호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
마른비만 탈출 홈트3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 129l
마른비만 홈트 근력 덤벨 이용한거 추천부탁드려요🥺 
유산소는 천계 할건데 유산소 근력 한번에 1시간 풀로 하는게 좋나요 공복 유산소 30분 오후에 근력 30분 하는게 낫나요??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
복부비만이야?? 나는 복부비만인데 식단해야지 빠져ㅠㅠㅠㅠㅠ 난 식단이랑 유산소 30분 정도하고 빠지긴 했어 ㅠㅠㅠ 다시 쪘지만… 망할 떡볶이ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
글쓴이
식단 어케햇어?
1개월 전
익인1
아침 바나나 두유, 점심도시락으로 닭가슴살 계란 단호박 당근 오이의 무한 반복이었어… 저녁은 사과랑 계란 이렇게 두달 버티다가 무너졌어
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
KIA/OnAir ❤️올러의 KBO 정규 첫 경기, 올러의 KBO 첫 승을 위해 안.. 5288 03.25 17:3430876 0
일상아 친구 해외여행 갔다와서 간식 소분한거 개짜치네333 03.25 12:3870684 0
삼성/OnAir 🦁 나는 시즌 첫 등판인 원태를 위해 삼성 라이온즈가 홈런을 쳐 준다는 말을 참..5605 03.25 17:3630615 3
롯데 🌺 250325 달글 오늘은 개막하자‼️ 🌺 7682 03.25 17:0224583 0
야구/알림/결과 2025.03.25 현재 팀 순위122 03.25 22:1512942 0
21세긴데 산불끄는 기술은 왜 없을까2 0:42 64 0
풍향 바뀐다는 낌새 있으면 진짜 바로 짐싸야지...2 0:42 103 0
이성 사랑방 얘들아 외향적인데 남중남고 출신이라 여자한텐 쑥맥일수가 있어?? 6 0:42 55 0
안동 용상동은 괜찮은건가2 0:42 66 0
산불땜에 동식물들도 많이 죽었겠지?2 0:42 121 0
20대 후반되고 약속잡기 너무 빡센데 나만 이래?2 0:42 33 0
내일 오전은되야 비가오네...1 0:42 45 0
산불도 어느정도 인재인거같다.. 0:41 29 0
이성 사랑방/연애중 나 이성관련해서 너무 예민한 거야?1 0:41 75 0
인생 치약 추천해주라😭😭😭3 0:41 36 0
ㅠㅠ 호주가고싶었는데 갈친구 사라짐.. 0:41 33 0
진주 괜찮음 …??????5 0:41 79 0
우리나라 답도없다4 0:40 63 0
아 진짜 걱정되네 0:40 24 0
울산 바람 소리 0:40 37 0
할머니 할아버지 떠올라서 눈물나1 0:40 29 0
남익들아 이런 원피스 별로야?11 0:40 72 0
혹시 은행 계좌 해지하면 상대방이 그 계좌로 송금하려할때9 0:40 20 0
산불 진압 되고있어??4 0:40 319 0
이성 사랑방 남익들 인스타 차단 카톡 친추면 미련 아예 없는거지? 1 0:40 46 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 G-DRAGON - TOO BAD (feat. Anderson .Paak)
album image
2 조째즈 - 모르시나요(PROD.로코베리)
album image
3 제니 (JENNIE) - like JENNIE
album image
4 IVE (아이브) - REBEL HEART
album image
5 황가람 - 나는 반딧불
album image
6 WOODZ - Drowning
album image
7 aespa - Whiplash
일상
이슈
연예
드영배
1요즘 사람들 점점 전문성이 떨어져가는거 같지 않아? 5
2경기도익들 전체 기상했겠네 ㅋㅋ
3자식 픽업하기 싫어하는 부모 54
4집이 사당인데 아침마다 너무 시끄러워 3
5자폐 비율이 2.5퍼나된대 9
6나 미국 사는데 궁물 11
7산불 부산까지는 안넘어 가겠지??
8제발 자다가 죽었으면 좋겠어 5
9나 동성친구밖에 없었어서 남사친 사귀는게 버킷리스트 같은거였거든 8
10아..늦었는데 개느린 택시 만남 더 빡치는건 2
11탄핵 선고 대체 언제 함..? 1
12어깨좁고 골반 넓은 스트레이트 골격도 있어? 1
13아 진짜 에바다... 방금 똥 쌌는데 휴지가 없어 하... 9
 
 
 
 
 
 
 
1 서울대 인문학도가 생각하는 빈곤층 자살.jpg
2 초록글 "제발 목줄은 풀어주세요"…산불 폐허 속 홀로 남겨진 개들 20
3 나경원 따위는 손쉽게 바르는 민주당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
4 혈당관리 잘 안될때 나타나는 증상들.jpg
5 산불 관련 목요일 강수지도.gif 2
6 초록글 알티 6천에 인용 2만 넘은 트윗 110
7 "백종원이 너무 욕심부렸어”…손님 줄어 뒤숭숭한 예산시장
8 초록글 경북 산불 원인 인포그래픽 29
9 이번 대형산불 처음 내고 도망가버린 두명 11
10 초록글 어린이집 점심 저녁 이게 맞나요? 60
11 초록글 결혼식 흰옷 논란 중 가장 기괴한 실화.JPG78
12 남자 MBTI별 여자 이상형.jpg
 
 
 
 
 
 
 
 
1 일본도 산불 비상이라고 하네 4
2 사쿠라가 입은 이 원피스 어디건지 아는 사람 있어? 3
3 50키로랑 44키로랑 옷사이즈 크기 많이 차이 나? 12
4 아 여론보다는 메론이지 5
5 여돌들 데뷔초에 살찌고 이랬을때 1
6 폭싹 부상길보다가 갑자기 부승관 생각남ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
7 피뎁따는거 왤케 재밋지 11
 
 
 
1 모녀가 첫눈에 반한게 이해감ㅋㅋㅋ 11
2 흑염룡 네컷 유출 사진 왜 예민하게 반응했는지 이해 가네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 18
3 아 여기가 탔대 말도 안더ㅐㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 1
4 아 씨..낼출근 어쩌냐 4
5 부산 관련된 작품 뭐 있었어? 19
6 초록글 이준영 인스타에 아이유 댓글 하 박영범 냄새.. 46
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation