호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 82l


운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
지금 식단 어케 하는데?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인2
식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐
1개월 전
익인2
운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할
1개월 전
글쓴이
식단..진짜어렵다ㅠㅠ
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ
1개월 전
익인2
왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어
1개월 전
글쓴이
나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ
1개월 전
익인3
식단을 얼마나 조금 조절했는데...?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인3
조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네
1개월 전
글쓴이
아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
몸무게가 몇키로야?
1개월 전
글쓴이
나 165/61..!
1개월 전
익인3
너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면
1개월 전
글쓴이
3에게
하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
글쓴이에게
필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!!
1개월 전
익인3
글쓴이에게
쓰니도 좋은 하루 보내!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅!ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이637 03.19 21:2549630 3
일상난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 238 10:2315371 0
야구/OnAir⚾2025 KBO 미디어데이 달글⚾1070 13:593295 0
일상연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ146 9:5718717 0
이성 사랑방애들아 키작남은 만나지마...? 103 0:5211991 0
보일러 고장나서 수리기사님 오셨는데 우리집에 강아지가 있거든2 14:08 23 0
우리회사 가족돌봄 휴가에 사유를 14:07 13 0
풍자 평촌왔따 !!!!!14 14:07 275 0
나 요즘 턱이랑 코 자꾸 껍질 벗겨지는데 이거 왜이러는거임?ㅠㅠ4 14:07 26 0
주변사람이 바람을 많이 피움 1 14:06 71 0
혹시 이런것도 신기야?1 14:06 59 0
진짜 개발자 갈 곳 없다는거 이번 경력직 채용 받으면서 느낌22 14:05 537 0
실습하는 곳에서 돈 모아서 쌤들한테 사주자는데3 14:05 26 0
1년간 공부만할건데 필요한 돈이 얼마정도 될까1 14:05 33 0
아니 오픽 al이 그렇게 대단한건감,,,3 14:05 24 0
구내식당이 엄청 좋은 회사 vs 워라밸이 엄청 좋은 회사10 14:05 60 0
내일배움카드 신청해놨는데 뭐듣지...8 14:05 34 0
내가 연구실에서 무조건 이어폰 끼고 있는 이유1 14:04 37 0
이런 감성은 몇년생까지 해당되니14 14:04 406 0
사무직 취업됐는데 사무직은 처음이거든29 14:04 124 0
친구 나때문에 화난듯 독서실 친구가 다니는 곳 안가서5 14:04 77 0
아 교수님 14:04 8 0
난 왜 이렇게 집 도착하자마자 씻는게 힘들까 14:04 12 0
남자친구 있는데 들이대는 사람 2 14:04 37 0
푸드/음식 피자스쿨 올랐어..6 14:03 24 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
케이스티파
메가커피
국민연금
찰스엔터
직장인들
일상
이슈
연예
드영배
1노무법인 세무법인 둘다 합격했는데 어디갈까.. 10
230대중반되고 주변에 애엄마 많아지면서 좀 흥미롭게 느낀거ㅋㅋㅋ 4
3급상승  28살 친구가 자꾸 곧 서른인데 하는거 왤케 킹받지 3
4뷰티디바이스 기기도 꾸준히하면 안하는거보단 낫겟디..? 11
5인기 많을 상이고 연애에 열려있는데 연애안하는 건......?(찰스엔터) 1
6다들 정착한 선크림 어디꺼야? 7
7눈치빠르고 예민한 사람이 진짜 힘든게 2
8메가 디카페인 헛개리카노 추천함 4
9istj 들 너무 어렵다 3
10솔직히 캥거루족 이런거 보면 난 자식 낳을 자신이 없어... 6
11헬스장에 왜 노래 크게 틀어주는지 알았어.. 3
12누가 나한테 뭐 시켜서하고있었는데 다른사람이 신데렐라같다고하는거면 1
13같은 동기 동생이 "이 언니는 공주님이야~" 이러는데 .....왜 기분이 별로지?ㅋㅋㅋㅋㅋ 8
14스벅 딸기 아사이 레모네이드 어쩌구 무슨 맛이야? 2
15결혼할 사이에 월급도 까?? 7
16뚜렷한 이유는 없는데 정리하고 싶은 친구
17애인회사에 꽃바구니보냈는데 오후 5시에 도착한대...ㅜㅜㅜ
18불닭 납작당면 소스 4개들어있어서 뇌정지옴 3
19나 캥거루족인데 엄마랑 아빠 진짜 대단한거같음... 2
20면접 보러 못 갈 거 같다고 전화 드려야 되는데 1
1 미국인들 도파민 폭발 예정 1
2 한아름송이 인스스에 올라온 악플 박제..jpg 13
3 초록글 성인되고 초미녀 됐다는 반응이 많은 여돌 31
4 초록글 미국에서 팬케이크 믹스 사고 뇌정지 온 사람.twt 24
5 "아이유 애순이 보며 더 느껴"..최준희, 母 최진실 웨딩드레스 사진에 '먹먹'
6 이탈리아에서 제일 아름다운 소도시 3
7 전세계 1인당 육류 해산물 소비량 순위 6
8 육교 위에서 퇴근하는 차들에게 인사해봄
9 [속보] 여야, 18년 만에 국민연금 개혁 합의 14
10 영양군 인구 1만5천명 선 '위태'…미얀마 난민 유치 검토
11 초록글 의대생 후배들이 복귀를 못하는 이유.jpg52
12 오늘자 라이더 컨셉으로 반응 좋은 필라 퓨전 앰버서더 남돌
 
 
 
 
 
 
 
 
1 사쿠라 윈터 아이유 슈화가 입은옷.... 12
2 난 사녹갔다가 돌발성 난청 생김 6
3 아놔 엔터 신입인데 팀장님이 신입 브이로그 찍으래 8
4 정보/소식 게스 앰버서더 됐다는 엔믹스 17
5 더보이즈 역조공 볼 사람
6 아이돌 돌발성 난청이라는 글보고 느낀건데 이비인후과에서 일하는데 아이돌 많이옴 3
7 라푼젤 실사화 지금 강력한 캐스팅 후보가 🤫 5
8 병원에서 일하는데 연예인 알아보는 게 그렇게 중요함? 18
9 엔시티 위시 팬 아니라 모르는데 그 별모양 노랑색? 인형키링 어디서 사는거야? 15
10 위시 어그에 위츄 붙인 건 지금 생각해도 감다살 2
11 위츄 진심 다 걸고 팬 아닌데 사고 싶은데 ㄱㅊ..? 10
12 와 찰스 이번 월간데이트 조회수 벌써 백만 넘었네 2
13 요즘 음악어플(?)중에 제일 싼게뭐야?? 17
14 나 연예인이랑 하루종일 일하는 직업인데 옆에서 보면 개힘들어보여서 난 못 함 1
15 요즘 내 쇼츠 상황
16 다들 콘서트 사이드 시제석 앵간하면 가지마셈
17 태연님 모자 어디 거야? 1
18 우리 동네도 이거 붙었다
19 흑백요리사 윤남노 최강록 최현석 이사람들 몇위엿어?
20 위시 앨범 키링은 타팬인데도 사고싶음 1
1 은명이를 박보검으로 안쓴 이유가 있구나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
2 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 23
3 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 13
4 김수현 대체 디즈니 위약금이 얼마길래 김새론 죽어서까지 괴롭히는거임? 13
5 초록글 폭싹 이 배우 진짜 예쁜데 왜 안떴지 104
6 폭싹 집주인 할아버지 권력 느껴지는 부분 10
7 박은빈 진짜 신기하다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
8 정보/소식 김수현, 대만 행사도 손절 위기…위약금만 최소 13억 19
9 아니 뭐냐 이준영 더유닛에서 1등 했었구나 7
10 정보/소식 [단독] 김수현 또 '손절' 당했다···쿠쿠 중국 계약 20일 만에 '해지' 13
11 근데 금명이 진짜 편식도 안하고 잘먹네ㅋㅋ 4
12 초록글김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 53
13 정보/소식 '김수현 사태'에 디즈니+는 무대응? "넷플릭스랑 비교돼” 연이은 불만 8
14 이준영 언제 처음 알았어? 11
15 주연 확정 소식 작년에 떴는데
16 이준영 97인 거 방금 앎 12
17 재혼황후 아직 확정난거 아무것도 없대 ㅇㅇ 4
18 나이듣고 놀란 배우 3명 2
19 정보/소식 [단독] 공명, '육사오' 감독 신작 '남편들' 주연…'강한나와 호흡' 2
20 박정민 이거 고등학교 졸사라니 10
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation