[잡담] 필라테스하면 다이어트 돼?????? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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필라테스하면 다이어트 돼??????15 l 일상

1개월 전l조회 513l

살도빼고싶고 라인도 잡고싶은데 필테 일주일에 3-4번 하면 다이어트에 도움돼??

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	익인7 다이어트는 안됨..... 살빼고 라인잡고싶은거면 살을 걍 빼고와야함 ㅠㅠㅠ 1개월 전
	익인8 식단하면 빠짐 1개월 전
	익인9 난 유산소 없이 주3회 필테만 하고도 10키로 빠지긴했어 ㅋㅋㅋ 7시 이후 안먹고 탄수를 줄이긴한듯 1개월 전

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