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이렇게 먹어도 살빠질까..?1 l 일상
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아침x
점심 양참덮or연두부비빔밥 밥양은 100g~130g
저녁 구운란2 연두부 or 양배추계란전 고구마
이런식으로 먹었는데
저녁도 점심이랑 똑같이 양참덮 같은걸로 밥 반공기해서
점심+저녁 두끼를 밥으로 먹어도 살빠질라나..

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익인1
운동맨날하면 나 맨날 두끼 일반식으로 양줄여서 먹고 운동한시간씯했는데 빼긴랬어
2일 전
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