호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 9시간 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다!14 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 107l
화이팅!!!!
[잡담] 나 스위치온 다이어트 1일차 시작이다! | 인스티즈

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
화이팅!! 일주일만 버티면
그 뒤로는 나름 수월하다!!
15시간 전
글쓴이
오!!!! 혹시 익 하고있어?
몇키로 빠졌어?
15시간 전
익인1
난 초고도비만이라 운동안하고 식단만 하고 금기식품만 딱 안먹엇어 밀가루, 정제설탕 이런거
지금 막주차인데 오늘 아침 몸무게로 7.5키로 빠졌어!
15시간 전
글쓴이
와 대박 의지 대단하다!!!!
눈바디로도 티가 많이 나?
15시간 전
익인1
웅 완전 많이나!
옷 입었을때 복부쪽 군살도 많이 들어갔구 일단 바지가 엄청 편해졌어
첫날 눈바디 찍어두고 마지막날 찍을라구 아직 안찍었긴한데 조금 설레 ㅋㅋㅋ
15시간 전
글쓴이
1에게
와 멋뎌!!!! 혹시 다하면 또 이어서 할거야????
15시간 전
익인1
글쓴이에게
나 이번주 끈나고 한주 쉬었다가 23일부터 다시 하려구!
내 기준 제일 건강하고 쉬운 다이어트인거같아 굶지 않아도 되고 나 진짜 고기 엄청 좋아하는데 고기도 삼겹살 이런거 아니면 괜찮고, 다만 밀가루 끊기가 너무 어려웁긴한데 솔직히 어묵이나 이런데 들어간 밀가루들은 쪼금씩 먹긴했어
대놓고 나 밀가루요! 하는것들은 안먹고!
15시간 전
글쓴이
1에게
오옹 그렇구나 그러면 쉬는 한주 동안에도 다이어트식으류 먹을거야?? 근데 그 저탄수화물식할때 닭가슴살 이런걸로 먹은거야?
15시간 전
익인1
글쓴이에게
쉬는동안 먹고싶었던 음식 한가지랑 약속 있는날 빼곤 아마 식단 유지 할거같구
난 닭가슴살 뻑뻑해서 못먹어 인간이라 앞다리살 지방없는부분이나 갈매기살,닭다리살 껍질제거하고 이렇게 먹엇어 육류는! 밥은 현미밥 100-140 쿠팡에서 화이트 채소믹스인가 그거 1키로 7천원 안하는데 그거 애용했어!
갈매기살은 신화미트에서 1키로 만오천원하는거 시켰구!!
15시간 전
글쓴이
1에게
와 대박이다!!! 나도 익처럼 열심히 해야되는데 걱정된다ㅠㅠ 벌써 또 배고파ㅠㅠㅠㅠ둘다 열심히 해보쟈 화이팅!!
15시간 전
익인1
글쓴이에게
첫주가 진짜 고되 ㅠㅠ..
첫주 버티면 그래도 할만해지니까 힘내!! 화이팅!
15시간 전
글쓴이
1에게
ㅠㅠㅠㅠ웅웅 벌써 힘든느낌ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!!! 😆👍🏻💪🏻
15시간 전
익인2
왁 화이팅!!!
혹시 단쉐 어떤거 먹어??
15시간 전
글쓴이
난 랩노쉬!!!! 이게 탄수화물,당 이런것도 잘보고 해야되더라구 랩노쉬가 괜찮은거같아소ㅎㅎ 이거 맛 괜탄ㄹ앙
15시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상20대들 왜 다 명품지갑 쓰는거야…?639 02.10 10:0272949 1
일상남미새의 끝은 BL물 즐기는 사람이 아닌가 생각..438 02.10 15:4741104 0
모태솔로모쏠 다들 나잇대좀 알려주라 205 02.10 15:5025694 1
일상[속보] 대전 A 초등학교 학생, 교사에게 피살221 02.10 19:1842876 1
이성 사랑방애인이 어머님한테 감사인사 하라는데69 02.10 13:0317953 0
이성 사랑방/연애중 심리테스트 해주겟다고 햇는데 답장이 없음 0:00 11 0
난 최근 엄청 욕먹고있는 타직종인데 교사들도 보면 안쓰러움... 0:00 26 0
이성 사랑방 자꾸 마음 식었냐5 0:00 86 0
알바 그만둔데 월급날 오늘인데 돈 안들어옴 02.10 23:59 12 0
금욜 면접봤으면 언제 발표날까 02.10 23:59 11 0
친구 파혼했대 애인 부모님이 반대하셔서 02.10 23:59 66 0
컴활 2급 필기 시나공, 이기적 계속 풀면2 02.10 23:59 19 0
기절하는거 몸에 많이 안좋아?8 02.10 23:59 52 0
아이 낳으라고 하지말고 있는 애들이나 챙겼으면 02.10 23:59 16 0
면접 떨어진 회사 재지원 가능해..? 02.10 23:59 17 0
싱크대 세탁기 변기 다 물 나오는데3 02.10 23:58 16 0
도화살 쎈 남자 어때?1 02.10 23:58 18 0
요 자켓 어때 얘드랑3 02.10 23:58 20 0
하 진짜 지방은 해외 한번 가기 너무 힘들다6 02.10 23:58 23 0
면도기로 와이존 제모한 뒤에 삼보일쾅 언제 시작해? 02.10 23:58 6 0
무뜬금이지만 교사도 은근 줘도안한단 소리 많이 듣는듯54 02.10 23:58 606 0
사실 갑부 부러우면서 안부러운게 02.10 23:58 9 0
친오빠가 너무 우울해보임.....27 02.10 23:58 874 0
회사1 02.10 23:58 16 0
발바닥에 티눈 생긴거같은데 이거 제거시술 아픔??? 4 02.10 23:58 14 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
30000[17524297]원
사주 상담
🍀 사주 상담 6년차🍀 온오프라인 사주 상담 경험 다수🍀 진로와 연애운 특화 ❕🍀 구체적인 상황과 질문에..
thumbnail image
40000원
빈티지 헐리우드) 돌고래 목걸이 실버 단종
정가 69,000원이고, 한 번 정도 착용하고 보관해 두었습니다 :-)토모토모 유인 님이 끼신..
thumbnail image
40000원
새상품) 니어웨어 언유즈얼리 프루아 퍼자켓 베이지
gs반택 일반택배 가능편하게 연락 주세요!
thumbnail image
5000원
십카페 댈구
아까 댓글로 소통한 칭구들 모으기 용입니다...예압바레~~  
thumbnail image
2000원
skt 데이터 2기가
2기가 2000원 DM주세요
thumbnail image
1700000원
5만원정도 에눌 가능!!) 아이폰16 프로 데저트 티타늄 512기가 팔아요
쿠팡에서 자급제로 구매한 상품입니다15플러스로 갈아타면서 정리할려고 합니다​약 2주정도 사용 했으나 케이스..
thumbnail image
20000원
새상품) 파파레서피 전제품 싸게 팔아요 (최저가 보장
3만원 이상 구매시 배송비 제가 부담합니다!수량 넉넉히 있어서 같은 제품 여러개 구매도 가능합니다디엠주세..
thumbnail image
45000원
브랜드멜빌) 빨간색 니트 집업 후드티
정가 60,000원 주고 샀고 딱 한 번 착용했습니다〰️브랜드멜빌 매장 가서 구매했어용 !!무배..
일상
이슈
연예
드영배
1교사가 학생 죽였던 사례가 또 있어?? 23
2교사인 울엄마는 교장 교감이 진짜 불쌍하대.. 34
3 한국이 외국보다 예상 의외로 싼 거,,, 1
4 다이슨 에어랩 색상 실화야? 6
5솔직히 교사 교권은 더 떨어지고 인식 많이 낮아질듯 미국처럼 될거같아 62
6이번에 초등임용 붙은 예비교사익인데 좀 조심스럽지만 24
7급상승  교육부도 진짜 임용 좀 뜯어고쳐야된다고 본다 2
8교사들 업보 돌아오는거 쌤통이긴한데
9교사들이 돌봄교사라고 정정했던 이유 10
10평생 내가 사이코패스인가 스스로 의심했었는데 역시네 3
11공기업 가고싶으면 기계과 전기과 토목과가라 8
12문과 1등이었던 동창 교대가서 초등교사 됐는데 8
1320대 중반인데 해외여행 이 정도 다닌거면 그래도 꽤 다닌건가? 8
14이상한 교사 많은 이유 뭔지 알아?
15나는 유교과인데 진짜 교사 뽑을 때 정신질환 검사 하고 뽑아야 될듯 임용 뭔가 바꾸ㅏ어야 될 거 같아 4
16 자취방 구하는데 바닥에 빨간얼룩있어 이게 뭘까..?? 14
17나 한국말로는 티키타카 안되는데 영어로는 개잘됨
18교권은 낮은게 맞아 애초에 11
19회사 퇴사 한다고 했는데 잡는이유가 뭐야? 15
20근데 정신병 관련 있다고 교사 못하게 하는건 너무 어렵긴하겠다 5
1 "말도 안 되잖아요” 대전 초교서 8살 여아 피살…유족 오열 4
2 송지효, 8년 준비 속옷 사업…"주문 하루 1개” (런닝맨) 22
3 🚨대전 초등생 살인 우발적X 계획범죄🚨 12
4 수의사 충격적인 cctv 녹화장면 12
5 [단독] 대전 초등생 흉기 사건 가해자, 돌봄전담사 아닌 일반 교사
6 조이 육성재 우결당시에는 정말 찐이였다고 생각하는 달글 11
7 500억 '별들에게 물어봐' 흥행 실패가 업계에 미친 영향
8 네고왕 이후 찐으로 스테디 되어버린 스킨푸드 제품 25
9 현재 모든 음원 사이트에서 다 뒤집혀버린 레드벨벳 슬기 솔로 앨범 커버 1
10 내가 번아웃인지 무기력인지 게으름인지 1초 판단 16
11 카리나 : 운전자 3명 중 1명은 자기 차에 별명 붙인다고??
12 인천 원탑이라는 송도 미관.JPG9
13 "16억이 갑자기 생겼다" 대기업 직장인이 남긴 후기17
14 셰프들 방송 그만 좀 나왔으면 좋겠다고 소신 발언한 신기루
15 직장인들 사이 임시공휴일 된다vs안된다로 의견 분분한 날7
16 투애니원 콘서트 다녀온 80년대생 vs 00년대생 인스타스토리로 알아보는 세대차이15
17 아니 김냄비펌피럽 감명받아서 새벽에 비슷하게 놀아줬거든
18 오은영 "독박육아? 엄마가 전업주부로 양육을 주로 하겠다고 한다면 아빠는 나가서 돈버는게 맞아요.. 공동..12
19 김호영이 기 빨리는 연예인
20 백인 vs 히스패닉 점심 도시락 비교
1 양혜지 그분이랑 아직 잘 사귀는 구나 15
2 대전 살인사건 애기 폰에 어플깔려있어서 범행후 실시간 소리 부모님이 들으셨나봐 22
3 키키 지금 과사 뜨는 멤마다 2
4 키키 멤버정보 또 뭐 뜸 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5 님들 수민이라는 애만 멤버고 나머지 올라오는 애들 다 아님 1
6 더블랙레이블이랑 yg 로제 생일축전 차이봐ㅋㅋㅋ 13
7 스타쉽 이 친구 이번에 데뷔 안할라나 33
8 아니 또 세상 겁나 꼬이는 거 같지 않니..? 1
9 명재현 ㅍㄹㅇㅂ 무대에 눈을 못뗌 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
10 성찬 플레이브 릴스 아쉬운 점....... 14
11 ㅎㅌㅎ 의외로 스텔라가 덕몰이 많이 할 것 같음 9
12 정보/소식 ❗하츠투하츠 데뷔 티저 (이안 & 스텔라 / 지우 & 주은 & 에이나)❗ 21
13 근데 아이브가 ㄹㅇ 잘 됐다 차기 화제성 나쁘지 않네 11
14 피겨 궁금한게 있는데 피겨화 신을때 6
15 스타쉽 올해 남돌도 데뷔시킨다는거 ㄹㅇ이야? 7
16 근데 남돌이 아니라 여돌로 차기 나오는건 좀 의외긴하다 2
17 2주후 동발 사실일수도 있음 16
18 스타쉽 폼만보면 와쥐 이기는데 3
19 제베원 진짜 잘생긴듯 5
20 정리글 스타쉽 차기 걸그룹 키키 지금까지 풀린 정보 9
1 정보/소식 전지현, 세무조사 추징금 2000만원 "해석 차이, 위법 행위 전혀 無”[공식] 18
2 업계 관계자들한테 돌았던 시그널2 처음알려졌던 정보.jpg 5
3 아이유 콘서트 영화 수요 진짜 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋ 25
4 핑계고는 잘하면 유느 눈도장 찍을수 있더라 10
5 아 추영우 이거 따라한 거였구낰ㅋㅋ 3
6 정보/소식 tvN 시그널2 1년 더 미뤄짐 32
7 초록글 주지훈 진짜 까맣네 37
8 궁이 잘됐어 커프가 더 잘됐어? 13
9 스터디그룹 남주 불쌍해... 2
10 아이유 차기작 ㅅㅊ 3
11 키갈 당하는 추영우 10
12 크리스토퍼 놀란 신작 영화 전체 캐스팅 정보 뜬 거 봤어? 17
13 초록글 송하윤 조병규 찌질의역사 공개되는득? 51
14 치질 생각보다 많이들 걸리는구나... 4
15 중증팀 하트❤ 1
16 뉴토피아 현실 연애 고증… 3
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation