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와 요즘 밥먹으면 간식이 너무땡겨8 l 일상
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왜 배부르게 먹어도 단게 땡길까...

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익인1
보통 밥으로 뭐먹어?
어제
글쓴이
보통 라면이나 마녀스프 먹음.. 한국인은 밥심인데 밥은 잘 안먹어서 그런가
어제
익인1
라면은 가공탄수라 배 쉽게 꺼지고 마녀스프는 탄슈넘 적고 식이섬유만 가득이라 헛배부름.. 그냥 일반식을 먹어봐 단백질이 너무없다
어제
글쓴이
이게 자취하니까 챙겨먹는게 쉽지않네ㅜㅜ 고마워 단백질좀 챙겨먹어야겟어
어제
익인1
라면에 면 절반 빼고 계란 두개만 넣어먹어도 포만감 다를거야 보장하! 거기에 마녀스프 한컵추가하면 금상첨화
어제
익인1
포만감은 단백질 지방 식이섬유 탄수중 하나라도 부족하면 들수밖에 없대
어제
익인2
나 그래서 4키로쪘는데 그래도 식후간식 못 끊어ㅠ
어제
익인3
간식 습관되면 살 완전 만히찜 잇츠미
어제
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