호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
20층 맨날 계단으로 오르면 관절에 안 좋을까???4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 64l
나이는 26살(만 25)이라 젊긴해ㅋ ㅠㅠㅠ 그리고 보통 체중(160에 56)인데 말라지려고 다이어트 하려고... 근데 내가 교대근무를 하고 신입이라서 도저히 윤동할 시간이 없으ㅠㅠ 퇴근하고 집갈때 올라가려는데 관절에 안 좋으려나...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
내려가는게 안좋은거아냐??
1개월 전
글쓴이
아정말?????
1개월 전
익인1
올라가는건 헬스장 가서 일부러 천계도 타자나 ㅋㅎㅋㅎ 운동되고 좋을것같은데!
1개월 전
글쓴이
오 나 전혀 몰랐어 올라가는게 관절에 뮤리가는줄!! 생각해보니 그러네 ㅎㅎ 고마유ㅓ
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상월급 300 이상 받는 익들아509 10:0538264 2
일상너네 친오빠랑 밥먹는거 가능? 268 15:2527380 1
일상98년생 28살인데 아직 본가에서 부모님이랑 사는중ㅋㅋㅋ큐 251 15:3831340 1
이성 사랑방/연애중벚꽃축제 피크때 엄마랑 꽃 보고 온다는 애인174 11:0739811 0
야구/정보/소식도대체 단점이 뭐죠? 구자욱, 7년째 베트남 유소년 야구팀 남몰래 도왔다67 11:0923950 6
니네라면 이 상황에서 기분안나쁨???ㅈㅂ 봐줘4 22:02 23 0
쌍수하고 싶은데 살빼고 하는게 나을까?...1 22:02 7 0
이성 사랑방 취준 지쳐서 애인 귀찮아지는데 어쩌지 .. 22:02 47 0
너네 애인이 일주일에 세번정도 술자리 나가는거 어떰4 22:02 14 0
미국익들 없겠지? 있어도 자거나 회사 가겠지? 22:01 8 0
카카오톡 스타벅스 기프티콘 어플에 왜 등록 안 되지1 22:01 9 0
엄마는 다 같은건 아닌가봐 1 22:01 15 0
유튜브에 어떤애기 22:01 17 0
이성 사랑방 다들 애인이랑 언제부터 많이 다퉜어?6 22:01 109 0
아직 보일러 트는 사람들 몇도로 틀어?3 22:01 19 0
체했다2 22:01 11 0
여름에 밖에서 걷기 운동할 때 긴팔 운동복 ㄱㅊ으려나...?5 22:01 12 0
이성 사랑방 본인표출다같이 네컷사진 찍는데 3 22:00 66 0
이성 사랑방 애인이 기분안좋을때만 애정표현하는데 좀 짜증나ㅠ 22:00 31 0
이 사탕 이름 아는 사람8 22:00 14 0
이성 사랑방/이별 헤어졌을때 가장 쿵했던 말이 뭐야? 14 22:00 157 0
외국어 취미로 할 건데 고민됨 22:00 8 0
너무 오랜만에 운동하먼 헛구역질 나는거 정상인가...2 22:00 27 0
익들아 익들이 내눈이라면 앞트임 복원 할 말??12 22:00 39 0
한기적은 기대 안 하면 된다 22:00 4 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
thumbnail image
18000원
니트 치마 L /시착만 해본 상품
시착 한 번 후 보관중이라 상태 좋아요 정가 4만원인데 반값 이하에 팔아요!허리 35 엉덩이 48 밑..
thumbnail image
5000원
첫방문 원쁠원❤️베라트 영점타로❤️
첫방문 첫질문이신 분은 원쁠원이세요!(질문권 기준)카톡포스트에 후기 많아용dm이나 카톡으로 문의주세용
thumbnail image
2500원
KT 데이터 2기가 판매해요
통신사 기준으로 2GB는 총 2000MB로 제공해요연락주세용
thumbnail image
1000원
법사님 여기여용ㅇ
4/13 삼성전
thumbnail image
70000원
미개봉) 러쉬트와일라잇 바디4종세트
4개월 전에 선물받은 러쉬 트와일라잇 세트이고 구성품은 샤워젤 바디로션 배쓰밤 바디 스프레이라고 합니다...
thumbnail image
23000원
러쉬 더티 샤워젤 250g 새상품
새상품입니다유통기한 2025.9.25반값/cu알뜰 2500원일반 3500원디엠주세요!
thumbnail image
5000원
🎂 사주 직업 추천 /진로상담 🎂
오픈채팅 잉크웰타로 검색 잘맞는 직무 11가지 순위 + 직업추천 7가지-> 5000직무 + 직업추..
일상
이슈
연예
드영배
1서울 싱크홀 사람 죽은거 실화야..? 10
2 와 인상 제일 탐욕스러운 둘이 딱 각하 했네 ㅋㅋㅋㅋ소름 17
3나도 몸파는거까진 아니고 더 약한 건 해본적 있는데 14
4급상승  지거국 꼬리 얼마나 기냐면 5
5엄마가 동생 궁디 팡팡했는데 동생이 엄마 풀스윙으러 때렸어... 12
6 혼자여행이 최고여 하고싶은거랑 눈치없이 할수있음 6
7 나 하체만 보면 아무도 몸무게 못 맞힐것 같음 ㅋㅋㅋ 40 15
8음.. 회사에 수제 쿠키 돌렸는데 쓰레기통에 있더라구 10
9 40 이거 개웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
10아니 나 방금 번호따였는데 10
11오늘 속옷사러갔는데 내가 꼽먹은건지 봐줘 7
12Adhd 약 먹는 익들아
13 4월초 직장동료 결혼식 하객룩 이거 어때??? 9
14솔직히 얼굴 잘생긴 거랑 키큰 거랑 뭐가 더 매리트 있어? 2
15나보다 가난한집 사람 없을껄 4
16친구랑 동아리 같이 지원했는데
17아이패드 매직키보드 있음 편해?
18나 친구들 만날때 맥주 한잔씩 하고 만난다.. 2
19근데 진짜 조사병단이 대단하긴 하다...... 4
20결혼적령기 몇살부터야? 5
1 서울 차홍아르더 메이크업샵 비포애프터 후기 23
2 대한항공이 검토했던 신규 여객기 디자인.JPG 5
3 의외의 연예계 쌍둥이 남매 3
4 종이책과 전자책의 차이(아마 애플은 절대 말하지 않을...) 5
5 사회성이 뛰어난 내향인들의 흥미로운 특징 3
6 아이에게 집에서는 영어로만 대화 시키는 원더걸스 혜림 5
7 스포주의) 폭싹 속았수다에서 아이유 연기 한 짤 요약 1
8 본사 몰래 치킨뷔페로 바꾼 BBQ 점주의 최후 3
9 뷔페에서 한 끼 먹으려고 결혼식 하객 알바 간 나와 아빠 3
10 한국 과학계 레전드 사건 8
11 변태같은 식습관 하나씩 있지 않나요?7
12 참치 800g 넣고 끓인 김치찌개.gif5
13 나 어제 호모망가 보느라 늦게자서 엄청 피곤하다.twt6
14 코드가 맞다는 것은 정확히 어떤 성격이 맞다는 것을 뜻할까?
15 방탄소년단 알엠 인스타 업데이트1
16 ??? : 백종원, 김수현, 이진호, 뉴진스 고마워!6
17 30년 가까이 오타쿠 생활하고 있는 유튜버 회사원A의 덕질 기준7
18 짝사랑을 멈출 때가 됐다는 씁쓸한 신호 12가지
19 서울공화국 현상.jpg1
20 짝남 이런표정으로 쳐다봤는데 당황해하더라...
1  핫플   걸그룹 따따 따라라라 따라 따라라라 하는 노래 아는익ㅠㅠ 64
2 분위기가 다르긴 하다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17
3 정리글 스케일 미쳤다는 스우파3 나라별 예상 라인업 58
4 정보/소식 BJ 과즙세연 "방시혁 의장, 안면인식장애 있는데 어떻게 우연히 만나냐" 억울함 토..
5 정보/소식 방시혁은 과즙세연을 챙기기보다 슈가를 챙겼어야 했다 8
6 방탄 제이홉 솔콘 시제석 상황ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 38
7 난 대중이 정말 무섭다 ... 16
8 정리글 지금보면 광기 그자체엿던 아일릿 아는형님 사건 43
9 정보/소식 [단독] 국방부, 대통령 석방 후 영현백 1만명 분 발주 37
10 정보/소식 국정원 출신 의원이 말하는 시체 담는 영현백을 구매한 의도 3
11 뉴진스 어린애들한테 위악금 몇천억 너무하지 않냐 하는데 4
12 ㅂㅌ 솔로로 월투 도는거 보니까
13 찰스 월간데이트에 또 연예인 나오면 어때 ?? 17
14 하이브돌은 콘서트에서
15 방시혁 패션 ㄹㅇ 블로그 글 있네.. 10
16 은채플 나와서 하는 말인데 런닝맨에서 비하인드 사진 풀어준거 볼 사람... 진짜진짜 예뻐 24
17 하 나 자꾸 르ㅅㄹ핌 신곡에 체리쉬 이어불러져 미티겟음 6
18 정보/소식 뉴진스, 이제 참지 않는다…악플러 전방위 추적 시작 13
19 모든이라고는 안할게, 일부의 뉴진스 팬들아. 뉴진스가 주장한 11가지 다 반박당했는데 그 포인트에 있는.. 2
20 이번 르세리핌 노래 머임 15
1급상승  애순충섭 장모사위 잘 맞을거같음ㅋㅋ 5
2 요즘 드라마 로코 허위매물 심함 8
3 이준영 넷플댓글에 대댓글담 ㅋㅋ 13
4 초록글 새롭게 뜬 가세연 김수현 관련 소식 468
5 관식 금명사이에 낀 학씨 ㅋㅋㅋ 4
6 박충섭이 이 사진 뭐야??
7 박보검은 애순의 멋있게 느껴진 장면도 있었냐는 말에 "애순이는 안 멋있었던 순간이 없었는데…" 11
8 금명영범 진짜 닉주디같다
9 솔직하게 다들 이불 몇달에 한번씩 빨아? 34
10 폭싹 깐느극장 사장님 착한거였어 ㅋㅋㅋㅋ 1
11 지수 또 이상한거 붙었네 3
12 내친구 폭싹 속았수다를 뭐라고 한 줄 알아? 6
13 임상춘 다음 남주 누굴까 15
14 아이유박보검 아이유이준영 제대로된 로코를 낉여줬으면 13
15 본격 윤종신 덕질 드라마
16 뭔가 충섭이랑 같이 있을때 금명이 매력이 더 잘보여 13
17 초록글 아니 김선호 근데 44
18 오 아이유박보검 미니팔레트 인급동 들어갓네 1
19 초록글근데 장기연애하면 진짜 헤어지는데만 1년 써? 171
20 웁스 아이유 이준영 얼굴합 개쩐다 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation