호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 388l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방 (카톡) 모솔 애인이면 원래 이 정도야???350 03.22 22:5960475 1
일상진지하게 2030들은 뭘 믿고 저축을 안하는걸까?209 03.22 21:4738119 1
KIA/OnAir ❤️금방 돌아올 도영이를 위해 타이거즈는 계속 이겨주면 되,💛 3/.. 1360 13:028611 0
일상여기서 개ㅊ맞을 말이겠지만 난 솔직히 침대에 누워있는게 젤 좋다는 사람 이해 안돼186 9:4229346 1
한화/OnAir 🧡🦅 어제의 좋은 기운만 이어가자 250323 달글 🦅🧡 1992 13:127522 0
정신과 약 관련 잘 아는 익 있어? 약이 섞여서 도움이 필요해11 03.21 20:50 23 0
친오빠랑 같은 학교인데 숨기는거2 03.21 20:50 172 0
젤리먹고싶은데 나갈까...말까.... 걸어서 10분 거리에 편의점있음1 03.21 20:50 19 0
휴학한 의대생들 학교로 복귀안하면 제적시킨다는데9 03.21 20:50 155 0
일머리없는알바 특징 적어봐2 03.21 20:50 114 0
직장익들아 휴가인데 업무 지시 대응 잘못한 건지 봐줘 11 03.21 20:49 47 0
진짜 이 잘 못하는 치과 레전드다ㅋㅋㅋ 잘하는게 하나도 없음1 03.21 20:49 25 0
부모님 두분다 교사면 집안좋은거야?13 03.21 20:49 428 0
축의금 얼마하지..?4 03.21 20:49 44 0
이성 사랑방 ㅇㄴ애인 일때매 2주년 여행 무산 됨..1 03.21 20:49 64 0
쌍수 재수술 질문 있어!!1 03.21 20:49 25 0
당근에 필라테스 70회 70만원으로 올라왔는데28 03.21 20:48 875 0
학자금 대출 다들 얼마씩 월급서 빠져나가? 1 03.21 20:48 27 0
와 누수공사 매일 하는거 사람 미쳐버리겠다 03.21 20:48 15 0
갑자기 닭발 먹고싶다 03.21 20:48 11 0
손이 많이 간다는거 좋은뜻 아니지?3 03.21 20:48 85 0
얘두랑..셀린느 이 가방 사면 후회할까??4 03.21 20:47 85 0
엄청 친하진 않은 동기들이 03.21 20:47 53 0
궁금한게 아하 바하 토너 눈 주위 피하라는데 03.21 20:47 18 0
약속있는데 코 가리고 나갈 방법 마스크말고 뭐없으려나 03.21 20:47 24 0
처음이전529530531532533534535536537538539540다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 워커홀릭
연인 싸움은 칼로 물베기 라던데요 _ 01[나 오늘 회식 있어. 늦을 거 같으니까 기다리지 말고 먼저 자.]- [회식 끝나면 연락해. 데리러 갈게.]"⋯오빠 안 자고 있었네.""데리러 간다고 했는데. 연락 못 봤어?""택..
thumbnail image
by 1억
내게 비밀 남친이 있다 ss2w.1억  "안뇽~~""안뇽."촬영 끝나자마자 우리집으로 온 이준혁은 늘 그렇듯 '안뇽'하고 인사를 건네면 같이 받아쳐준다.이준혁 입에서 안뇽을 듣다니 들어도 들어도 귀엽단말이지 ..ㅋ 으핳하..
thumbnail image
by 도비
  겨울바람 - 고예빈, 김시은본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 十一귀가 터질 듯한 굉음과 함께 건물에서 연기가 새어나왔다. 이게 어떻게 된 일이지. 정말, 정말 진짜로 무슨 일이 난 건가? 지민의..
thumbnail image
by 넉점반
  “………….”고기 다 익었다.정적 속에 정한이 웃으며 말했다. 따라 웃지도 못한 ##여주는 마저 식사를 이었다. 그날은 그렇게 하루가 끝났으며 다음 날 공대 뒷뜰 벤치, 시은과 앉아있는 ##여주는 시은에게 자세한 얘기는 하지도..
by 집보내줘
우리는 서로를 인식한 그 순간부터 자연스레 같같은 집에 살고 있었다. 처음은 그저 그런 것만으로 충분하다고 믿었다. 서로의 존재가 자연스러운 일상처럼 느껴졌고, 그 익숙함 속에서 우리는 어느 날부터인가 서로를 잊어가고 있었다.어느 순간,..
by 한도윤
누구나 무기력해지는 때가 있다. 마음에 감기처럼 찾아오는 무기력일 수도 있고 안 좋은 일들이 겹겹이 쌓여 오는 무기력일 수도 있다. 애초에 인간은 태어나기를 나약하게 태어났기 때문에 스쳐가는 감기 몸살에도, 겹겹이 쌓인 사건들에도 속수무..
일상
이슈
연예
드영배
1실수령 290 / 본가생활 / 구내식당O / 연애중 -> 익들이 이경우면 적금.. 10
2왜 예민한사람들이 밥잘안먹고 깐깐한지알것같아 4
3직장인 200 월급 / 월세 50 -> 결혼포기 ㅋㅋㅋㅋ 14
4 유튜버 지새기의 인간극장 아는 사람..? 너무 귀엽지않니 ㅠㅠ 3
5돈없는자취생 가성비 밥 없을까..... 6
6내가 정말 사회성이 없는건가 싶어
7나 가성비 해외여행 개쩖 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 10
8 이 일본과자 유명하던데 나는 맛있는지 모르겠음.... 40
9 지금 피팅룸인데 사이즈 골라줘 ㅜㅜㅜㅜ 8
10사람은 항상 잘씻는거랑 청소 두개는 꼭 해야되는것 같음
11찐친끼리 인사는 안녕!이 아니라 5
122차에서 안주 한 입, 맥주 한 모금 마셨는데 엔빵 돈 다 내야돼? 18
13suv타다가 경차 타니까 좀 무섭긴하더라 2
14 내가 만든 모루 인형 보고갈래? 뭐가 젤 인기많을지 궁금!! 6
15 내 시원한 점심❤️ 6
16다들 돈 많으면 어디 역 근처에서 살고 싶어? 14
17 아침밥 시켰다 캌캌 4
18진짜 확실히 인터넷으로 세상 배운애들 문제다 2
19280 벌고 본가 출퇴근인데 150 적금은 적나…? 12
20순하고 착하게 생긴 거 안 좋은 듯
1 박보검이 폭싹 속았수다 의상 첫 피팅때 들었던 말 4
2 공대랑 인문대랑 ppt 차이 9
3 현재 여자들 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 정신 번쩍 들게 하는 말.JPG 3
4 초록글 현재 최여진 결혼 발표에 할리우드냐고 놀라는 이유.JPG 52
5 당신이 천재일 수도 있다는 증거들.jpg
6 토요일 저녁 에펠탑 조명이 꺼지는 이유 1
7 효율적인 캠핑 조리도구세트
8 탈코한 여성들이 치마, 원피스를 거부하는 이유
9 사이다 들이부은 가사에 제스처 하나하나 본새 난다는 제니 - with the IE 라이브 무대 영상 1
10 일본 애니 속 엄마들의 소름돋는 특징 35
11 아 ㅠㅠㅋㅋ 우리 고양이 창틀에서 햇빛쐬고있는데 옆건물 베란다 여자분이 인사하는거같아
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 뉴진스 재판 방청 일부 후기 보니깐 진짜 가스라이팅 당했다고 선 긋고 돌아오는 방법밖에 없구나 18
2 정보/소식 싸불 당했던 하이브 팬덤 연합 성명문 33
3 ㅇㄷㅇ가 ㅎㄴ 인사 일 관련해서 방관했던 것도 아니네 18
4 민 기자회견 후 당시 블라인드 하이브직원글 보고있는데 7
5 정리글 문건 자체를 민희진만 본거다x 22일엔 민희진만 봤다O 12
6 나 ㄹㅇ 모르는데 하니 국감 무슨 일로 간거야? 26
7 정리글 돌고래유괴단 신우석-어도어 팩트 22
8 난 원희가 어쩌다 본인이 고양이를 닮았다고 믿게 됐을까 항상 궁금했음 4
9 나 입덕한지 8개월동안 돈 7200원 씀 10
10 헐 리쿠 한국어 좀 늘어서 이제 으쌰으쌰 휴닝카이 말고 2
11 근데 원희 진짜 자주 긁히는데 매번 화 첨 내 본 사람처럼 반응함ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
12 에스파팬들은 이이쟝 밈으로 쓰이는 거 어때?? 1
13 뜬금없는데 아일릿 이름 예쁘지 않아? 8
14 돌거래유괴단이뭐야? 3
15 그 라이즈 팬들아 궁금한거ㅓ! 3
16 아니 어제부터 내내 산불 난리 아니였나?? 3
17 시온 과사 또 뜸 7
18 유사랑 붐은 온다
19 아일릿 super real me 앨범 갠적으로 4
20 잘생긴 남자는 심플하게 입어야 그 매력이 배로 사는 게 ㄹㅇ임
1 근데 영범이 부인(스포) 12
2 폭싹 영범이가 잘못한게 난 이 부분임 3
3급상승  근데 ㄹㅇ 애순이가 한 말이 맞다 ㅅㅍㅈㅇ 6
4 정보/소식 아이유와 투샷 기대했는데…'폭싹'서 사라진 박보검, 4막은 괜찮을까 [TV보고서] 1
5 폭싹 학씨 아들 누군데 친아둘 아니야?? 7
6 퍼컬이 사약 아니면 망한 사랑길 같은 배우 이준영 (퍼옴) 8
7 폭싹 이 부분에서 느껴지는 엄마의 사랑이 눈물나 8
8 아이유 차차기작 언제 떠 3
9 폭싹 속았수다 나온 이준영 배우 아버지가 쓰신 트윗글 봤는데 28
10 폭싹 극 중에서 이유랑 선호 동갑이야? 7
11 금명이 대기업 대우 아니겠지ㅠㅠㅠㅠ 17
12 나 ㄹㅇ 관식이 하는줄 알았음 순간 ㅅㅍㅈㅇ 2
13 개웃기다 넷플 코멘보는데 박보검이 영범이를 영원히 잡도리함 1
14 미디어 [미니 팔레트] 동갑 케미 달아요 '검'나 달아요🍊(With 박보검) Ep.1 1
15 아니 김선호 근데 13
16 아 근데 금명영범 기차역씬 해외팬들한테 밈됐네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 14
17 근데 관식이 할머니도 별로 신빨없는 무당이었나보네 4
18 폭싹 3부에서 아예 멈춰놓고 오열했던 장면 (ㅅㅍㅈㅇ) 5
19 이준영 폭싹 영범캐 잘한 것 같아 5
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation