나 별로 안 먹는데 자꾸 살이 쪄서 책상에 카메라 놓고 감시해봄

요근래 양이 늘은 것 같다는 생각은 했는데 그렇게 많이 먹진 않는다고 생각했거든 근데 5kg가 쪄서 오늘 책상 앞에 카메라 놓고 먹는 거 찍어봤는데 양도 내가 생각한 두배는 먹으면서 소화 될 시간을 안 줌 1시간 30분~2시간 간격으로 앉아서 먹음 

아침을 11시에 먹고 점심 2시, 간식 4시, 저녁 6시 이런식으로... 근데 조금이 아니라 자극적인 음식들과 군것질을 한번에 세개씩 집어먹음 ㅋㅋ 충격먹었다 확실히 영상으로 날 지켜보니까 왜 오키로 쪘는지 납득감 식습관 균형 잡는데도 도움될듯 내일부터 조절하려고... 나랑 비슷한 익들 있으면 본인 먹는 거 찍어봐