호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 9시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 107l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
15시간 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
15시간 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
15시간 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
15시간 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
15시간 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
15시간 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
15시간 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
15시간 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
15시간 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
15시간 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
15시간 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
15시간 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
15시간 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
15시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상20대들 왜 다 명품지갑 쓰는거야…?640 02.10 10:0274232 1
일상남미새의 끝은 BL물 즐기는 사람이 아닌가 생각..445 02.10 15:4742398 0
모태솔로모쏠 다들 나잇대좀 알려주라 210 02.10 15:5026697 1
일상[속보] 대전 A 초등학교 학생, 교사에게 피살227 02.10 19:1844699 1
이성 사랑방애인이 어머님한테 감사인사 하라는데74 02.10 13:0319659 0
슬림담배 몇번피니까 일반 담배 못피겠음…1 0:22 11 0
비상계엄 실패한건 젊은 남성 군인덕이 가장 크지 0:22 16 0
대전 교사 보니까 기분 나빠서 속이 울렁거림 0:21 45 0
이성 사랑방 현실적으로 각자애인있는 남녀 둘이 알바같이하면2 0:21 62 0
아니 학생을 왜 죽여? 0:21 16 0
토 그만하고싶어 멈추는법아는사람...6 0:21 34 0
이성 사랑방/썸 썸붕났는데 넘 어이없음.. 0:21 47 0
초딩동창 왜 자꾸 뜨지 0:21 10 0
이성 사랑방 연애 티 안 내는 사람은 ㄹㅇ 뒤가 구린거야,?12 0:21 203 0
내일 아침에 2호선타야하는데 0:21 9 0
얘들아 식단 어캐 해야 되는 건지 모르겟어ㅜㅜ4 0:21 18 0
유치원교사 안하고 싶어서 퇴사하는데 막상 안한다고 생각하니까 서운해서 돌아가고 싶은..2 0:21 13 0
이성 사랑방 enfp 원래..이렇게 직진해??6 0:21 48 0
에휴 정신질환 핑계로 강력범죄저지르는사람보면1 0:20 26 0
신입 탈주함4 0:20 330 0
이성 사랑방/연애중 애인이 술취할때마다 전화해서 주정부리면서 속얘기 털어놓는데 2 0:20 44 0
나 오늘 지하철에서 진짜 찐으로 짱잘남 봄1 0:20 102 0
이성 사랑방 좋은 사람 만나니까 나도 안정형으로 변했어 5 0:20 152 0
러브데스로봇 소리키우고 보다가 겁나놀랐네3 0:19 14 0
하 회사 다니면서 자격증 공부하기 쉽지 않다... 0:19 17 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
[ 가계부 ]나는 건축과로 유명한 런던의 B 대학을 졸업하고 서울로 돌아와 서울시 공공 건축가로 활동하고 있는 건축가(였으면 좋겠지만) 밑에서 일하고 있는 인턴사원이다. 나의 계획은 석사를 하기 전 한국에서 실무 경험을 쌓고 다시 영..
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
thumbnail image
by ts
퇴사 후 3개월, 재희는 침대에 누운 채로 천장을 바라보고 있었다. 이곳은 원룸이었지만, 그의 머릿속은 끝이 없는 회색 방 같았다. 침대 옆에는 반쯤 마신 맥주 캔과 어젯밤에 보려다 만 드라마의 정지된 화면이 켜진 노트북이 있었다...
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​01. 등산 메이트​​쌍커풀이 없고 여우처럼 옆으로 길게 찢어진 눈매, 진한 눈썹에 손 닿으면 베일 듯한 날카로운 콧대,까만 피부와 생활 근육으로 다져진 몸, 190 정도로 보이는 훤칠..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희   낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희( 정국이 연회장을 나설 때 틀면 몰입감이 좋습니다. )본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 八“ 요새 자꾸 어딜..
thumbnail image
by 도비
  슬픈 왈츠 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 六연을 내려다보는 윤기의 동공이 흔들렸다. 윤기는 그녀의 표정에서 굳건한 신념을 느꼈다. 평온하고 잔잔한 북촌의 풍경과 대비되는 상황이었..
일상
이슈
연예
드영배
1이상한 교사 많은 이유 뭔지 알아? 50
2대전 초등학교 피의자가 남교사야? 6
3나 병 때문에 입냄새 심한데 ktx 어쩌지 26
4대전 초등생 살인사건 기괴했던게 사람들은 정교사인지 돌봄인지 궁금해한게 아니라 9
5교사 공부 잘해야 될 수 있는 거잖아.. 12
6결국 초등학교에서 살인 저지른 사람 교사 맞는거야? 12
7약속 파토 5번째인데 이젠 뭐라 말하냐 진짜 22
8 혐오주의 요즘 여드름(뾰루지) 엄청 올라오는데 6
9내 글에서 교사랑 간호사 멍멍거리면서 ㄱㅐ싸우는중ㅋㅋ 12
10내 주변 직장인중에는 교사가 젤 행복해보임 1
112030 교사들 제외하고 라떼 교사하던 쌤들 꼬시다 맛동산 4
12근데 불만있으면 그만두면 되지않아? 2
13에뛰드 클라우드 쿠션 하나 살까 3
14대전 교사 기사 떴을때 혈육인 교사랑 같이 들었는데 2
15 카톡프사 할말40
16운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스 11
17처음에 정교사 돌봄전담사 후려치기글 봤는데 6
18교사익인데 그냥 교원능력평가 같은거 했으면 좋겠음 4
19 바이올린 전공익 있어?
20cfa가 뭐여? 10
1 조이 육성재 우결당시에는 정말 찐이였다고 생각하는 달글 11
2 🚨대전 초등생 살인 우발적X 계획범죄🚨 13
3 송지효, 8년 준비 속옷 사업…"주문 하루 1개” (런닝맨) 22
4 백인 vs 히스패닉 점심 도시락 비교 1
5 셰프들 방송 그만 좀 나왔으면 좋겠다고 소신 발언한 신기루
6 "말도 안 되잖아요” 대전 초교서 8살 여아 피살…유족 오열 4
7 내가 번아웃인지 무기력인지 게으름인지 1초 판단 17
8 오은영 "독박육아? 엄마가 전업주부로 양육을 주로 하겠다고 한다면 아빠는 나가서 돈버는게 맞아요.. 공동.. 13
9 수의사 충격적인 cctv 녹화장면 14
10 [단독] 대전 초등생 흉기 사건 가해자, 돌봄전담사 아닌 일반 교사
11 요즘 흙수저 집안 자식들 특징
12 난 남편이랑 1주에 3번 해
13 인천 원탑이라는 송도 미관.JPG9
14 네고왕 이후 찐으로 스테디 되어버린 스킨푸드 제품26
15 현재 모든 음원 사이트에서 다 뒤집혀버린 레드벨벳 슬기 솔로 앨범 커버3
16 사장님 이 주문만 기다림
17 오빠 친구가 놀러온거 까먹고 흑역사 갱신함
18 500억 '별들에게 물어봐' 흥행 실패가 업계에 미친 영향
19 수지 컴백 컨셉 포토
20 카리나 : 운전자 3명 중 1명은 자기 차에 별명 붙인다고??
1  핫플   양혜지 그분이랑 아직 잘 사귀는 구나 49
2 스쉽 여돌에 하은이 들어가? 8
3 정리글 하투하 연생기간 정리 14
4 그냥 뉴진스 따라하는거아닌가 5
5 대전 살인사건 애기 폰에 어플깔려있어서 범행후 실시간 소리 부모님이 들으셨나봐 54
6 아니 이 멤도 개이쁘네???? 10
7 얘들아 스쉽이 그렇게 중소야...? 40
8 김냄비펌핏업 영상 아는 사람(혐오주의) 2
9 얘들아 지금까지 뜬 멤버중에 수민만 멤버고 26
10 유병재님 인스타에 플레이브 밤비 출현 5
11 스타쉽 까는 글 보여도 아무렇지 않은 이유 4
12 보넥도 태산 바지로 말이 많은 이유 ㅋㅋㅋㅋ
13 예전 빅히트 캐스팅 팀장들이 나와서 회사 만들고 2
14 정리글 스타쉽 차기 걸그룹 키키 지금까지 풀린 정보 10
15 진심 저 키키? 과사 뜬 멤버 이쁜데 6
16 아 젠장 나 너무 F인가 근데 원빈 진짜 에바임 4
17 키키 인스타 영상 사진 다 너무 느좋이야…
18 정보/소식 중국 플랫폼의 스트리머가 된듯한 승리의 근황이 포착됐다 1
19 솔직히 스타쉽 여돌 기대되긴 함 10
20 더블랙레이블이랑 yg 로제 생일축전 차이봐ㅋㅋㅋ 23
1 정보/소식 전지현, 세무조사 추징금 2000만원 "해석 차이, 위법 행위 전혀 無”[공식] 21
2 보물섬 여주 모모랜드 주이닮았다 3
3 아이유 콘서트 영화 수요 진짜 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 28
4 키갈 당하는 추영우 11
5 추영우카드 이거야니?? 6
6 업계 관계자들한테 돌았던 시그널2 처음알려졌던 정보.jpg 8
7 핑계고는 잘하면 유느 눈도장 찍을수 있더라 10
8 별물 해외에서는 그래도 인기 있어? 7
9 정보/소식 tvN 시그널2 1년 더 미뤄짐 37
10 중증팀 하트❤ 3
11 아 추영우 이거 따라한 거였구낰ㅋㅋ 4
12 초록글 정보/소식 블랙핑크 지수, 한결같은 '발연기'에 박수를 드려요 [TV공감] 63
13 스터디그룹 남주 불쌍해... 4
14 궁이 잘됐어 커프가 더 잘됐어? 19
15 뉴토피아 현실 연애 고증… 3
16 치질 생각보다 많이들 걸리는구나... 6
17 크리스토퍼 놀란 신작 영화 전체 캐스팅 정보 뜬 거 봤어? 18
18 초록글 주지훈 진짜 까맣네 38
19 초록글치질수술 하는 사람들 짱많나봐 69
20 초록글난 설현이 진짜 개신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋ발연기 어케 극복했누 54
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation