호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 한번도 안해본 사람 PT vs 필라테스12 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 382l
난 진짜 하늘이 내린 뚝딱이 몸치 + 성인된 후로 운동 0회.. 해봄…
진짜 이제 20대 중후반 되면서 누워있는 것도 통증 오고 자세도 틀어지고 교정해야할 거 같고 온몸이 다 아파서 운동 시작하려는데 피티가 나을까 필라테스가 나을까??
다이어트 목적 XXX ㄹㅇ 코어근육 키우기 + 건강하게 오래살기 목표야

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
피티!!
1개월 전
익인2
필테
1개월 전
익인2
나도 운동 한번도 안해보고 개 뚝딱인데
피티끊어서 해봤는데 해보명서 느낀게 필테로 속근육어느정도 잡아놓고 겉근육?외관상 커보이고 싶으먄 피티받는게 좋을거같다고 느낌 유연성도 없다보니까 스쿼트할땨도 햄스트링때문에 잘안되고..
1개월 전
익인3
비슷한 상황일때 난 필테로 시작했어!
1개월 전
익인4
피티 ㄱㄱ 둘다해봤는데 피티가 나아
1개월 전
익인5
난 필테로 시작했어… 피티 금액 좀 부담이라 내가 끝까지 나갈까 싶어서
1개월 전
익인6
무조건1
1개월 전
익인7
피티
1개월 전
익인8
필테
1개월 전
익인9
1
1개월 전
익인10
체력 근력이면 피티
교정 코어 속근육 균형이면 필테
근데 운동도 본인한테 잘 맞는게 있어서(재미나 따라가는거나)
둘 다 해봐야함
다이어트는 피티
1개월 전
익인11
필테 3개월 끊었는데 몸상태가 너무 ㅆ레ㄱ라 내가 아예 못 따라가서 안 가게 되고 돈 아까웠어... 그냥 힘들기만 함ㅜㅜ 지금 피티 받는데 너무 만족함 라운드숄더가 좀 나아진 느낌 진짜 몸이 너무 쓰레기면 피티 추천
29일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상과일 껍질 못 깎는 성인 많은 거 충격이다401 9:1932579 0
일상남양 , spc , 네이버웹툰 불매 안하는 사람309 10:1731150 0
일상뚱뚱한 친구 많이 안 먹어서 좀 놀람105 13:574239 0
야구 인티야구방 단체 고사가 있겠습니다(돼지 머리 주의)91 8:1724427 1
이성 사랑방/연애중바람난거 다시 주워 사귀는 중인데 연락문제100 11:4315524 0
집에 가쥐마 베이베2 03.19 16:01 14 0
이성 사랑방/이별 쓰레기같은 관계에 더 중독되나16 03.19 16:01 237 0
소개팅 카톡 연락 텀 6 03.19 16:01 58 0
오늘 저녁에 찰스엔터랑 나는솔로 보면서 먹을 야식 추천좀26 03.19 16:00 551 0
나 30대인데 나만 애 같은 느낌 들어... 45 03.19 16:00 781 0
나 진짜 개쓰레기 불효녀다6 03.19 16:00 345 0
월루하는 친구들아 저메추 plz6 03.19 15:59 90 0
옷 위아래 골라죠!!5 03.19 15:59 221 0
나중에 내가 쓰고싶은 소재는 대학 과제로 내지 말까2 03.19 15:59 21 0
다이소pdrn세럼 유명하던데 왜 빨강만 유명해?? 노랑 파랑은 별론가?1 03.19 15:59 20 0
나 어릴때 취미가 만화그리기여서 친구들이랑 거의 안 놀았었음 03.19 15:59 15 0
평소랑 똑같이 먹고 운동 많이 하면 살빠져?4 03.19 15:59 67 0
공대가면 로봇처럼 변하는거같음.. 03.19 15:59 19 0
친구 교생실습할때 점심시간 지진난줄 알았다는거 개웃기다 03.19 15:59 23 0
그럼 infp 직장인은 지금 무슨 일함10 03.19 15:59 219 0
자취방 나갈건데 나가고 입주청소 맡길거거든??? 03.19 15:59 21 0
이성 사랑방 여자들은 애인이 전애인 좋았던점 그리워해도 노상관임?18 03.19 15:58 126 0
왜 20대 후반 되면 연애 안하던 사람들도 연애 하기 시작해?6 03.19 15:58 409 0
인스타 상대 팔로잉목록에 나 없으면1 03.19 15:58 50 0
이성 사랑방 덩치 있는 남자 좋아하는 사람은 마른 사람 못만나?4 03.19 15:58 92 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
검색  새 글 (W) 
랜덤 추천 앨범 🎶
album image
DAY6(데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
album image
이창섭 - 천상연
album image
로제 (ROSÉ) - APT.
album image
마크 (MARK) - +82 Pressin' (Feat. 해찬)
album image
더윈드 (The Wind) - Only One
album image
황가람 - 미치게 그리워서
album image
KiiiKiii (키키) - I DO ME
album image
켄드릭 라마 - Not Like Us
일상
이슈
연예
드영배
1얘들아... 나 신입 md인데 실수로... 고객들한테 물건 한개씩 더 보냄 7
2와 셋업산거 왔는데 너무 예쁨ㅋㅋㅋㅋ40 186
3나 첫 인턴 때 진짜 사소한 걸로 엄청 혼나고 난 왜 이것밖에 못하나 싶어서 엄청 울면서 다녔는데 5
4 나 완전 예쁜 셋업 샀다 62
5책 많이 읽는 사람들은 면접에서도 유창하게 말하려나?? 5
6경제 회복되는 날이 올까 5
701년생들아 뭐 하고 살아? 12
8난 카공족 생기는 이유가 너무 예민한 사람들 때문도 있어보임 5
9 친구네 고양이 나 보더니 숨었어 4
10나 오늘 알바 잘렸는데 세상에서 제일 속상해 엄빠한테도 말 못해…… 3
11지하철에서 과자… 4
12Kfc 에그타르트 사러감ㅋㅋ 3
13고딩때 친구 없었는데 대학가서 친구 많아진 익인있을까? 1
14확실히 떡볶이는 먹고 나면 음....이야ㅋㅋㅋㅋ.. 2
15초등학교 1학년 담임 하면 화장실 뒷처리도 해주고
16저메추해주랑 ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 1
17쌀국수,반미 vs 인도커리 > 뭐 먹을까?? 엄마랑 먹을려구 3
18동네 7분거리 친구만날때 난 도착하고 걔는 이제 출발한다고했을때 이해안됐는데
19오 모델링팩 하니까 피부 되게 좋아보인다
20 서브스턴스 뒷북 후기 2
1 헐 노숙자 뜻 너무 예쁘잔아
2 내가 한국서 교토식 화법에 당할줄이야 12
3 나 진짜 마른 애들 분석 끝났다
4 "父성동일도 숨은끼에 깜짝" 성빈, 현대 무용 공연 오른 '15세 무용수'
5 최근 드라마 성적 별로였던 KBS에서 소소하게 입소문 타고 있는 신작...jpg
6 8억 해준다는 시댁 조건 4
7 누가 짜파게티의 강점은...twt 3
8 롯데캐슬 당첨됐다고 문자가 왔다 1
9 빈티지&레트로 감성 쩌는 강민경네 집 화장실 인테리어 5
10 오늘 출시된 메가커피 신메뉴
11 위고비를 이긴 사람등장4
12 귀가하던 11세 초등생, 길 건너다 참변…차에 치여 숨져
13 비둘기가 방세로 2만원 주고감 어떡해야함?4
14 사천 짜파게티로 알코올중독 고친 사람
15 대구 김밥명물 바뷔치 매참김밥7
16 라인업 미쳤다는 올영 세일 리스트
17 "수도량이 갑자기 왜..." 80대 독거노인 구한 검침원의 눈썰미8
18 초록글 NJZ (뉴진스) 공식입장문45
19 갠취로 한국인 여행방식 별로야1
 
1  핫플   그분들 심지어 아일릿 아는형님 출연도 자기들 컴백 방해라 주장하신분들임 그것도 법정에서 58
2 걍 뉴진스 너무 안타까움 6
3 정보/소식 NJZ(뉴진스) 팬덤 버니즈 "인용 결정 큰 실망과 우려…NJZ와 끝까지 함께.. 14
4 난 좀 웃겼던게 아일릿 다 까면서 새해곡 럭키걸신드롬 23
5 하이브 10년이상 겪어본 팬이다 29
6 문건 뉴아르 말고 뉴진스빼고 이게 무슨소리인가 했더니 21
7 허윤진 글 잘쓴다.. 5
8 민희진 = 김새론 엄마 9
9 ㅅㅈㅎ 아일릿 이 자컨 보고 약간 울었음.. 3
10 아이돌 레어닉 하나 풀려있다 4
11 하이브는 왜 sm 인수 못한거야? 25
12 음기 10000퍼 남돌 좀 20
13 난 모르겠고 뉴진스 신곡 듣고 싶다 단독 콘서트도 안해봄 정규 앨범 없음 싱글 앨범이 다임 4
14 제니 탬버린즈 새화보! 1
15 퇴근하면서 제이홉 신곡 듣고 있는데 지하철이 힙하게 느껴져
16 마크 홈커밍 파티에 팀홀튼이 특별 제작한 간식준다네 2
17 뉴진스 관련
18 그동안 입막음 심했다..
19 정보/소식 송소희 - Not a Dream MV[Live video] 1
20 플미 60만원 주고 콘서트 가는거 오바지? 7
1 ㅍㅆ 김선호 분량 적어? 3
2 폭싹 10화 다봤는데 왜 3대 모녀서사라는지 알겠음 ㅋㅋㅋ 2
3 오늘 이종석 대박이다 19
4 김선호 폭싹 언제 찍은거임??? 3
5 폭싹 거의 다 봐가는데 난 왜 ㅅㅍㅈㅇ 5
6 이러고 다시 4막에서 금명이 남편 ㅂㅂㄱ으로 등장할 확률 제로야? 14
7 넘기면서 보긴했는데 이정도면 아이유 원톱에 박보검 이준영 김선호 남주라고 했어야함 10
8 폭싹 근데 원래부터 일대기에 더블캐스팅이라 분량 반반 예상했는데 9
9 폭싹 10화에서 금명이 왜 연탄가스 마신거야..? 1
10 와 나 솔직히 영범이 ㅅㅍ 9
11 폭싹 아이유 이준영 연기 개좋다 아직 11회 본사람 별로 없겠지 ㅅㅍ 1
12 3막도 슬픈장면 많아...? 4
13 폭싹 진짜 짜증나는 포인트(ㅅㅍㅈㅇ) 3
14 초록글 아이유 이준영 이게 맞음? 67
15 ㄱㅅㅎ 특별출연인거 아니엿서..? 8
16 딱봐도 시집ㅈ살이 문제였구만.,,
17 초록글 박보검 케미좋은 얼굴합은 수지같고 연기합은 아이유같음 46
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation