호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
며칠째 허리가 아픈데 스쿼트 잠시 쉬는 게 나을까?ㅠ4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 44l

이유는 모르겠는데 갑자기 허리가 사흘째 아파ㅠ

스쿼트는 그 전부터 했었고 문제 없었어...

평소 의자 같은 데 앉아 있다가 일어나면 특히 아파...

스쿼트 해주는 게 나을까?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㄴㄴㄴ
1개월 전
글쓴이
쉬라는 거지...? 그럼 다른 운동 할 만한 거 뭐 있을까... 플랭크?
1개월 전
익인1
아플땐 쉬어가는게 낫지 상체 위주로 하거나
1개월 전
글쓴이
어제까진 걍 했는데 허리가 갑자기 걱정되네... 오늘은 쉴까...
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 예랑이점심 하는 이분 왤케 조롱이 심한거야?400 11:0533856 0
일상사주 공부하니까 ㄹㅇ 사주가 다인거같음276 1:0223019 0
일상7 to 4 vs 10 to 7 회사 근무시간 뭐가 더 좋아?126 8:0810233 0
이성 사랑방장기연애 하는 애들아 비결이 뭐야? 149 03.16 23:5229414 0
야구잠실 벤클 요약88 14:1412930 0
나 부산사람인데 부산만 뜨면 돼지국밥이 너무먹고싶음2 17:05 15 0
알바중인데 넘 졸리다ㅠ 17:05 4 0
아니 컴활 필기 엑셀 문제 왜 이따구임5 17:05 22 0
온라인에서 본 우유푸딩?우유떡? 만들었는데 맛있당!!!! 레시피 알려주께6 17:04 18 1
헤어 픽서랑 스프레이랑 무슨 차이야?1 17:04 16 0
생일인데 뭐하지...1 17:04 13 0
회사직원이 마스크 안 끼고 계속 기침하는데 한마디해도돼?8 17:04 83 0
궉씨도 있네.. 5 17:04 37 0
이상하게 슈가슈가룬은 원작 못 보겠음10 17:03 86 0
나 알바하는 카페 사장님 나 ㄹㅇ 좋아함 17:03 33 0
와씨 삼성 이력서 4:59에 제출함3 17:03 622 0
학교 마치고 싸운걸 왜 내탓을하니... 17:02 36 0
이성 사랑방/이별 이렇게 생각하면 덜 힘들거야 28 17:02 84 0
이성 사랑방 아무렇지 않은 척 하기 힘드네 17:02 30 0
저녁메뉴 추천해 줌6 17:02 206 0
의사협회보다 약사협회가 힘 훨씬쎄??4 17:02 335 0
오랜만에 업무 바빠서 시간이 잘 갔네 17:02 9 0
이성 사랑방 사랑 고민 연애고민 주위 말듣는게 나아 ?4 17:02 30 0
만약 면접보고 맘에 들었으면2 17:01 25 0
이 여행지 피하는 게 나을까? 17:01 24 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
4000원
유튜브 프리미엄 1개월 무료 드려요!!
유튜브 1개월 무료로 드려요 본인계정으로 사용해보실분바로 문의주세요쓰시고 편하시면 연장해서 쭉 사용가능해요!..
thumbnail image
27000원
라프텔 340일 양도
라프텔 340일 남은 계정 1자리 양도합니다내년 2월 28일까지
thumbnail image
9000원
롯데시네마 대리예매
2D 일반관 -> 1인 9000원수퍼플렉스, 리클라이너, 수퍼LED -> 1인 11000원..
thumbnail image
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (실제 카드 없이 어플/카드..
thumbnail image
5000원
💌미친 적중률 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (어플/카드 뽑기 사이트로..
thumbnail image
100000원
박병호 400홈런 유니폼 팝니다
한 번도 입지 않은 100사이즈 입니다반택으로 보내드려요!
thumbnail image
3400원
웨이브 한자리 구합니다
제가 빠지는 자리에 들어오시는 거라 쪽지주시면 공구주 연결해드립니다!
thumbnail image
38000원
유튜브 1년 38/000원 모집합니다
안녕하세요 유튜브 1년 38,000원 모집합니다일대일 챗 주세요
일상
이슈
연예
드영배
1내가 사주 안 믿는 이유 = 생일 같은 애들 인생 다 다름 23
2하객룩으로 이거 별론가 14
3근데 풋샴푸 << 이거 왜 쓰는거야...? 7
4내 옆자리분 회식 취소된거 엄청 아쉽나봐,,,,,한숨쉼 7
5헉 근로장려금 예정 금액 11
6성인되면 다들 앞머리 없애는 이유를 알 거 같음.. 61
7 아빠 톡 절대 안읽음
8두달 전 붙은 회사에 연락해도 될까?ㅠㅠ 7
9아빠 배달 기사 일 시작한다고해서 마음이 아팠거든...? ? 4
10 우리 강아지 장이 안좋아서 특수사료말곤 거의 못먹거든 4
11실급 받아본 익들아 3
12부동산에 집에 귀신있냐고 물어보는 거 오바임? 13
13신점 보는 무당인데 요즘 힘들다 7
14사무직익들아 나만 오전에 일 다 끝나…? 9
15 편도 완전전제술 받앗어 3
1699년생 들어와바 9
17 내 사주는 어떤 거 같앙
18나 스물다섯살인데 10
19남친이 바람 났는데 내 잘못 아니지? 3주째 자꾸 내 탓을하게 돼 6
20나이들면 다 능글능글 해지는거 같아 ㅋㅋㅋㅋ 1
1 [영상] 버려진 인생네컷 사진, 주워서 보니 정우성? "누가 봐도 연인" 3
2 서태지-이지아 처음 만난나이 1
3 사이코패스 연기했다는 8살 어린이의 실제 모습.jpg 2
4 만성피로 사라진다는 루틴 24
5 아이브 레이의 컴백 1주차 활동기 식단 모음.jpg 1
6 손자에게 낙하산으로 CEO 자리를 준 일본 대기업 근황 18
7 현재 미감, 착화감에서 악개 많다는 신발.JPG 1
8 은근히 이쁜 인스타 인플루언서 @kkyeongeun_ 3
9 연돈 제주도 옮기고 매출 13억 순수익 7천이래 백종원만 돈벌었네 ㅋㅋ 15
10 유튜버가 집에 와보니 모르는 여중생이 속옷만입고 본인집에 있음.jpg
11 전설의 허니버터칩 대란.JPG6
12 최연소 억만장자 한국인 자매3
13 장거리 여행 좌석별 역할 분담.JPG
14 불면증 환자도 전부 베개에 침 흘리고 오는 곳
15 부모님 사드리면 바로 효자 효녀 되는 템ㅋㅋㅋ
16 현지 일본 역대 애니 투표하면 탑5안에 들지만 호불호도 심한 작품.JPG1
17 매니저 위해서 따로 방 만들었다는 시우민23
18 편견 없는 애니메이션.gif1
19 2016년생 걸그룹 준비중
20 다들 혼밥 레벨 어디까지 가능해?.jpg
1 보석함 투어스 섭외 어렵나봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 28
2 정리글 공개되는 것들마다 역대급인 김수현.txt 58
3 와 섬머소닉 라인업 역대급 망했네 4
4 ㄱ나 이타이밍에 진짜 궁금한거물어봐도됨? 꾸금포타는 왜 유료가많아? 11
5 위시 콜라보 소라미미 작가님 맞나
6 자취 시작할때 막 서울 노른자아파트 전세주는 소속사 5
7 ㄱㅈㅈ하게 포타판 더 죽는거아니야? 7
8 와 태연 돔 채운거 보니까 왜 돔돔거리는지 알겠음ㅜㅋㅋㅋㅋ 9
9 르세라핌 허윤진이 쓴 글 어디로 가면 직접적으로 댓 남길 수 있어?? 2
10 와 헌재 진짜 조용하네 2
11 김새론 음주운전 대리 안 구해져서 한 거야? 8
12 해외팬들은 한국에 살지도 않는데 정보를 대체 어디서 얻는거임
13 돌인형 원래 이렇게 구하기 힘들어?
14 정성찬 진짜 뭐임????? 9
15 덥 팬들 있음? 에릭 버블에서 다른 대표님들이랑 갔다는게 2
16 너네 좋아하는 포켓몬 뭐임? 10
17 탐라에 트레저 이 짹 너무 웃겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
18 연예방에 들어오면 헌재랑 선고부터 검색하게 됨 ㅋㅋㅋㅋㅋ
19 요즘 남돌들도 성형많이하지? 8
20 점보는 사람이 나보고 사주배우라는데ㅎ
1 지금 김ㅅㄹ 김ㅅㅎ 관련 인터뷰중인데 장난아니다 9
2 테라 모델 누구같아? 24
3 3막 엄청 슬프다던데 남편찾기가 주제가 아니라 다른 충격적인 사건이 있을거 같지 않아? 22
4 아이유 폭싹에서 10대 연기할때 일부러 살찌운건가?? 4
5 군데 아직 영범이 미는 애들은 금명이 이혼한다는 이야기임? 2
6 이준영이랑 왜 안이어지는거지....? 9
7 폭싹 관계자들도 알아야할게 젊은 애순관식이 인기많다는건데 3
8 그럼 갤 그 관계자 스포가 다 맞았네? 6
9 테라 누굴깤ㅋㅋㅋㅋㅋ 실루엣으론 모르겠다 4
10 초록글 정보/소식 알고보니 촬영 후 암투병 하다 돌아가셨다는 <폭싹 속았수다> 배우분... 137
11 설현은 요즘 안 나오넹 3
12 폭싹 나 금명 영범이한테 마음을 줘버렸는데 5
13 초록글 폭싹 김선호 금명이 남편 피셜 나왔네 59
14 초록글 아 김선호맞자놔 43
15 초록글김수현 배우님 이제 더이상 복귀 못하실것같은데 돈땡기려고 팬미팅 하실수도 있을까 104
16 근데 김선호가 주연급 배우라 특출로 표기한 거 아님? 6
17 폭싹 김성령도 특출로 나온댔지? 여긴 예상가는 스토리 있어? 8
18 초록글 어른관식이 (사빠죄) 리즈시절 봐바 진짜 댜짱잘 109
19 흑염룡 수정본 소속사 인스스
20 김선호 특출 관련 기사 9
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation