소개]사주 명리학연구 29년 사주상담 29년철학원 운영 29년 060 전화상담 23년사람은..
thumbnail image
22000원
유튜브 6개월 22/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 6개월 22,000원 1년 43,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
thumbnail image
10000원
사주 봐드려요 🤍
안녕하세요 ‼ 주우 사주 입니다 많은 분들의 사주를 봐드렸어요 저렴한 가격으로 사주 봐드릴게요 제가..
thumbnail image
23000원
러쉬 더티 샤워젤 250g 새상품
새상품입니다유통기한 2025.9.25반값/cu알뜰 2500원일반 3500원디엠주세요!
thumbnail image
5000원
29 또는 30일 기아 한화 대전 경기 두자리 양도구합니다!
ㅠㅠ
일상
이슈
연예
드영배
128살 나이먹은 거 확 체감하는 부분 ㅜ 18
2 나 오프숄더 티셔츠 샀는데 팔 너무 흉해…? 21
3난 놀 때 가성비로 노는 친구가 넘 조아 6
4 혹시 이 치마로 요즘 유행하는 바지+랩스커트 코디 가능할까? 1
5이러면 안되는데 친구한테 질투나서 미치겠어... 5
6일요일에 "다음주 목요일 봐"라고 하면 27
7지금 젤 힘든것들 list 2
8자살 생각을 한번이라도 했던 사람과 안 해본 사람의 차이가 있네 1
9 이렇게사는거 별로야? 7
10여기 글 다는 믿지마 3
11근데 연예인 얘기 그냥 스몰톡으로 하는 것도 한심해..? 15
12뚱뚱한데 노출있는옷입는사람들보면 무슨생각들ㅇ어 7
13뭔가 같은 의도로 올린 글인데 유독 악플만 달릴때가 있음 ㅠ 2
14나 옷 하나만 찾아주라....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
15고양이가 내품에서 잠드는 건 1
16연애하면서 유일하게 끝을 생각 하지 않았던 사람인데 헤어졌어 8
17말술 기준이 소주 몇병정도일까 3
18편의점 알바중 계산끝나면 습관적으로 안녕히가세요 하는데 8
19아... 아이폰 통화목록 내리다가 1
20친해지고 싶은 사람이 인프피라 검색 좀 해봤는데 1
1 김수현 뉴스를 보다 생각난 영화 '리얼' 공개 오디션
2 어린 인플루언서들 성노예로 쓰는 Dubai porta potty 2
3 [일본문화] 명탐정 코난 최근 에피 보기 무서운 이유 21
4 대한민국 국가기밀을 알아버린 일본인.jpg
5 이혼하고 양육권 포기했거든? 근데 애가 전화와,,, 13
6 새로운 공이모델 찾은 듯한 민서공이 18
7 본 사람들 반응은 진짜 좋은데 정작 관이 너무 없다고 얘기 나오는 신작 영화...jpg (사진 아주약간..
8 "대변만큼 세균이 드글드글…주방용품 OOO 자주 바꿔주세요" 5
9 주관적 mbti중 에서 가장 빡세게 느껴졌던 유형
10 직장에서 점심시간, 메뉴 통일하는 꿀팁.jpg 5
11 초록글 임시완이 쎄한 이유40
12 점집에 가서 물어보니 2년만 기다리라고하네요.jpg
13 제니 그리는 방법.jpg1
14 의외로 현대 초능력물에 지대한 영향을 끼친 공포영화
15 [전참시] 동주가 유미(영자)에게 준 화이트데이 선물2
16 하이브가 "뉴진스 하니가 아일릿 매니저에게 무시해란 말을 들었다는 날짜의 CCTV를 지웠다" 는 루머 정정
17 내향인에게 가장 괴롭다는 순간..........
18 난 제일 이해안가는게 아이돌 덕질..
19 중국의 독립 가능한 소수민족들
 
1 뉴진스 지금 시간이아깝다 9
2 오늘 콘서트도 어도어가 허락한거 신기하다 53
3 뉴진스 신곡 뜨고 멜론 실검 1위 pit stop 21
4 최근 돌판 오프 이런곳 ㄹㅇ많아짐 36
5 이거 아이돌이야? 1
6 뉴진스 독자활동 금지인데 오늘 공연한거는 어케 되는거야? 23
7 ㅈㄱ팬들보면 좀 고마워해야하는데 18
8 뭔 자체제작 이러고ㅋㅋㅋㅋ 2
9 은채 라잌제니 보면 약간 6
10 파티셰라는 아일릿 모카 할아버지가 만들어 오신 것 25
11 데뷔 밀린 걸로 회사한테 피해 입었다고 할 수 없음
12 슴그룹이 유독 중국팬 많은편이야? 19
13 나도 최애말하기 할래 9
14 정리글 3일 동안 뉴진스 줄줄이 터져나온 일들 정리 5
15 라보에이치 새 모델 아이브 안유진 5
16 뉴진스 가사 이거래 가사 좋다 4
17 나는 최애 말하기 해볼래 30
18 ㄹㅅㄹㅍ ㅇㅇㄹ은 더 행복해라
19 이준영 유키스 만만하니때 있었어? 11
20 최애 키워드 말해봐 19
1 헐 영범이 유키스 였대 7
2 충섭이 미술교육과 출신인가봐 17
3 금명영범 여기도 느좋.. 2
4급상승  금명영범은 나중에 다 늙어서도 서로 문득 생각날듯.. 7
5 충섭이캐 관식이 이름도 안나올만큼 잘생배우가 했으면 달랐을까 18
6 금명이 가스마신장면에서 2
7 폭싹 숏츠 보고 보지 말아야겠다 싶었던게 9
8 난 폭싹 다른 막도 좋지만 3막이 좋은게 2
9 영범이랑 관식이 가장 결정적인 차이점이 1
10 나 이상한가봐 폭싹 금명영범 파트가 젤 재밋음 11
11 초록글근데 장기연애하면 진짜 헤어지는데만 1년 써? 62
12 ㅅㅍㅈㅇ 폭삭 충섭이 마지막에 9
13 폭싹 4막 개개개슬프겠지?
14 미친 이번주 약영..... 4
15 영범금영 그씬 진짜 슬프다
16 이준영 구교환 디피 때 투샷 보고 3
17 폭싹에 부성애가 나와? 11
18 초록글근데 영범이는 진짜 금명이를 사랑하긴 한 걸까? 64
19 폭싹 12화 엔딩 충섭이 진짜 너무 웃겨 5
20 와 근데 동백꽃 대상은 나도 몰랐네 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation