호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 82l


운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
지금 식단 어케 하는데?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인2
식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐
1개월 전
익인2
운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할
1개월 전
글쓴이
식단..진짜어렵다ㅠㅠ
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ
1개월 전
익인2
왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어
1개월 전
글쓴이
나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ
1개월 전
익인3
식단을 얼마나 조금 조절했는데...?
1개월 전
글쓴이
아침 블부베리랑 요거트먹고
점심은 샐러드먹고
저녁은 안먹거나 쉐이크!

약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ
1개월 전
익인3
조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네
1개월 전
글쓴이
아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
몸무게가 몇키로야?
1개월 전
글쓴이
나 165/61..!
1개월 전
익인3
너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면
1개월 전
글쓴이
3에게
하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
익인3
글쓴이에게
필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!!
1개월 전
익인3
글쓴이에게
쓰니도 좋은 하루 보내!
1개월 전
글쓴이
3에게
웅!ㅎㅎ
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 휴대폰 번호 끝자리 2개 = 결혼할 나이579 03.19 21:2545075 3
일상난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 189 10:2310366 0
일상연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ138 9:5713751 0
이성 사랑방 썸남이 개 간식 먹으면 정떨어져? 116 03.19 19:4923029 0
야구 케이스티파이 구단별 케이스 떴다57 9:2714591 0
이성 사랑방/연애중 애인이 자꾸 이러는데 12 12:34 398 0
직장인 익들아 너네 회사에서 존적있어?9 12:34 85 0
월급 동결이나 조금 오름+ 세금 오름 =? ㅋㅋㅋㅋㅋ5 12:33 317 0
이거 밥먹다가 실수한거야?4 12:33 15 0
어제 친구 만나고 현타와서 무기력하게 누워있는중1 12:33 24 0
여름만 되면 기분 좋아지고 동심으로 돌아간 거 같은 기분 들어 12:33 9 0
익들아 미용실 계산 내가 이상한건가..?6 12:32 51 0
공무직인데 월급 최저라 퇴사할까 싶다가도 지금 상황 보면 그냥 눌러 앉을까 싶다25 12:32 292 0
편의점에서 택배 붙일때 알바한테 드리는거야?1 12:32 25 0
지하철 앞에 분 인형 키링 달고 계신데 인형 뒷모습이 넘 깜찍해서 12:31 17 0
자존감 박살난,취준생 애들아 집에서 노래 안불러?6 12:31 285 0
야구빵 아무 편의점이나 다 팔아?1 12:31 13 0
점심 건강하지 않게 뭐먹을까2 12:31 16 0
신입 3개월차도 연차 써도되지...? 12:30 15 0
네모 약과 잡솨봐2 12:30 541 0
술먹으면 ㄹㅇ 여드름 개많이 올라오는구나 12:30 24 0
이야 오랜만에 주식계좌 들어가봤는데 수익률..미쳣다16 12:30 856 0
메가커피 메뉴... 추천해주라... 3 12:29 41 0
취준도 힘들지만, 취직하고 난 회사에서 사회생활이 더 힘들다..39 12:29 582 3
똑똑이들아 너네라면 노는 돈 어디다 굴릴거야?9 12:29 141 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
2명 찬성 (목표 20명)
레알 마드리드
11명 찬성 (목표 20명)
진격의 거인
1명 찬성 (목표 20명)
포스트말론
4명 찬성 (목표 20명)
프로세카
9명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
86명 찬성 (목표 20명)
김연아
12명 찬성 (목표 20명)
임지연
7명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
일상
이슈
연예
드영배
1연봉동결이다 레전드 14
2 예전에 연인이 끼리끼리인 건 도덕성에서 보인다는 글 있었잖아ㅋㅋㅋ 나 ㄱㅅㅎ 사건때문에 그거 느끼는 중 12
3코에서 자꾸 이상한 섞은내 나는데 어캄? 25
4난 99년생아니라 00년생이라서 개다행임.... 3
5ㅠㅠㅠ사수분이 점심시간에도 계속 일하셔서 눈치보여 5
6아니 근데 사치스러운 걸 왤케 혐오하는거임 1
7 당근 차단함ㅋㅋㅋㅋ 40
8미용실 그 배에 대주는 반달 쿠션 알아? 1
91위안이 언제 200원이 됐냐 1
10오늘 아우터 뭐 입어?? 4
11나보다 방황 길게 한 사람 있어..? ㅋㅋㅋ 4
12 육휴 들어가는 팀장님 선물 이거 어떤지 봐주라 (애기엄마익들)
13직장인들아 니네 아침에 머리 감고 출근해??? 17
14와 나 인생떡볶이 발견 6
15나 이번에 혼자 도쿄가는데 2
16아빠 친구가 수렵하시는데 멧돼지 잡았다고 고기 나눠주샸거든 2
17공기업 환승이직은 퇴사 언제 말해? 2
18 친언니 강아지 나 개좋아하는데 놀때표정이랑 헤어질때표정 5
19스벅 슈크림라떼 맛 바뀌었다는 말 많던데 1
20근데 결혼식 식대는 비싼 이유가 뭐야?? 9
1 의대생 후배들이 복귀를 못하는 이유.jpg 14
2 "아이유 애순이 보며 더 느껴"..최준희, 母 최진실 웨딩드레스 사진에 '먹먹'
3 [속보] 여야, 18년 만에 국민연금 개혁 합의 1
4 잘가요 오세후니 2
5 미국에서 팬케이크 믹스 사고 뇌정지 온 사람.twt
6 "끔찍했던 하이브 벗어나” 구 뉴진스 NJZ, 상표권 출원 완료
7 미국에서 버려지는 음식들
 
 
 
1 정보/소식 오늘자 유재석 하하 직찍 27
2 한아름송이 인스스에 올라온 악플 박제.jpg (2025년 악플 수준) 65
3 확실히 예쁜애들은 앞머리가 없어야함 17
4 미성년 출연자를 대하는 돌싱포맨 방송 수준 7
5 김채원, "연기·뮤지컬·솔로 앨범 도전하고 싶어” 새로운 도전 예고 10
6 지코 식케이 피처링해준거 말 안나온것도 신기했음 ㅋㅋㅋㅋ 1
7 해찬이 꾸준히 이비인후과 가나봐 4
8 잘 안 알려진 아이돌인데 비주얼 예쁘지 않아? 1
9 예전에 팬미팅 갔다가 내 앞뒤로 예쁜팬이 있는거 3
10 메가커피에서 그 위시 메뉴? 시키면 뭐줘? 1
11 식케이 마약한거 집유 도중에 한거야? 2
12 설마 진짜 헌재 5 대 3이라 계속 밀리는건가...? 4
13 엔시티 위시 새로나온 위츄?? 하나 사고 싶은데 7
14 혹시 부산 위시 팬들 있어??? 2
15 엠카 엠씨석 가본 사람(질문잇어) 3
16 라이즈 경붐베는 일본에 11
17 점심 뭐먹을지 추천 좀 3
18 슴 덕질하고 배운 건 2
19 와 쇼타로 라잌제니 미쳤... 1
20 5-6살차이나는 아이돌좋아하는건 양심챙겨 정돈아니지? 23
1 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 14
2 폭싹 집주인 할아버지가 금명이 카라멜 4개까지 공짜라는 것도 3
3 폭싹 집주인 할아버지 권력 느껴지는 부분 10
4 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 6
5 정보/소식 [단독] 오연서, 이정재 첫사랑된다…'얄미운 사랑' 출연 7
6 박정민 이거 고등학교 졸사라니 1
7 초록글김수현 나락은 미성년자때 교제 때문인데 김새론 결혼여부가 뭔 상관임? 136
8 근데 연예인들은 왜 성문제로 나락가는 역사를 36
9 정보/소식 [단독] 김수현 또 '손절' 당했다···쿠쿠 중국 계약 20일 만에 '해지' 13
10 박보검 칸타빌레 언제까지 하는거야??? 6
11 정보/소식 '김수현 사태'에 디즈니+는 무대응? "넷플릭스랑 비교돼” 연이은 불만 7
12 이준기 생각보다 출연료가 안쎄구나 13
13 하이퍼나이프 내가 알던 박은빈이 아니야.. 2
14 폭싹 금명이 은근 금영이라고 부르는 사람들 많네 3
15 초록글 폭싹 이 배우 진짜 예쁜데 왜 안떴지 95
16 초록글 재혼황후 캐스팅 걍 말이 안됨 154
17 폭싹 금명이 제주에서 서울대 갈 정도면 전교 1등이었을까? 14
18 초록글아니 뭔소리야 김새론이 생전 뭘 했던간에 39
19 초록글김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 43
20 디즈니 일 진짜 못한다 9
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation