호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N부업 5일 전 N진격의 거인 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
핼스장 pt를 받을까 걍 헬스장만 다닐까15 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 130l

고민이야ㅠㅠ나 지금 고도비만인데

살을 못빼고잇어서..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
그럼피티 혼자하다가 다침
1개월 전
글쓴이
오키오키,, 고마워!!
1개월 전
익인2
돈 넉넉하면 바로해도 괜찮고 빠듯한거면 유산소라도 습관들이고나서 PT받으면서 기구쓰는 운동하면 좋을듯
1개월 전
익인3
비만 살빼는게 목적이면
일단 헬스장가서 혼자 유산소를…효율잇게 잘해야함 (시간 강도) 유산소 해야지 무조건 빠져

나같으면 피티 5회정도 해서 다이어트 루틴으로 물어보고 식단 같은거 짜달라하고 그 뒤에는 혼자 할거야
근력운동 기구로 몇개만 해도 괜차너
(전직 트레이너임)
1개월 전
글쓴이
사실 내가 2년전쯤에 25키로 뺀 적 있어서 내 몸에 맞는 다이어트 식단을 알고잇어 그럼 걍 헬스장만 끊는 게 나을까?
1개월 전
익인3
2년전에 25 뺏다가 다시 그것보다 더 찐거야????
지금 인바디 재보고 섭취량 소모량 이런거 다 달라져서 지금 몸에 맞게 식단 짜는게 좋아ㅠㅠㅠㅠ
5회정도는 못끊나?
1개월 전
글쓴이
웅..25키로 빼고 1년간 30키러정더 쪘어ㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
Pt 내가 사는 쪽 찾아보니 8번 피티 한 달 피티 지금 할인중이당
1개월 전
익인3
거의 그정도면 요요인데…. 유지하는게 몸에 좋은데ㅠㅠㅠㅠㅠ 8회 괜찮다
많이 배우고 무조건 유산소는 꼭 하기 !!!!!!!!!
1개월 전
글쓴이
3에게
맞아 요요 왔어ㅜㅜ 웅웅 고마워!!
1개월 전
글쓴이
3에게
피티 8회에 할인해서 48만원이면 괜찮은거지?
1개월 전
익인3
글쓴이에게
웅웅 보통 회당 6-7만원!
거기에다가 헬스권 길게 해주고 돈 많이 안받을걸??
1개월 전
익인4
고도비만이면 피티 받을듯
1개월 전
익인5
돈 있으면 무조건 피티 받는 게 좋음
1개월 전
익인6
pt.. 다른걸 떠나서 나는 혼자하면 어느순간 가기싫은 날이 있고 그게 며칠 이어지면 헬스장을 지ㅣㄴㄴㄴ짜 안가게 되더라고.. 살찌면 더 가기싫어지고. 그래서 pt를 해놓으면 일단 나가니까 계속 나가야만돼서 다시 습관잡히더라고. 그것도 중요한거같아
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 너네 이만한 소금빵 끼니로 먹으면 몇 개 먹을래..??389 04.01 17:2072877 0
일상흡연자 혐오 한국만큼 심한나라 없는듯228 04.01 21:2812144 0
일상 썸남이랑 수영장 가는데 비키니 과해? 후방 40141 04.01 21:0711400 0
야구/정보/소식'적막한' 빈소→NC만 밖에서 '안절부절'…창원시-관리공단은 어디 있나 [SS..103 04.01 16:5739992 2
이성 사랑방/연애중 애인이랑 헤어지려고해112 04.01 16:5640981 0
회사에 신분증 사본이랑 통장사본내래는데3 9:04 159 0
오늘 레전드 정신머리다1 9:04 12 0
이성 사랑방 애인이 진짜 잘 해주거든3 9:04 117 0
쌍수랑 트임후는 그냥 눈에 라인그리는거랑 달라?6 9:03 37 0
앰플/세럼 대신 스킨/토너만 쓰는 사람??3 9:02 41 0
난 지브리 자체는 몽글몽글 넘 좋은데1 9:02 162 0
너무 아프진 않은데 컨디션 안좋아서 반차 쓰는거 어때 ㅠ6 9:01 86 0
촉 인턴 하나라도 뽑힐까?4 9:01 14 0
이성 사랑방 최선을 다 쏟아부으면 미련 없겠지? 9:01 29 0
여자 헤어컷 보통 얼마야? 3만원 비싼거야?7 9:01 38 0
이성 사랑방/이별 이별 좀 극복하는 말 알려줌… 장기연애 제외..3 9:00 123 0
연차높은사람이 더 편하고 숨어있는(?)자리에 앉아야하지않아?14 9:00 993 0
새로 오픈하는 카페 지원했는데 합격 불랍격 연락 물어봐도될까?ㅜ 2 9:00 37 0
사탕받았어4 8:59 86 0
서울중앙검찰청이라고 전화왔는데4 8:59 175 0
이성 사랑방 애인한테 커플 이모티콘 선물해줘도될까..?3 8:59 68 0
4년제 나오고 고졸 생산직도 취업이 안되네..5 8:59 38 0
나이 많은 사원이 대리한테 00이 이렇게 부름 ㅋㅋ1 8:59 26 0
핫식스먹고 두통 올 수 있어???3 8:57 25 0
취준 원래 숨막혀?10 8:57 901 0
처음이전131415161718192021222324다음
 새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
25명 찬성 (목표 20명)
치이카와(먼작귀)
4명 찬성 (목표 20명)
엔하이픈 니키
38명 찬성 (목표 20명)
엑소(4)
8명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
11명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
132명 찬성 (목표 20명)
김연아
15명 찬성 (목표 20명)
도란
22명 찬성 (목표 20명)
프로세카
일상
이슈
연예
드영배
1 핫플   친구 진짜 무례하다 61
2 아니 나도 "지브리때메 너가 고생이 많다” 라고하니까 얘 말하는거봐ㅋㅋㅋ 20
3 챗지피티 신기능 진짜 짜증난다 13
4와 bhc 진짜 중소기업보다도 못한 기업임.. 6
5 모르는 강아진데 뭐지?... 16
6진짜 처음으로 결혼/출산 하고 싶어졌음 12
7 벌툰 아이스티 양 이거 맞아? 59
8서울에도 월급 200도 못 받는 직장인 많아? 11
9 이거 옷 싼티 많이 나?? 65
10신입 대형사고 쳤네 ....
11아니 요즘 30대들 왤케 젊지 1
12 직장인들 의견주세요 18
13나 164인데 5센치만 줄고싶음........ 10
14 하루만에 1.3키로 빠짐 2
15미용실 계좌이체가 안보내졌어 5
16초등교사vs중등교사vs교육행정공무원 시켜준다면 뭐할래 9
17서류 건내줄때 사람을 쳐다보고 똑바로 건내주는게 기본아님?
18거래처 직원 모친상 부고 연락 받았는데 1
19애인이 길거리에서 리어카 끌고 폐지 줍는 할머니나 할아버지 보더니 우리는 저렇게 늙지 말자고 하면 기분.. 2
20 여름 오기전에 48키로 만듦 1
1 논산 딸기축제 근황 12
2 성욕,식욕,수면욕보다 참기 힘들다는 욕구 12
3 야스할 때 피임 필수인 이유
4 장제원 성폭행 (준강간치상) 혐의 요약 정리 txt 37
5 딸이 만들어준 응원봉 들고 지디 콘서트 간 배우 송선미(+딸이 그린 포카) 2
6 호주 대통령 "한국인, 호주 방문시 환전할 필요없어” 26
7 과일 하나에 있는 충격적인 효과....jpg
8 현재 27만명 개인정보 털린 삼성전자
9 초록글 "내 남편은 관식이야 완전 ㅎㅎ" 90
10 의사가 본 부자와 저소득층의 차이 17
11 초록글 네고왕 새MC 김원훈 이러지 않았으면 함51
12 초록글 몇년동안 데통 해왔었구요 결혼식 한달 남았어요.jpg81
13 초록글 점점 독서라고 생각하는 사람들이 많아지고 있는 매체.JPG71
14 웨딩촬영하는 신부를 보고 자기가 좋아하는 책 속의 공주인 줄 안 아기.jpg18
15 칼질 못하는 사람은 장비빨로 승부봐야하는듯
16 공중화장실에서 소변 보면서 방구 뀌는 행동 무개념 논란
17 여름철 중국집 메뉴 '냉짬뽕'
18 초록글 이거 나르시스트 특징임 ㅇㅇ42
19 4월2일 오늘의운세
20 강아지 산책 시키려고 현관까지 나갔다가 급똥 신호와서 집에 뛰쳐들어왔는데5
1 김수현 탈세제보 유효떴대ㄷㄷ 24
2 정보/소식 120억→110억…김수현 '김새론 유족' 상대 손배소, 재판부 배당 34
3 정보/소식 故 김새론 유족 "미성년자 좋은 감정…정상적 만남은 성인 이후 정도로 인정하지, 부인.. 3
4 정보/소식 테이, 故장제원 두둔 논란 입 열었다 "죽음 안타깝다고?" 11
5 동방신기, SM과 재계약 완료...데뷔부터 이어온 21년의 동행 [공식] 23
6 정보/소식 1호 헌법연구관 "5대 3 데드락 추정일 뿐...재판관 만장일치로 尹 파면" 5
7 찰스 중대발표 뭘까
8 조보아 한소희 박은빈 지브리 스타일 변환 사진인데 2
9 한소희 인스타스토리 뭔지 알려줄 사람 5
10 카이 되게 의외다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 9
11 위 아래가 없고 양 옆만 있는 그룹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
12 농심 메론킥 21일 출시 예정 '제니픽' 바나나킥 후속 과자래 1
13 은석 성찬 진짜 느좋이다 1
14 탄핵푸드 머먹지 7
15 지디 병지 레전드 홈마 또 예술로 찍으심 4
16 [단독] 박보검, '핑계고' 한번 더•••양관식이 '폭싹' 출세해 돌아왔수다 5
17 콘서트 알바 해본사람 4
18 슈퍼엠이 수만이 최애들 모아놓은 거 맞나?? 6
19 투바투 얼굴 무슨 일이지 진짜 1
20 폭싹) 울아빠는 내가준 용돈 모아둔 통장아니라 아빠가 몰래 저축해둔 청약통장 주셨었는데... 1
1 헐 아이유 Shh 폭싹 찍으면서 영감받은거 맞았대 5
2 고민시 차기작들이 계속 남주가 도네 4
3 사실 폭싹 4막 금요일에 공개한 이후 쌓인 뷰수는 보정치 필요없는데 보정 들어간 거잖아
4 정보/소식 [단독] '선업튀' 신드롬 김혜윤 '산지직송2' 게스트 출격..이재욱과 재회 21
5 폭싹 대박난거 어느정돈거야? 15
6 폭싹 평점들 전부 한드 역대 드라마 1위야? 6
7 폭싹 영번역 황석희던데 14
8 정보/소식 "학 씨!" 최대훈, '폭싹 속았수다' 최대 수혜자 등극 16
9 정보/소식 [단독] 박보검, '핑계고' 한번 더…양관식이 '폭싹' 출세해 돌아왔수다 30
10 폭싹이 잔잔하고 감동적이니 많이들 잊는 부분
11 약영2 메인롤이 박지훈이랑 이준영이야?? 4
12 정보/소식 <폭싹 속 았수다> 패션, 뷰티, 문화 업계 사람들 14명에게.. 8
13 폭싹 ㅊㅅㄹ 이거 외국에선 mfl로 번역됐대 7
14 아이유 칸타빌레 나온다면 찐으로 마지막화에 나올 거 같은데? 7
15 나 넷플한테 디엠보냈어 폭싹 4막 2
16 폭싹 하이라키 위까지 가긴 했네 7
17 넷플 성적표 10위권에 있는 작품 장르 보니까 폭싹 대단하다 2
18 근데 아이유 연기 진짜 잘했다 1
19 초록글아이유 더에이트쇼 하차 안했으면 개웃겼을듯 127
20 학씨 부상길 젊을적에 아내 폭행한거 아니야? 8
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation