호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
며칠째 허리가 아픈데 스쿼트 잠시 쉬는 게 나을까?ㅠ4 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 44l

이유는 모르겠는데 갑자기 허리가 사흘째 아파ㅠ

스쿼트는 그 전부터 했었고 문제 없었어...

평소 의자 같은 데 앉아 있다가 일어나면 특히 아파...

스쿼트 해주는 게 나을까?

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
ㄴㄴㄴ
1개월 전
글쓴이
쉬라는 거지...? 그럼 다른 운동 할 만한 거 뭐 있을까... 플랭크?
1개월 전
익인1
아플땐 쉬어가는게 낫지 상체 위주로 하거나
1개월 전
글쓴이
어제까진 걍 했는데 허리가 갑자기 걱정되네... 오늘은 쉴까...
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 경기도 제일 안 유명한 동네 어디같음?348 19:0023082 1
일상직장상사랑 섹파하게됐는데 전세해줄테니 거기들어가서살래... 310 13:4255191 1
일상친구끼리 월세도 물어봐..?231 11:1822008 0
한화/OnAir 🧡🦅 감 이어가 이어가 250316 시범경기 달글 🦅🧡 1980 12:1019253 0
야구올해 기아 아카송 혹시 진짜로 80 12:0632608 0
이성 사랑방 남자는 만약에 이성이 외모 예쁘고 관리 잘하면 클럽이나2 23:07 61 0
사회복지사2급 따면 뭐가 좋으려나… 23:07 18 0
이성 사랑방 15년만에 첫사랑 만났는데4 23:06 66 0
방울토마토도 갈아마셔도 되나….? 2 23:06 50 0
이 가방 명품 짭이야????🥹 23:06 288 0
꿈의집 만렙이다🤣7 23:06 61 0
다들 무슨 운동화 신는 지 댓글 달아주고 가주라~ 23:06 13 0
브리치즈구이 다들 꼬옥 해먹어22 23:05 628 1
이성 사랑방 권태기를 극복하는 방법은 진짜 외관을 바꾸는게 맞는듯..4 23:05 125 0
158에 몸무게 몇이7 23:05 92 0
5월 연휴에 혼여하려는데 어디갈까..2 23:05 21 0
본가? 본집?1 23:05 19 0
학폭 당한 익들아 너넨 어떻게 살아가고 있어?7 23:05 25 0
지금 무얼하고 어떤삶을 사는진 모르지만1 23:04 24 0
지방에 취업할데가 그렇게 없나ㅠㅠ.....6 23:04 31 0
이거 성희롱은 아니겟지3 23:04 32 0
모은돈 얘기할때 주택청약도 포함하나..? 23:04 15 0
내일 아우터 뭐 입을거야???3 23:04 49 0
세이노의가르침 책 읽어본 사람?10 23:04 32 0
간만에 네일티즈<~ 한번만 골라줘….💅💅ㅠㅠ16 23:04 330 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
8명 찬성 (목표 20명)
임지연
4명 찬성 (목표 20명)
로얄매치
73명 찬성 (목표 20명)
김연아
5명 찬성 (목표 20명)
가수 스무살
32명 찬성 (목표 20명)
켄드릭라마
7명 찬성 (목표 20명)
동금엄마
일상
이슈
연예
드영배
1 몸무게 3자리 달성해버렸다😬 21
22시간 씩 4번 끊어서 자도 8시간 수면한거 아니야? 11
3 옷잘알익들..이런 패션은 무슨 패션이야? 4
4 와ㅋㅋ피지대박(혐주의) 9
54년 넘으면 장기연애야? 13
6다들 하이라이터 쓰고 수정화장 어케 해?? 2
7알바쿠션어 왜이리 못알아듣는 몽총이들이 많니? 7
8얘드라 내일 코트 가능?? 10
9결혼식에 올 친구만 10명인데 6
10초딩때 엘레베이터 탔는데 처음본 배달기사님이 나한테 사적질문하는데 무서웠음 2
11 내 인스타 알고리즘 뭐임 2
12갑자게 생각나서 적어보는 나의 신체적 결함들 1
13학교에서 똥차 수집가로 소문났는데
14우리집 자가 매매가 2억인데 나름 여유롭게 살아서 행복함
15익들아 너네는 >>기본상태<< 라고 하면 어땨?? 2
16진짜 성격은 얼굴에 다 드러날까 ㅠ 3
17 이거 브러쉬 뭔지 아는사람..... 2
18익들아 나 병원서 기본건강검진 했는데 도와주라
19 ㅎㅇㅈㅇ 이거 감기 맞나.. 1
20 유튜브에서 밧는데 이거 아이홀 생긴건가?
1 체지방이 빠지고 있다는 증거 11
2 상당히 mz한 담당자가 들어온것 같다는 하나투어 유튜브 근황 21
3 수상할 정도로 효험이 좋은 한국 음식들 5
4 '더 글로리'·'마스크걸' 이어 '폭싹'까지…넷플릭스 화제작엔 염혜란이 있다 14
5 밖에서 사먹기 무서워지는 삼겹살 4
6 녹슬어진 뇌 기름칠하는 방법 9개.jpg 6
7 취향 따라 갈리는 <몽쉘 더 맛있게 먹는 법>
8 호남 출신들만 이해 못하는 상황
9 [런닝맨] 오랜만에 방문한 설국열차 아줌마.gif 2
10 폭싹 속았수다 작가의 작품들
11 이 지경으로 디즈니랜드에서 안즐거운 아이는 처음..
12 일본에서 하츄핑 인기5
13 눈 감았다 뜨면 6월이야! 6월이면 곧이에요 곧!3
14 북극발 -40도 공기 덮친다…내일 체감 -10도 다시 한겨울
15 계속되는 일선 학교 '현장학습' 중단···'학부모·학생' 의견은 없다?6
16 배우 진기주하면 제일 먼저 떠오르는 작품은?1
17 초록글 현재 난리 난 경기도에서 제일 안 유명한 동네.JPG58
18 슬픔을 나누면?
19 재채기 소리에 놀란 후이바오🐼1
20 지석진이랑 팔굽혀펴기하다 진 남돌.jpg
1 에스파 콘에 정국 왔다는거 이거임 19
2 에스파 응원봉 발광력 처참하구나.. 21
3 에스파 방탄 친분있어? 37
4 로제 공효진 려원 인생네컷 4
5 덱스 왜 이러는거임 23
6 어제 제니 콘에 그레이 왔나보네 10
7 초대권 받고 가는 연옌도 되게 많던데 9
8 정국 타가수 콘서트 가는거 좋아하고 6
9 헐 나 4년간 지젤 02년생으로 알고있었어 6
10 디오는 콘서트 목격담뜨면ㅋㅋㅋㅠ모를수가없음 4
11 우리집 가나디 느좋 인스타 왓땨... 1
12 영통팬싸 보니까 이안 예쁜거 ㄹㅇ실감난다 5
13 콘서트 가는 익들아 1
14 어제 디오도 그렇고 정국도 그렇고 사진에서 1
15 샤이니 인형 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
16 인피니트 팬싸랑 엘 생파가 같은 날 올라오는게 가능한 거...? 7
17 헌재 판사 두명 6
18 제발 이번 주 안으로 탄핵돼라 1
19 최강록 냉부에서 이기는거 보면 뿌듯해
20 ??:나 바보야 너밖에 모르는 바보 1
1 진심으로 폭싹 못보겠어 33
2 박보검 붐바스틱은 지금보니까 진짜 신기한 방식의 홍보다 11
3 근데 진짜 주관적으로 폭싹 이 뽀뽀씬 한드중에 최고로 설레는 짤중 하나인듯해 6
4 드라마 정주행중인데 남주여주 케미가 너무 없어ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
5 폭싹에서 신기했던 아이유 연기 장면 30
6 초록글김수현 배우님 이제 더이상 복귀 못하실것같은데 돈땡기려고 팬미팅 하실수도 있을까 50
7 아이유가 이준영한테 댓글달았던거 ㅋㅋㅋ 19
8 내배우 넷플 안했음좋겠다 17
9 입으로 담배 꺼내는거 ㄹㅇ고자극이다 21
10 초록글 폭싹 대본썰? 신기하다 121
11 임상춘 작가 신기한게 2
12 폭싹 숏츠에 사람들 과몰입한거 왜이리 웃기냐
13 윤제시원으로 보는 배우가 사고치면 안되는 이유.jpg 26
14 이거 대본에 다 써져있는거대로 한거겠지? 폭싹 2
15 나 3차 재탕중인데 영범 왜안되는지 알겠음
16 초록글정보/소식 [공식] 김수현 측 "故 김새론 어머니 만나고 싶다, 사무실로 연락달라" (전문) 92
17 중증 진짜 재밌다 4
18 내일 생리 이틀차인데 핑구 인형 갖겠다고 꾸역꾸역 씨지비 갈예정 2
19 다들 여러번 본 인생영화 있어? 15
20 와 폭싹 학씨 사모님 말투 똑같은거 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation