호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
러닝머신 30분에 보통 몇키로정도야?9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 118l
2.7인데 심각하게 느린가... 

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
걸어도 3키로
1개월 전
글쓴이
앞에 5분정도 3-4로 느리게 걷고 거의 안뛰긴 하거든???? 보통 5.5로 걷고 3분마다 7.5로 일분정도 뛰는데 살빼려면 이걸로는 안되겠지ㅠㅜ
1개월 전
익인2
페이스 11분 정도니까 많이 느린거 1키로에 11분넘게걸린거고
1개월 전
글쓴이
그렇게 생각하니까 디게 느렸네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로 안 걷고 티비도 안보고 뛰는데 집중해야겠다ㅠㅜ
1개월 전
익인2
난 천천히뛰면 페이스 7~8정도나오는듯
1개월 전
글쓴이
우와멋지다ㅠ나도 열심히해야지... 사실 여름에 열심히 점 뛰었거든 그땐 거의 한시간씩도 뛰었는데 반년 가까이 쉬었더니 30분도 힘들다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인2
난 3.5키로정도 뛰는데 3키로정도는 안쉬고 좀 뛰는거같고 나머지 0.5는 걸어 ㅎㅎ 이게 기본값
1개월 전
익인2
2에게
중간에 걷지말고 3키로만 끝내고 그다음부터 편하게 간다고 생각하면서 마인드컨트롤하면 좀 갠찬아짐
1개월 전
글쓴이
2에게
꿀팁 고마워 ㅎㅎㅎㅎ 3키로 뇌 빼고 열심히 뛰어봐야겠다
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 예랑이점심 하는 이분 왤케 조롱이 심한거야?347 11:0526173 0
일상사주 공부하니까 ㄹㅇ 사주가 다인거같음257 1:0216587 0
일상7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?86 8:085543 0
이성 사랑방장기연애 하는 애들아 비결이 뭐야? 116 03.16 23:5224586 0
롯데 🌺 0317 달글 🌺1227 12:019258 0
4학년이 학교에 꾸꾸로 오면 좀 그런가?3 12:08 91 0
점심시간 7분 오버됐다 ㅠ 12:08 51 0
이성 사랑방/연애중 이거 쫌 서운한데 정상인가 ㅋㅋ.. 1 12:08 85 0
기능 교육 4시간 후기7 12:08 58 0
여기 보면 30대 나이 엄청 많은 거 아닌데 뭐라 하는 애들 있더라7 12:08 110 0
이성 사랑방 버킷햇 애인 선물해주려고 하는데 어떤게 예뻐?4 12:07 103 0
치킨 쿠폰 그만 뿌려줘ㅠㅠㅠㅠㅠ4 12:07 390 0
인스타 잘 아는 사람 ㅠㅠ 1 12:07 22 0
전라도-경상도 연애하는 익들있어?1 12:07 32 0
이런식으로 광고하는건 처음봄 2 12:07 35 0
이성 사랑방 절대 타협 불가능한 이성 조건 3개만 말해봐7 12:07 156 0
아아아 애들아 살은 찌자마자 뻬라ㅠㅋㅋㅋㅋ1 12:06 126 0
요즘 신고하기에 빠졌어4 12:06 121 0
친구 찍은 사진 공유할 때 이상하게 나온 사진도 공유해??6 12:05 79 0
스터디카페 떡 가지고 가는중… 12:05 67 0
남자는 나이가 들면 현실적으로 젊을때보다 자기 매력이 떨어진다고 생각해서 현실적으로..20 12:05 132 0
대학생익들아 너네 똥 어디서 쌈?4 12:05 85 0
이성 사랑방/연애중 무슨 대낮부터 회먹냐4 12:04 97 0
다들 점심 뭐먹을거야 12:04 14 0
어디 근무하는게 더 나을까1 12:04 18 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
날씨
2
패딩
3
취준
4
사주
5
공무원
6
탄핵
7
아우터
일상
이슈
연예
드영배
1요새 저녁에 쉐이크만 먹는데 살 잘 빠짐 36
2똥싸고 배가 쏙들어간이유 2
3일본에서 돈키호테 면세가 적용해서 산 거 한국 올 때까지 풀면 안대? 11
4스벅 슈크림말차라떼 진짜 맛있어?? 20
5서울 사는데 대전에 원룸 구해서 자취하는거 비추야?.. 24
6마이쮸 무화과맛 솔직히 이름 바꿔야한다 4
7 나 전생에 귀족이였나봐... 6
8진짜 개더럽다 지들은 안늙을줄 아나보네 2
9친구랑 여행갔는데 뭐 안맞아서 제일 힘들었어?? 22
10취준 지원서 개난사해야해? 3
11회사에서 전화받는거 스트레스야 7
12허거덩스겅스? 그거 무슨 밈이야? 9
13우리동네 이디야에 카공하러 많이 오는데 오늘 진짜 역대급 1
1420대후반들아 암보험들어? 2
15지하철 처음 타는데 5정거장 가는데 30분이 맞아? 10
16 나 퍼컬 궁예 좀 해줄 수 있어? 40🐾 2
17포타 미쳤나..
18 150ml 정도 되는 카페라떼 한잔에 10500원 10
19기독교 믿는사람들보면 뭔가 지능이 낮아보여 8
20연애잘알들아 들어와바 6
1 연돈 제주도 옮기고 매출 13억 순수익 7천이래 백종원만 돈벌었네 ㅋㅋ 6
2 손자에게 낙하산으로 CEO 자리를 준 일본 대기업 근황 7
3 매니저 위해서 따로 방 만들었다는 시우민 1
4 백종원씨에게 어마어마한 상처가 됐던 한마디...jpg 1
5 타이레놀 미스테리 14
6 미국 MZ세대 엄마의 고민.JPG 9
7 "내가 본 미래" 일본 작가 타츠키 료 2025년 7월 일본 대지진 & 침몰 예언 3
8 초록글 체온, 분위기, 외모에 따라 달라진다는 향수.JPG 34
9 에스컬레이터에서 기침하면 침이 뒤로 퍼짐..twt
10 만성피로 사라진다는 루틴
11 깻잎 냉파스타 레시피.twt
12 의외인 달팽이 크림 만드는법.jpg3
13 연애 프로그램처럼 직업 쓰면 뻥튀 해주는 달글2
14 서울 구복만두1
 
 
 
 
 
 
1 정보/소식 "故김새론 일기장, 김수현과 6년 교제 정확한 날짜 있어” 15
2 스탭이랑 사귀는 돌 흔해? 39
3 위시 미고님 외주 맡긴건가?? 5
4 위시 이거 그 스듀 그거 같다 3
5 와 중국 개더러워
6 7cm->10cm->40cm->186cm 4
7 굿데이에 데이식스는 안 나오는건가?? 3
8 미감이고 뭐고 진짜
9 난 위시 이거 진짜 팬이 만든줄암 9
10 김새론 부모 주변에 성범죄자만 있음? 39
11 용병 물가 많이 올랐네 4
12 최애가 너무 좋은데 현타옴 1
13 예능잘하는 그룹 어디라고 생각함? 19
14 와 닝닝 이거 알티수
15 누기 성찬이 우락밤 보고 닭백숙이라고 했니 5
16 무도 유재석 다음 인기멤은 누구였음? 3
17 방금 올라온 성찬이 뭔가 런던성찬 느낌 2
18 앤톤 이멍룡 꼬리콥터 3배속 꼭봐 진짜 귀엽다 7
19 ㄱ익들아 포타 수수료 앞으로 최대 30% 떼는걸로 바뀐대 11
20 대면 팬싸 가봄 익들아 질문 좀 ㅜㅜㅜㅜ 캠 관련 ㅜ
1 아 김선호맞자놔 22
2 근데 이건 걍 대놓고 김선호 같은데 21
3급상승  얘들아 결국 금명이 이준영이랑 결혼함 13
4 그럼 갤 그 관계자 스포가 다 맞았네? 5
5 박충섭 아까 올라온 그 스포 맞으면 캐릭은 좋아보이네 11
6 이준영이랑 왜 안이어지는거지....? 8
7 이준영 첫사랑 금지.. 7년 장기연애 금지..... 5
8 김새론 가족이 집정리하다가 2차 내용증명에 협박있는 거 발견했대 30
9 지금 김ㅅㄹ 김ㅅㅎ 관련 인터뷰중인데 장난아니다 4
10 폭싹 나는 아이유도 애순일때가 훨 좋아서 더 아쉬움이 있어 6
11 난 아이유박보검 애순관식으로만 보고싶어 2
12 폭싹 궁예중에 ㅅㅍㅈㅇ
13 초반부 남주 박보검 후반부 남주 김선호 맞구나 4
14 초록글 정보/소식 알고보니 촬영 후 암투병 하다 돌아가셨다는 <폭싹 속았수다> 배우분... 125
15 얘들아 내 예쁜 금명영범이..
16 김선호가 남편인거 스포된거 맞음???기자가???
17 관식 애순 행복해라 6
18 나는 영범이 아니라고 하니까 막 기대돼 3
19 변우석 이 사이의 5년 있대
20 영범-관식 그렇게 연결성 줘놓고 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation