호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
와 며칠사이에 2키로 빠짐10 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 603l
운동하면서 빠지니까 행복하네

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
먹을건 다 먹엇서?? 나도 먹을건 먹으면서 운동하는데 아아앙주 천천히 빠진다..ㅎ
1개월 전
글쓴이
나 20키로 이미 뺐고 정체기 왔다가 최근에 식단 잘 챙겨먹었더니 빠짐
1개월 전
익인2
식단 어떻게 하고있어!?
1개월 전
글쓴이
탄수화물은 고구마만 먹고
단백질 100g(목살/닭가슴살/새우/계란/두부 조금씩 먹음)
식이섬유(양배추/알배기배추/방울토마토)
가끔 귀찮으면 고구마 1개에 단백질 쉐이크 먹거나 해!!!
요즘은 김치도 같이 먹음
1개월 전
익인2
매끼 저렇게 먹는거야!?!
1개월 전
글쓴이
예압!!!
1개월 전
익인2
와우 멋있다 ㅠㅠ 그러면 그 치팅데이도 있었어!?
1개월 전
글쓴이
2에게
치팅 해도 기름진건 되도록 안먹고 회나 쌀국수? 이런것만 먹어 사실 식단하고 입맛이 바껴서 자극적인걸 잘 못 먹음ㅠㅠ
1개월 전
익인3
허헣 나도 지금 일주일 만에 운동+식단으로 5키로 뺐옹~ 화이팅 하자!!
1개월 전
글쓴이
화이팅!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상경기도민은 서울약속 강남이 젤 조아...?421 0:0639404 0
일상과일 껍질 못 깎는 성인 많은 거 충격이다305 9:1919439 0
일상남양 , spc , 네이버웹툰 불매 안하는 사람234 10:1717680 0
야구 인티야구방 단체 고사가 있겠습니다(돼지 머리 주의)70 8:1714834 0
촉너네 이상형 맞혀볼게61 03.20 23:314081 0
남친 회사 주식 상장한다는데10 13:49 91 0
다들 안경 새로 하면 기존 안경은 버려? 7 13:48 23 0
담주 주말에 다시 추워진다매2 13:48 65 0
지금 카톡 돼? 13:48 9 0
공고 보는데 10명미만 회사 꽤 많네..1 13:48 93 0
그 사람한테 자격지심있고 결핍있는건 감추려해도 티나는듯5 13:48 33 0
우리집 외풍 개심해서 바깥보다 집 안이 더 추움 13:48 6 0
촉 나 결혼 언제 해? 13:48 7 0
나 2년만 쉬어도 될까? 13:48 46 0
9월 말 일본 여행 비행기 언제 사 ?3 13:47 21 0
나만 그런가 자료조사 블로그에서 함9 13:47 35 0
병원 왔는데 갑자기 안 아파서 당황스러워ㅜ 13:47 12 0
나 25살인데 엄마랑 에버랜드 가면 웃기낰ㅋㅋㅋ4 13:47 83 0
나 ㄹㅇ 뚱뚱한데 군것질 안함 19 13:47 238 0
신라면 투움바 먹말 13:46 6 0
손 씻을 때 수도꼭지에 계속 물 끼얹는 사람 있어?34 13:46 740 0
나쁜데... 초고도 먹방 보니까 식욕 참아지더라6 13:46 41 0
이성 사랑방/연애중 취준생과 사회초년생 연애5 13:46 77 0
보통 회사들 워크샵 1년에 몇번가??6 13:46 45 0
스피큘 세럼 정말 함부로 바르면 안 된다... 13:45 19 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
미니팔레트
르세라핌
250321
근조화환
연예 방탄소년단
일상
이슈
연예
드영배
1미치겠다 암인줄 알고 여러병원 다녔는데 16
2 화장품 다 쓰면 왜 중간을 가위로 자르는거야? 12
3 난 비행기 한번 놓칠뻔한 뒤로 무조건 진짜 남들 말 안듣고 일찍감ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
4얘들아 친구가 못씻어서 약속 취소하자고 하면 어떨것같아… 30
5태국 왕 인기 없다길래 내가 태국인 앞에서 자기들 왕 같이 욕해줬더니 막 화내네... 8
6 인티에서 이런 댓글 달려본사람 나밖에없음 3
7대학교에 토익인강 홍보오는거 사기야…..? 하 18
8 나 완전 예쁜 셋업 샀다 56
9토익 785면 걍 이력서에 적지 마..? 16
10항공과 애들 옷 왤케 공주처럼 입음? 5
11 내가 먹어본 단쉐 중에 제일 맛있었던거 7
12아아 안마시는 다이어터들은 카페가면 뭐마셔? 13
13나 한달동안 일본에서 살다올라고 혹시 경험자 있어?
1465kg에서 51kg갈 때는 다이어트 어케 해야돼...? 4
15익들아 6월 일본도 개더움? 2
16 가방 뭐가 더 예뻐?? 4
17라떼 마시면 화장실 가는데 어케 먹어야 해
1835년된 중소기업 대단한건가? 11
19이정도면 알바 튈 만 해?
20여드름 흉터는 피부과 가야하나
1 🚨[1보] 법원 "뉴진스 멤버들, 독자활동 금지"…어도어 가처분 인용🚨 2
2 조카에게 생활비를 빌리는 삼촌.jpg 13
3 2400만원에 사서 5000만원에 리모델링한 시골집 .jpg 3
4 폭싹 아이유 출연씬 댓글에서 배우 최진실님 느낌있다고 이야기 나오는 짤.gif
5 개가 너무 짖어서 쪽지를 남겼더니..jpg 10
6 프랑스어일줄은 꿈에도 상상 못한 스테이씨 신곡 'BEBE' 가사
7 크림치즈와 함께 먹으면 난리 난다는 과자의 정체 jpg 12
8 짬뽕 스타일 위아래.jpg 6
9 인생의 운이 크게 바뀌는 시기에 오는 변화들 2
10 해리포터 홈마 콜린 본체 신기한 근황 6
11 (맥날) 고구마 후라이 재판매
12 대만 뉴스 타버린 김수현 설거지 사진9
13 이진호 김새론 녹취록 유튜브 댓글 반응3
14 독도 누구땅이냐 물은 日기자 펜 낚아챈 허준호 "뺏긴 기분이 어떤가?"8
15 데어데블 빌런 '뮤즈' = 웬즈데이 타일러?
16 국내 도입 시급해 보이는 호주 양육비 지급 시스템.jpg1
17 세상에서 제일 공손한 하악질
 
 
 
1 그럼 오늘부터 NJZ 계정에 암것도 안 올라오는 거야..? 18
2 정보/소식 민희진 측 3월 카톡 "계약해지 땐 위약금 최대 6200억... 피해 너무 커" 2
3 나 버니즈인데 뉴진스 어도어로 돌아가기 바람 7
4 mbc 시신백 3000개, 초대형 오보였다 21
5 하이브 로펌 김앤장이라 NJZ로 활동한거 하나하나 다 손해배상 청구할거임 3
6  핫플   정보/소식 여기 막무가내로 우기는 민희진쪽 애들 사회생활 안해본티 나는게 57
7 솔직히 뉴진스 행보 개억지인거 알면서 입다물고 있는 15
8 그럼 njz앞으로 어떻게 되는거야? 6
9 900명의 하이브 직원, 방시혁, 르세라핌, 아일릿 등등 = 환한 미소 짓는중 12
10 근데 세종이나 민이나 이걸 모를리가 없지 2
11 Sm이 그나마 제일 나은 회사네ㅋㅋ 3
12 나도 인용일거라 생각했지만 그동안 왜 글 하나도 안 썼냐면 2
13 방시혁, 당연한 결과가 나온 것...뉴진스 '내 품으로 돌아오길' 2
14 "무시해”로 계약해지가 될거라고 생각한게 2
15 그럼 ㅁㅎㅈ은 어떻게 되는거야? 7
16 뉴진스는 아일릿한테 사과 제대로 하길 11
17 가처분이 인용되었다가 무슨 의미냐 하면
18 근데 진짜 약간 이해 안되는거 하나 2
19 엔씨티 제노가 유명한 분이야 ? 16
20 지금 가처분만 인용된거 아니야? 7
1 정보/소식 [단독] '폭싹' 안방 울린 박보검, '명량' 김한민 감독 신작 주연..스크..
2 정보/소식 디즈니+, 김수현 주연 드라마 '넉오프' 공개 보류 결정 19
3 와 폭싹 아이유 지금까지 8화동안 40번 울었대 9
4 아이유는 코디가 누군지 참 궁금 6
5 넷플 역대 최고제작비(4600억) 작품 현황... 41
6 아이유가 와이리 공주야,, 7
7 정보/소식 [단독] 정일우, '황금빛' 작가 KBS 주말극 주연…정인선과 호흡 1
8 폭싹 선공개 보고왔는데 영범이도 만만치않은 사랑꾼이네 2
9 정보/소식 [단독] 정인선, 8년 만에 KBS 안방마님 됐다…신혜선 이어 '황금빛 내인.. 5
10 우리 아기쀼가 왜이리 예뻐 8
11 박보검 김한민 신작 들어가네 2
12 디플 라인업 어케되려나 3
13 오늘 폭싹 뭐야 떡밥이 너무 넘쳐 4
14 하이퍼나이프 막말 너무 심해 4
15 그럼 디플 4,5월 다 비우려나 2
16 아이유한테 팔짱 낀 이준영 10
17 헐 정일우 주드 찍는구나
18 초록글 사람들 예지력 대박이다 13일에 쓴글이래 54
19 굿보이 포스터 촬영 했대 4
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation