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l조회 65l
물론 사바사겠지만 내 친구 3년전에 아예 독하게 바짝해서 2달 좀 안되게 30kg가까이 뺐었는데 지금까지 요요 안 오고 건강도 문제없대ㄷㄷ 길게가서 의지 약해질거 같으면 짧게 독하게 하는게 베스트인듯 성취감도 그렇고

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익인1
마자 글긴해 근데 어제 의사선생님이 한달에 1-2키로 빼는게 좋다거 하긴하더라ㅜ 몸관리는 죽을때까지 하는거라
19시간 전
글쓴이
마자 보통-날씬이면 그럴거같음 근데 내친구는 스트레스 때문에 살이 좀 찐 상태긴했ㅛ어
19시간 전
익인2
헐 두달 안돼서 그정도로 어떻게 뺀고야 혹시 방법 알고있닝 ㅠㅠㅠㅠ
19시간 전
글쓴이
움 걍 운동하고 식단하고 했던거 같은데 전화할 때마다 걷고 있고 식단은 집밥 양 적게 먹는 정도 같았음..! 참고로 두부를 짱좋아해
19시간 전
익인2
헉 알려줘서 고마워!! 친구분 운동도 진짜 열심히 하셨나부다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
19시간 전
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