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매일 트레드밀 1시간 타는 거 보다 수영 45분 하는 게 살이 더 잘 빠졋던 것 같음1 l 일상
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l조회 89l
물론 뛰는 건 안 쉬고 1시간 씨게 달리는데
수영은 200돌면 할딱 거려서 쉬어야햇음 1200에서 1500돌은 듯 일주일에 5번 갓음

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익인1
달리는게 생각보다 안빠짐 수영이 훨씬 잘빠져
2일 전
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