[잡담] 다이어트한다고 1주 넘게 1일2식에 오트밀만 먹는데 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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다이어트한다고 1주 넘게 1일2식에 오트밀만 먹는데20 l 일상

1개월 전l조회 469l

저혈당 반응 미침...속 울렁거리고 어지럽고 미쳤다

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	익인2 Omg 영양제는 잘 챙갸먹고있지?!? 오트밀 먹을때 단백질도 같이 먹고잇는거지?!?! 1개월 전 글쓴이 영양제는 비트민만. 걍 오트밀로 죽해서 먹는거라 단백질은 따로 안챙겨먹어 1개월 전 익인2 악 안돼안돼 영양제는 둘째치더라도 단백질은 먹어야해 ㅜㅜ 차라리 오트밀말고 고기를 먹어!!!!! 1개월 전 글쓴이 알았어! 1개월 전
	익인3 단백질도 챙겨먹어야댐 계란이라도 먹어 1개월 전 글쓴이 단백질 챙겨먹어야겠다 ㅠㅠ 고마워 1개월 전
	익인4 잘챙겨먹어,.. 난 지금 다이어트하다 무월경와서 병원다니는 중이야 ㅜㅜ 1개월 전 글쓴이 다이어트도 참 힘들다 ㅠㅠ 1개월 전
	익인5 왜 그렇게까지 다이어트를 하는겨.. 1개월 전 글쓴이 최근에 위염때문에 속도 안좋아서 겸사겸사... 1개월 전
	익인6 꼭바꿔 나 그러다 버스에서 쓰러졌음 1개월 전 글쓴이 당장 식습관 바꾸려고 ㅎ 1개월 전
	익인7 너무 절식이야......단백질 꼭 챙겨먹어 그리고 오트밀 하루에 40g 이상 먹으면 안좋아... 1개월 전 익인7 이런다고 오트밀 양 줄이지말고..한끼는 꼭 밥 먹어...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1개월 전 글쓴이 그건 또 몰랐네. 1일이 1끼만 오트밀 먹어야겠다 고마워! 1개월 전
	익인8 오트밀죽에 계란이나 닭가슴살 참치같은 단백질 필수로 넣어서 먹고있지...? 진짜 건강 챙기면서 해야돼 건강해지려다가 속 더 망친다 ㅠ 1개월 전 글쓴이 계란은 넣어 먹어~ 1개월 전

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