호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 4일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
몸무게 증량하는 방법 없나??3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 22l
운동은 체력 늘리려고 유산소랑 천계 매일 하는 중인데 2키로 정도 증량하고 싶거든 근데 문제는 혈당관리도 해야돼서 식사에 살이 찔만한 걸 안먹으니까 안쪄.. 건강하게 살 찌는 방법 없나.. 혈당에도 문제없는ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
무게쳐
2일 전
익인2
22 근육1키로와 지방1키로는 달라
유산소는 적당히해 하면 근력도 같이 없어져
단백질위주의 식단으로 먹어
2일 전
글쓴이
혹시 헬스장에서 초보가 하기 좋은 근력운동기구 추천해줄 수 있을까?? 아니몀 홈트도 괜찮음!! 내가 피티받는게 아니라서 혼자 해야되거든ㅠㅠㅠ
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방근데 여둥들 진짜 연하 선호도가 높아?581 02.14 09:2078913 0
일상[단독] 교사 임용 단계부터 '정신질환' 걸러낸다493 02.14 12:5574255 4
일상하늘이법은 진짜 안돼... 그 법 통과되면 학부모가 갑이 되는 거임..316 02.14 10:1688703 64
혜택달글토스!!!!!나 이제 시작192 02.14 11:4418666 0
일상저도 혹시 코수술티나나요 115 02.14 14:4531800 0
수원,용인 아이스링크장 있니...?11 1:51 56 0
실연이란 단어 꼭 연인관계 쫑났을때만 쓰는 말이야??3 1:50 47 0
사주에서 몇살에 전성기인지 알려줘?2 1:50 54 0
갤럭시 유저들 중에 스마트스위치로 백업해 본 사람??? 1:50 36 0
커플링 잘 아는 익 있으면 좀 가르쳐 줄수 있을까?5 1:50 85 0
아이폰인익들! 사진 블러처리 앱 뭐 써?ㅠㅠ4 1:49 23 0
내인생은 왜이러지?2 1:49 47 0
살거말거 빼주라 . .1 1:49 43 0
혹시 20대초 대학생이 대학(수원) 원룸촌에서 자취하면서 안좋은일당할 확률10 1:48 151 0
고시생 너무 우울한데 여행 가서 공부하는 거 어떰?32 1:48 489 0
이성 사랑방/연애중 애인 단거 안좋아해서 2 1:48 43 0
픽업 벤 부를려고하는데 1:48 19 0
백화점에서 파데 테스트 할 때 3 1:47 78 0
안 밝은데 러블리한 성격 봤어?!1 1:47 21 0
Mbti 인팁인 익인 있어?9 1:47 77 0
3시간반짜리 약국알바는 뭐하는걸까1 1:47 24 0
자취 사당 쪽 전세 1:47 19 0
혹시 여기 강박장애나 불안장애 있는 사람 있어?20 1:46 194 0
혼자 애슐리, 쿠우쿠우 뿌수고 싶다3 1:46 14 0
이성 사랑방 애인 잘생겼다 생각하는 익들아9 1:46 132 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 ✯ 저의 뛰어난 안..
thumbnail image
2500원
🎂후기로 증명하는 타로/신년운세🎂
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
thumbnail image
2500원
🎂후기로 증명하는 타로/신년운세🎂
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
38000원
유튜브 1년 38/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 1년 38,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
thumbnail image
10000원
LG 연간회원
연간회원 분철
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팔아요
1기가 20002기가 3500dm주세요
thumbnail image
1000원
네이버 멤버쉽 1달
오늘 결제햇어용 3분 구해요 1000원입니당
일상
이슈
연예
드영배
1사람 일 진짜 모르는게 우리 동생 8등급대인데 11
2남미새는 보법이 다르다는 게 찐임 3
3나 민폐 그 자체였어 ㅋㅋㅋㅋㅋ 민폐덩어리 노답녀였음 7
4미국에서 대리모하면 8500정도 버네 16
5으악 당근에 물건 팔았는데 삭제해도될까?ㅠㅜㅜ 나 노양심임? ㅜㅜ 14
6 안자는 분들 여러분이라면 폰 뭐사요? 제발제발 4
7고해성사... 내친구 너무너무너무너무너무너무 한심함... 7
8 생리가 먹으랬아 6
9 대체 얘는 몇살이길래 등록금 부모님이 내준다고하면 거절하던 시대를 살았냐
10한능검 기출 앞에 25문제만 풀어봤는데 ㄹㅇ 처참 1
11이대면 잘간거야? 4
126시에 알어나야 하는디 2
13난 우울증 있을때 상담을 불신했음 12
14요트 있는집 얼마나 잘살까
15살 안 찌는 체질인 익들한테 궁금한 점… 2
16익들아 대학교 동아리 만약 이런 상황이면 좀 민망할거같아?
17난 울집 강아지 죽은지 10년 넘었는데 꿈에 계속 나온다 3
18우울증을 무기로 쓰는 내 친구 진심 손절하고싶다 5
19서울시 공무원 준비 얼마나 걸릴까.. 8
20근데 왜 옷은 10만원 가방 500만원이상짜리 드는거야?? 5
1 은근히 나이 들면 신체변화 체감느껴지는 부위.JPG 3
2 사람 사는 거 다 똑같은 영어 적을때 15
3 펫로스 증후군 안녕,안녕해
4 고려대학교 전기전자공학부 근황 5
5 견주가 죽으면 하늘나라에서 본다는 광경.gif 3
6 뉴욕 여행의 필수 코스 처럼 여겨졌던 맛집들 .jpg 6
7 댓글 분위기 많이 안좋은것같은 어제자 비투비 완전체 모임 영상
8 SM 신인 걸그룹 하츠투하츠 현재까지 풀린 단체짤들 모음..
9 나 어제 진짜 피치못할사정으로 우리집 강아지 회사 데리고 출근해서 20분정도 같이 있었거든 4
10 내향인 연기하는거 아니냐는 이창섭.jpg
11 생각보다 지능이 높은 동물.txt6
12 아니 ㅠㅠㅠㅠ 알바 사장님한테 뭐 잘못 알려줘서 사과하면서 사죄의 임티 보냈는데 ㅠㅠㅠ
 
 
 
 
 
 
 
 
1 난 근데 아이돌한테 사랑한다는 감정이 드는게 신기함 35
2 여돌들 이런 연한 눈썹 어떻게 만드는거지? 16
3 인기그룹의 비인기멤이 되고싶다 12
4 나솔 영식은 왤케 우는거야?
5 고운발 이거 약국템인데 진짜 좋음 4
6 영화 독방은 신설 요청 왜 계속 반려되는거야?? 24
7 핑계고 최근화 겁나 기빨리는데 겁나 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
8 내 취향개조남 소개시켜드림
9 근데 지수 왜 음방 인가만 나와?? 1
10 요즘 여돌들 종아리 진짜 왤케이쁘지 4
11 엔위시 신인인데도 역조공진짜 센스있다 1
12 인팤 예매표 내 좌석 정확히 알 수 있는 법 있어??? 4
13 대형말고 중소중 내본진 진짜 자랑하고싶은 무대있어? 3
14 티파니 왓츠인마이백 보면 크리스마스 영화 한편 보고오는 기분임ㅋㅋㅋㅋ
15 ㄱ네리헤 미친 것 자꾸 생각남 개짱잼이다 2
16 나 갠적으로 윈터 이 스타일링 진짜 좋아했음 2
17 본진이나 최애 만날시간 3초 딱 한마디만 할수있어 뭐라할꺼야? 39
18 하... 서베이 뭐냐
19 요즘 내 마약영상
 
1 멜로무비 슬퍼?? 좀 우울한 그런 드라마임? 2
2 멜로무비 보정 이거 실화임?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25
3 멜로무비 다 본 후기 3
4 멜로무비 그해울이랑 진행 방식?이 비슷함 1
5 멜로무비 시준주아 있다고해줄까?없다고해줄까? 여기 넘 좋앗슨
6 얘들아 멜로무비 후반부 진짜 슬픔 3
7 최우식 특유의 똥강아지 표정이 너무 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋ 1
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation