호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N로얄매치 6일 전 N마비노기 모바일 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
160/76이면 런닝뛰는거 아직이지??6 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 82l
예전에 저몸무게에 런닝머신 한달정도 뛰었더니
살은 잘빠지는데 무릎이 너무아파서ㅠㅠ 지금은 그냥 인클라인 경사높여서 타고있는데 맞게 하고있는거겠지??

인클라인은 최대높이 15, 속도 5로 타고있엉

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
사바사고 그정도면 걷는게 맞음
2개월 전
글쓴이
고마옹 몇까지빼고 뛰는게 나을까,,
2개월 전
익인1
최소 5kg는 빼고 뛰어
2개월 전
익인1
근데 쓰니 원래 무릎 안 좋니
2개월 전
글쓴이
고마오ㅠㅠ 평소에 무릎안좋다고는 못느꼈는데 런닝 한참뛰고나니깐 아프더라..그래서 운동 2달정도 쉬었는데 쉴때는 무릎 통증 싹사라짐..
2개월 전
익인1
식단조절 위주로가자
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상아들 딸 있는 집에서 딸을 더 사랑하는 엄마 한번도 못봄256 04.14 22:5527213 5
야구 곽도규 마지막등판날 선수 교체하는 이범호 표정169 04.14 17:2842064 6
일상젊은 교사들 남중 걸리면 진짜 운다고 함210 04.14 22:2326730 2
일상얘들아 연애가 원래 이런거야..? 이게맞아..?151 0:257575 0
이성 사랑방/연애중 럽스타 처음 해보는데 재미따..히히 171 0:3523109 0
취직한 회사에서 경력증명서 달라는데14 10:20 1748 0
아들이 21살에 자살하면126 10:20 4339 0
학과 테스트 의학과 나왔다!!5 10:20 226 0
인스타 이거 내가 무슨 게시물 좋아요 눌렀는지 안뜨는거여?2 10:20 164 0
이성 사랑방/이별 전애인 연락 재회 가능성 어때 보여 5 10:19 136 0
내 베프한테 내 원수랑 절교하라고 말하는거 짜침 ?3 10:19 19 0
생각보다 세상에 경지 많은거 같음..6 10:19 113 0
길에서 모르는분이 바지이쁘다고물어보심5 10:19 36 0
사주나 점 볼때 태어난 시간 몰라도 볼 수 있어?4 10:18 22 0
남들 비위맞춰주는거 못하고 눈치 없어서 직장생활 힘든디 4 10:18 22 0
이성 사랑방 8살 연하랑 결혼하는게 자랑인가? 13 10:17 144 0
헤붙 많이 한 익들아 너네는 헤어질 때 애인이 이젠 절대 다시 만나지말자라고 하면 .. 10:17 13 0
뼈대가 좀 있으면 원래 몸이 다부져 보이나?2 10:17 13 0
이성 사랑방/연애중 생리통땜에 뒈질 거 같은데 운동 안해서 그런거래 ㅋㅋ꙼̈ㅋ̆̎ㅋ̊̈ㅋ̌̈ㅋ̄̈ㅋ̐̈ㅋ̑̈..3 10:17 71 0
설날이 1월에 있으면 아묻따 1월퇴사 할텐데 2월에 있어서 고민돼.. 10:17 12 0
은행사에서 전화와서 나한테 악담함32 10:17 2140 0
한자 빨리 외우는법 있니???… 1 10:17 11 0
나 nfj애들한테 편견 있음1 10:17 32 0
쿠팡 와우 새벽배송 이런거 필요없는데...4 10:16 169 0
이성 사랑방/연애중 어제부터 애인이 계속 연락이 안되네4 10:16 84 0
처음이전131415161718192021222324다음
 새 글 (W) 
신설 메뉴 🎉
Image
김연아
Image
치이카와(먼작귀..
Image
프로세카
Image
로얄매치
Image
부업
Image
마비노기 모바일
Image
도란
일상
이슈
연예
드영배
1어제자 수치스러운 경험 ,, 애인이랑 텔 갔는데 (19 X) 1
2 데못죽 콜라보 샀움 ㅎㅎ 14
3메이저 공기업 vs 승무원 어디가 더 좋은거임❓ 21
4위고비맞고 3일6키로감량 하신분 11
5 승무원이 이렇게 많이 벌어?? 6
6나는 마라탕에 중국당면 분모자 이런 면 넣는거 이해가안감 12
7 나 케이크 먹는다ㅏ 5
828살인데 무경력임..
9아파트 건축 공사장 바로 옆 원룸에 살아본 사람 !!!!!
10 이마 이렇게 오돌톨하게 올라온 좁쌀?40
11사각턱보톡스 맞아본 사람? 4
12한달 계약직도 실업급여 받을 수 있어? 2
13앞으로 장거리 비행은 무조건 과일식 먹는다
14다들 외투 뭐 입고 나갔니 6
15나만 이민이나 그런거 가기싫냐 2
16생리전날인데 배나온느낌이야... 2
17인스타 가격 문의는 dm으로 주세요 <- 제일 이해 안가 3
18애가 안달래져 2
19인티 다들 뭐로해 7
20 파바빵인데 치즈 색깔 왜 안 진하지ㅜㅜ사람들 후기 사진 보면 다 찐한 황치즈색으로 노랗던데 2
1 현재 여론 살벌한 남미새의 티켓팅 사기.JPG 16
2 바니와 오빠들 여주가 "잘생긴" 오빠들에 꽂혀버린 이유.jpg 13
3 남양, 스타벅스와 납품 체결: "이제 우리 불매운동해도 전혀 타격없어" 53
4 월급 세후 600만원 준다고 하면 1년에 10일만 쉬는 회사 다닐 수 있어? 6
5 내친구 이야기인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정치이야기나오면 친구가 하도 개거품 무니까
6 세안하고 마무리할때 페이스타올쓴다는 연옌.jpg
7 일본 버블경제 시절이 레전드로 회자되는 이유.jpg 4
8 나도 공직을 잘 아니 민원 넣을 때 진상되더라 4
9 여명 808이 엄청난 이유.jpg 1
10 최화정 집 팬트리에 숨겨진 쟁여템 모음.zip
11 지브리 감성 타짜1
12 글 내리라고 윽박지르고 싶은 트윗 1위
13 그시절 폐인양산 드라마들2
14 사랑을 주는 쪽이 갑이다 vs 받는 쪽이 갑이다
 
 
 
 
 
 
1 위시들아.. 앨범 적당히 사 8
2 잘생긴건가? 믹키유천 최근 근황 17
3 이거 다낭에서 샀는데 이 마요네즈 이름이랑 구매처 아는사람 ㅠㅠ!! 13
4 나 오늘 츄 레이어드 하러간다
5 근데 벚꽃은 진거임?아님 아직 덜 필거임? 22
6 보넥도 앨범 예판 떳다ㅏㅏ 3
7 정보/소식 한국원작 일본벨드 주인공병크(성추행)로 팬미팅+이벤트 중단 17
8 이채연, '렛츠 댄스' 주연⋯지상파 드라마 데뷔 4
9 지브리프사 역병 진짜 끝낫나보다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 해찬이한테 버블 답장 보낸 팬 분 트윗 봤는데 고려은단 5
11 정보/소식 카미무라켄신(일본벨드 주인공 성추행 그 사람) 법정 출석 기사뜸 6
12 근데 스밍기조는 어케해야 잡힘,,,, 33
13 5월 컴백 빡세면 그나마 막차가 5월 6일 컴백임 2
14 위시 코어 에어팟 케이스 츄천래줘라 10
15 데이식스 영케이, 아이웨어 리끌로우 뮤즈 발탁[화보] 1
16 어떤 그룹한테 입덕하고 유튜브로 1
17 슴신인들 중국반응 좋더라 13
18 남자아이돌이란 존재 너무 재밌음
19 데못죽처럼 재밌고 현실적인데 여돌물 없니
20 원래 4월 추움? 3
1 어디서 댓글본건데 은명이가 금명이 상견례에 있었으면 9
2급상승  혹시 아이유 피부관리법 이야기하는 컨텐츠 있어?? 11
3 아 슬전생 빡쳐서 못보겠네 2
4 정보/소식 정수정, 이렇게 힙한 저승사자가 있나 '내죽일' 깜짝 등판 10
5 박보검 한복 벌떨.. 7
6 서브스턴스 ott 디플이야 ㅋㅋㅋ 4
7 고윤정 머리숱 대박이다 9
8 폭싹 1막포스터 진짜 잘만들었구나 2
9 양재원 이부분 나만 조았던게 아니군.. 아 양재원통옴 1
10 정보/소식 박보영, 삶 바꿔 사는 쌍둥이 된다첫 금발로 1인4역 도전(미지의 서울) 3
11 김민하는 연기 진짜 잘한다 1
12 여신강림 어하루 감독님 차기작 텀 길다 1
13 고윤정 차차기작 또래랑 ㅅㅊ
14 이혼보험 미쳤넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
15 난 슬전의 럽라 개 극 호 3
16 숏터뷰 보니까 이영 재일 가능성 없는건
17 배우 다른거 다 관심없고 연기만 관심 있는것도 배우팬일까?
18 난 슬전의 럽라 너무 좋음ㅋㅋㅋㅋ 2
19 폭싹 담주까지 화제성 11
20 슬전의 1화에서는 럽라 이건 아닌데 했는데 2화보고 마음 바뀜ㅋㅋㅋㅋ 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation