호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝머신 30분에 보통 몇키로정도야?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐
1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상본인표출나 이 신부님 포기못하겠어.진지하게 고백할거야702 10:0844991 0
일상도넛을 4개 받았는데 사람이 8명이면306 13:0821626 0
이성 사랑방전애인이랑 찍은 인생네컷 어케햇러...???198 03.17 23:1646032 0
일상이시 간에 인티하는 사람들 직업이뭐야?137 13:213794 0
롯데 🌺 0318 달글 🌺1730 12:3811662 0
세븐일레븐 드럼스틱 겟 ㅋ 16:20 166 0
퇴근할때 버스 vs 지하철 뭐 탈까2 16:20 22 0
혼전임신이 왜 불쌍하고 안타까운건지 모르겠음….. 37 16:20 527 0
혹시 울산대익 있어?? 물어볼게 있는데 16:20 15 0
방금 어떤손님한테 자기 앞에다가 음료 안 놨다고 싹아지없단 소리 들음.. 16:20 22 0
얘들아 친구가 첨으로 모쏠탈출하고 2주째 남친얘기만해...8 16:19 25 0
헤어지자마자 인스타 차단하는거 환승 국룰임? 16:19 15 0
목소리 작은 사람 힘들다... 16:19 16 0
외국인친구랑 부산 여행가는데... 맛집 추천해주라1 16:19 14 0
ㅇ엄마갱년기인 익들 있어? 진짜 어떻게 감당해? 13 16:19 26 0
인스타에 추천친구 좀 안떴으면 좋겠어 실수로 팔로우 눌러서 민망하다고 16:19 8 0
이성 사랑방 헤어지는게 맞을까?21 16:19 75 0
드라마 안 볼 것 같은 사람은 어떤 느낌이야?5 16:19 17 0
저녁 111떡볶이 222오토김밥+닭강정 16:19 8 0
하 배고프다 16:19 7 0
14일 날 75키로였는데2 16:18 13 0
아직 서른한살 그렇게 늙을 나이는 아닌가8 16:18 57 0
아 그 괜히 남탓하는거 뭐라하지???? 내가 잘못한거 맞는데 괜히 남탓하고 그거 있..8 16:18 27 0
커플 가디건이나 니트 타미힐피거, 라코스테 중 뭐가 더 괜찮을까??3 16:18 8 0
쿠팡 이 시간에 지원하면 다음날 바로 못해? 1 16:18 9 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
급상승 게시판 🔥
Image
데이식스
Image
엔시티
일상
이슈
연예
드영배
1초5 딸이 학원에서 사진찍히기 싫다해서 발바닥을 맞았대 63
2올영세일 기다렸다 폭망한거 ㅠㅠ 4
3 아빠랑 나의 일상 카톡 15
4영원한 딩크는 진짜 잘 없나봐...(내얘기임) 8
5중소 물경력 9개월차 한숨만 나온다 7
6나이 좀 있는 모솔들이 순수하고 밝다는거 공감돼? 7
7모솔인데 최근에 소개팅 받았는데 9
8와 통유리가 진짜 덥구나.......... 8
9헐 자금 기상이변 심한가봐..
10공시 진짜 한국사없어짐? 2
11 실리프팅 하지 말란 말은 종종 봤었는데 (사진주의)
12면접관이 내가 생각했던 일이랑 다를수도 있는디 괜찮냐고 묻는거 뭐야? 5
13티나는 성형은 왜하는거임? 11
14영어발음중에 이해안가는거 leicester 그냥
15회사에서 타부서 상사인디 업무 훈계하는 사람은 어떻게 퇴치해야됨? 1
16질투나서 눈 돌아본적있음? 5
17근데 성형, 미용 트렌드는 기괴함 진짜 2
18나 클럽 처음 가보는데 21
19월레스와그로밋 무서워하는익들 있어?
20국취제 신청했는지 2주 됐는데 연락이 없오
1 김수현 팬 카페 공지 15
2 미감 미쳤다는 신생 뷰티 브랜드 2
3 찐건나블리네 집에서 박주호가 제일 철없는거 웃음버튼인 달글
4 한강은 싫다는데, 북카페 열겠다는 광주시 2
5 ㄴㅏ 올영 골드 등급 찍어버림ㅋㅋㅋㅋ^^ 2
6 보기만 해도 눈물나는 사별한 남편의 편지ㅠㅠ
7 시그널2 티저 뜸..twt 6
8 김수현 측 "김새론 사진 게재에 '눈물의 여왕' 손해배상 압박? NO"
9 초록글 요즘 데이트 비용 근황.jpg 43
10 남사할 민수옵 리즈시절..................insta
11 "대선 출마 계획 있나” 외신 물음에 최상목 웃음 터뜨리며 한 말1
12 스태프 : 갑자기 제가 아이(I)를 부르고 싶어졌어요
13 초록글 30알짜리 통으로 나온 진통제들30
14 어릴 때 팔던 문방구 닭강정의 대반전 ㄷㄷ.jpg
 
 
 
 
 
 
1 헐..ㅜ케이윌 인스타에 올라왔던거래 3
2 아 뭔가 기 약한데 기쎈척 하는거 티나서 공수치 옴...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 21
3 법조계 현직인데 난 유족측이 너무 안타깝다 36
4 워크돌 엠씨 젤 추천 많은 6명이라는데 51
5 와 슴 어케햇노 9
6 김수현 정도 외모면 16
7 정보/소식 [단독] 우려하던 일이 결국 현실로…K팝 산업 '빨간불'
8 워크돌 프미나 멤이 유력하다고 봤는데 13
9 워크돌 엠씨 누가 될거 같애 13
10 아줌마는 임신혜라고 해 짤 2
11 투바투 위버스콘 나올 가능성있어? 4
12 오늘 더시즌즈 촬영 아녔어..? 원래 이렇게 스포 안떠??? 3
13 지갑 쓸 이유가있음? 8
14 라이즈 성찬 가을뮤트 아니야?? 6
15 샤이니 첫 중 어디가 그나마 더 쉬울까 1
16 영통 고작 10명 뽑는거 너무 잔인하게 느껴짐... 5
17 돌이라면 컴백 후 꼭 나가야되는 유튜브 채널 뭐가 있을까 8
18 은근 내본진 ㅇㅋㄷ 해주길 바랬는데
19 뉴진스 해린 별명 햄냥이야?? 14
20 장터 내일 멜티 8시 용병 구해요오... 11
1 정보/소식 김수현 측 "故김새론 '눈여'로 협박 NO…서예지 음해도 사실 아냐" 12페이지로.. 7
2 정해인 미친거아녀??? 5
3급상승  미친 이거 걍 미친거아니야?? 이런 투샷을 준다고?? 11
4 이 염천커플 진짜 어떡함 2
5 ㅇㄴ 관식아 몸 어디까지 꺾는 거야 2
6 아이유 박보검 풀하우스라니 대박이다.. 22
7 초록글근데 진짜 폭싹 보고 비혼 더 굳음 90
8 폭싹 양관식 시 시인분들이 계속 재평가 해주시는거 개웃김ㅋㅋ 5
9 폭싹 이거 아빠이자 남편한테 보내는 사진 바이브임 5
10 아이유 박보검 서로 사진 찍어주는 거ㄱㅇㅇㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
11 엄마가 금명이 또래인데 대학까지 가고 회사도 다녔거든? 근데 충격인게..... 1
12 강의 중에 교수님이 요즘 대세는 '폭싹 속았수다'라면서요? 1
13 이게 만선이다 만선😭🚢 6
14 오마이갓 광례랑 애순이…ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 1
15 정보/소식 아이유 인스타 2막 비하인드 1탄 🍊 22
16 폭싹 전국민 울리기 프로젝트랰ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
17 최근 아이유 서강준 움짤 합쳐봄 4
18 이거 완전 양관식 아저씨잖아..😭 1
19 폭싹 진짜 본체들때문에 미치것다.....🥹🥹 5
20 폭싹 1화 초반 보고 계속 튕겼는데 1
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation