[잡담] 식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

1주일 보지 않기

카카오톡 공유

모바일 (밤모드 이용시)

식단 조금 조절해도 몸무게가 그대로인데19 l 일상

1개월 전l조회 82l

운동 조금씩만 해도 쫙 빠질까..?

식단을 하던 안하던 몸무게가 0.**만 움직이고 계속 같네..

이런 글은 어떠세요?

ㅈ데리아는 1+3해도 안먹음.jpg

이슈 · 15명 보는 중

내 김밥 볼 사람

일상 · 9명 보는 중

광고 파워링크

솔로지옥 이시안 일본인한테 억까당하던 프듀시절

이슈 · 35명 보는 중

내향인 : 누울 수 없으면 실외다

연예 · 6명 보는 중

맘터 이제 콜팝이 이렇게 나오는구나

연예 · 15명 보는 중

메가커피 알바생인데 ㄹㅇ 음료 개깔끔하게 먹은 애들 있음

일상 · 27명 보는 중

광고 파워링크

다이소 김정문알로에 후기 🍃

일상 · 11명 보는 중

와.... 소금빵 천원이야

일상 · 17명 보는 중

전남 무안공항 참사라고 이름 붙이라고!!!!!!

이슈 · 2명 보는 중

와 지우 공항 실물짤 비율 개쩐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

연예 · 11명 보는 중

광고 파워링크

나폴리탄 규칙 괴담 때문에 괴롭다는 디씨의 도서관 직원

이슈 · 18명 보는 중

핫하진 않아도 단종 안되고 꾸준히 잘 팔린다는 라면

이슈 · 15명 보는 중

	익인1 지금 식단 어케 하는데? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전
	익인2 식단 많이 조절+긴 기간 하면 무조건 빠짐 1개월 전 익인2 운동은 솔지키 개열심히 하는 거 아닌 이상 딱히.. 식단이 9할 1개월 전 글쓴이 식단..진짜어렵다ㅠㅠ 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 이렇게 하고있는데 일반식먹나 샐러드먹나 몸무게가 계속 같아 ㅋㅋ 1개월 전 익인2 왜지 안 빠질수가 없는 싣단인데..? 한지 얼마나 됐어 1개월 전 글쓴이 나 2주 좀 넘음..! 너무 짧게했나 ㅎ 꾸준히해보려고 하는데 자꾸 슬퍼서ㅠ 1개월 전
	익인3 식단을 얼마나 조금 조절했는데...? 1개월 전 글쓴이 아침 블부베리랑 요거트먹고 점심은 샐러드먹고 저녁은 안먹거나 쉐이크! 약속있음 점심을 일반식먹고 저녁 금식 ㅜ 1개월 전 익인3 조금 조절하는게 아닌데...? 코끼리만큼 먹는 거 아님 무조건 빠질 수 밖에 없는 식단이야 근데 그렇다고 좋은 식단이란 말은 아니고 단백질 부족 탄수 부족 최악의 식단이네 1개월 전 글쓴이 아하ㅜ 최악.. 오키 탄수 좀더 챙기고 꾸준히 해볼게ㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 몸무게가 몇키로야? 1개월 전 글쓴이 나 165/61..! 1개월 전 익인3 너 기초대사량 완전 박살난듯 이건 전문가 도움 받아야할 것 같아 일단 단백질 최소 하루에 50~60g은 먹어주고 무조건 운동해 이 몸무게에서 저렇게 먹는데 안 빠지는 거 일반적인거 아냐 너보다 10키로는 덜 나가도 5배는 더 잘 빠짐 저 식단이면 1개월 전 글쓴이 3에게 하...알았어ㅠㅠㅠ 필테 중지해놨는데 운동다시 하면서...단백질 챙겨야겠다ㅠㅠ 알려줘서 고마워ㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 익인3 글쓴이에게 필테말고 pt 추천... 저렇게 먹는데 안 빠지면 너무 힘들겠다 다이어트도 중요하지만 쭉 제대로 하면 건강도 많이 좋아질 것 같아 화이팅!! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅 ㅜㅜ pt...으악 돈 쪼아봐야겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워!! 눈오는데 점심 맛있게 먹엉!! 1개월 전 익인3 글쓴이에게 쓰니도 좋은 하루 보내! 1개월 전 글쓴이 3에게 웅!ㅎㅎ 1개월 전

로그인 후 댓글을 달아보세요

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

카테고리

1 / 3　　 키보드

날짜

조회

일상	난 본가사는 사람들이 부모님한테 돈 드리는거 ㄹㅇ 몰카같았어 328	10:23	25376	0
일상	다들 정착한 선크림 어디꺼야?231	14:38	7203	1
야구/OnAir	⚾2025 KBO 미디어데이 달글⚾3026	13:59	11716	1
일상	연차 사유 추천좀... 가사 라고 적었더니 반려당함 ㅜ155	9:57	26019	0
한화/OnAir	🧡🦅 2025 KBO 미디어데이🦅🧡 1280	13:29	7347	0

대장 관련된거는 내시경이정확해?7

15:41

21

0

겁좀 많은데 롯월 아트란티스 타도될까..5

15:41

18

0

이성 사랑방

진짜 예의 밥말아먹은 사람 첨봄…3

15:40

82

0

코로나 학번들아 대학 친구 많아(많았어)?1

15:40

21

0

이거 표 밑에까지 하고 싶은데 어떻게 해??2

15:40

44

0

?오늘 말해놓고 책임회피 ㄹㅈㄷ..ㅋㅋㅋ전에 말한 적도 없으면서 2

15:40

31

0

동유럽권 사는데 한인 🐶저씨득 진짜 맨날 불평불만인듯ㅋㅋㅋㅋㅋ5

15:40

140

0

오늘 결과 나온다 안나온다?2

15:40

14

0

해외나가면 배 안고픈데 한국오면 엄청 배고파

15:40

10

0

아 인티 필터링 겨우 했네ㅋㅋㅋㅋ

15:40

9

0

우리 회사 화장실 공용이라 성별칸만 나눠있는데 2

15:40

245

0

영업없는 인바운드 고객센터랑 배민B마트 중 알바 뭐할까..2

15:40

25

0

서울 놀만한 곳 좀 여러군데 추천해주라1

15:40

9

0

인스타가 언제부터 정착 어플이 된거같아?1

15:40

12

0

이성 사랑방

친구랑 해외여행 서운하면 속좁은거니7

15:40

91

0

이성 사랑방

키차이 별로 안나는 연애하는 둥들아4

15:39

61

0

어느 순간부터 애니메이션을 못 보겠음 3

15:39

25

0

이성 사랑방

한국 일본 장거리 할만할까 7

15:39

32

0

얘들아 뱅기에 에어랩 들고 타도 돼???2

15:39

10

0

이성 사랑방/이별

미래가 안보인다고 차이는 건 가능성 있을까? 8

15:39

57

0

검색 새 글 (W)

인기 검색어 🔎

일상

이슈

연예

드영배

1국민연금 50% 인상 ㅋㅋ 35

2연봉 삭감 없이 9-4가 맞다고 봄 29

3날씬한사람들은 늘 배고파? 61

4을회사 직원 6명인데 단톡에 모청 보내는 거 오바야? 4

5 얘들아 우리 지구 망했어 우뜩해

6스카나 도서관 옆자리 누가 앉는거 너무 싫어...병인가ㅠ 8

7 ai 그림 사용하기 졸 어렵네

8 ai 그림 디게 등신같네...

9 리뷰이벤트 신청했는데 이런 문자 받으면 기분 나쁠 거 같아?? 1

10몸무게 57-52 이구간 대체 어케 하는 거야..? 5

11엥 깜빵 다녀왓던 사람이 은행원 가능이야? 1

125년 근무하고 4천 모았는데 괜찮은거지..? 2

13 다이어트익 결국 입터졋다 2

14일본은 영국을 이기리스라 그래..? 1

15사무실에 먹산빵 돌리면 1

16만만치않다라는 걸 처음 배웠나봄 2

17 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 나 이짤 너무웃겨ㅠ 3

18애기 낳고나서 도파민 장난 아니래 2

1926살... 모쏠 탈출....

20아아아아아악 직장인데 개크게 방구 소리남 6

1 의사 오빠 덕분에 번호 따인 신난 동생

2 현재 난리 난 중국에서 감동의 눈물흘린 한국인.JPG 8

3 한국인들 식습관 암걸리는 이유.jpg 1

4 바빠 죽겠다면서 퍼스널 컬러 정하러 다닐 시간은 있을까? 3

5 무신사 PC 버전 부활 6

6 유재석한테 94년생으로 오해받은 04년생 엔믹스 설윤 7

7 의외로 만드는 나라 별로 없다는 제품.jpg

현재 빽다방 영수증 근황.JPG 44

9 어차피 안 볼 사람들이니 축의금 안 낸다는 직장 동료

10 은근 갈릴 거 같은 음료 투표

11 예능에서 부른 노래 하나로 드림콘서트 무대까지 올랐던 추성훈

12 폭싹 속았수다 에서 눈길가는 '학씨 부인' 역할 배우1

13 어디까지 가는지 궁금한 벨리곰

1 진짜 통수 대박이다 이런말은 왜한건지 7

2 은채랑 사쿠라 카톡 떴는데 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ 6

3 마크 프락치 화장 오버마슨가…?…. 누구지

4 한덕수 기각이면 다시 권한대행임? 9

5 늦어져도 인용이 낫지 지금 기각이나 각하가 나음?? 12

6 1찍들 희망회로 오지네ㅋㅋㅋㅋ 21

7 정리글 지금 헌재 재판관 얼굴과 이름 11

8 인용만해라 7:1이나 6:2나 상관 없다 6

9 지수 엘피 개예쁘다 8

10 공수처가 졸라 선녀였다 2

11 상무님이 키캡 선물로 주심 4

12 기각이어도 좋으니까 이제 제발 선고좀 해라 8

13 한덕수 선고일 나왔으면 2

14 정보/소식 헌법학자회의 "헌법재판소, 조속히 대통령 탄핵 결정해야" 4

15 헐 내가 좋아하는 분이 원빈 그려주셨어 5

16 ㄱ쿨융 환승연애 미쳤나

17 한덕수는 각하가 유력인가? 1

18 ㄷㅂㅇㅈ 미스디미너 귀에서 맴돌아...... 6

19 국고가 불타사라지고 있는데 진짜 인가봐요 1

20 너네 착하다... 개찐따도 놀아주고

1 정보/소식 [단독] 조말론, 김수현 아시아 앰버서더 계약 종료 21

2 사람들 예지력 대박이다 13일에 쓴글이래 33

김수현 얘기 퍼질대로 퍼졌구나 66

4 헉 모 여배우 시술받다가 의료사고 났는데 출연작들 공개는 뭐지.. 25

5 관식이 진짜 반쪽됨 ㅋㅋㅋ 4

6 폭싹 이장면 너무 슬프다

7 정보/소식 김수현 여파 결국...'굿데이', 결방 확정 "프로그램 재정비" [공식입장] 4

8 폭싹보니 또래랑 하는작품이 진짜 1

9 소년의시간 미쳤네 1

10 폭싹 유일하게 아쉬운거 10

11 바니와오빠들 노정의 인스스

12 아이유 필모 되게 단짠 단짠이다 ㅋㅋ 1

13 박은빈이 중성적인 얼굴인가? 18

14 폭싹 8화 터미널씬에서 운사람 진짜 많은듯 ㅋㅋㅋ 1

15 폭싹 금명이 67아니야?

16 조승우ㅜㅜㅜ ❤️

17 폭싹 3막에서는 진짜 안울고볼거임 13

디즈니 백설공주 개 망했나봄.jpg 127

19 폭싹 가족사진 진짜 예쁘지않음? 8

소개 이용 문의 권리 침해 광고/제휴 채용 개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 대표 : 김준혁

© instiz Corporation