호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N모태솔로 5일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 헬스, 피티 2달째인데 스쿼트,런지 진짜 안늘어...ㅜㅜ1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 39l

주5일 이상 헬스장 가고

헬스장 가면 무조건 유산소30분(최근 몇주간은 계단) 

+ 배운 웨이트 기구들도 꼭 함 !

 다리운동도 기구 쓰는거로 나름 열심히했는데

（이름 모름.. 다리 벌리는거랑 누워서 스쿼트하는거 , 핵스쿼트 등등) 

스쿼트랑 런지는 진짜 안늘어..ㅋㅋ ㅠㅠ 왜이리 잘 안되냐 ㅠ

나도 잘하고싶더...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
두 달밖에 안 됐는걸? 하다보면 늘거야!
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상성인인데 유아적 습관? 남아있는 사람있어?518 02.15 11:2259698 11
일상얘들아 택시 기사님이 불법유턴하다 걸렸는데192 02.15 10:0158911 1
일상남사친 가방에 내꺼 하이힐 한짝 넣어뒀음 ㅎㅎ152 02.15 15:0946097 0
이성 사랑방차 없는 사람이랑 사귈 수 있어?146 02.15 11:4939823 0
한화/OnAir 🧡🦅 오늘은 제발 경기하자 vs🦘🐨 250215 호주 연습경기 달.. 2979 02.15 16:2116400 0
이성 사랑방 헤어진 전 애인한테 전화왔다8 1:40 86 0
20대 차있는 애들 돈 많아?4 1:40 46 0
06년생 17년도에 몇살임2 1:40 21 0
삼촌 친구분이 나보고 눈이 되게 매력적이시네요 이랬는데 기분 나쁜 거 정상이야? 1:39 14 0
회사 입장에선 어떤 알바생을 선호해?2 1:39 51 0
예전에 남친 군대갔을때 제일 충격먹었던거....ㅋㅋㅋ 1:39 31 0
정신과 가본 익들아2 1:39 41 0
겨 레이저제모했는데 조금씩 자라는 거 뽑아버리고 싶다 1:39 7 0
4학년인데 시간표 개망한거같음15 1:39 299 0
이성 사랑방 우연히라도 보고싶었어 1:39 43 0
이성 사랑방/연애중 흐린눈 했던 것들이 거슬리기 시작했음 9 1:39 125 0
일본에서 헌팅하다가 욕만봤네12 1:39 251 0
노가다하는 남자 만나고싶은데 어디서 만나지 1:38 21 0
뿌요소다?이 음료 먹어본 사람! 24개 사기에는 부담스러운데ㅜㅜ5 1:38 190 0
나도 모르게 당근거래로 사기쳤으면 어케..? 2 1:38 20 0
대학교 갓 졸업하고 부모님한테 지원받는거 6 1:38 21 0
난 밖에 돌아다니면 입맛이 없어지는 거 같움 1:38 8 0
천국의계단 보통 몇분타?2 1:38 17 0
이성 사랑방 나 엔티제 만나보고 싶다1 1:38 21 0
코에 개큰 염증성 여드름 났었는데 염증주사 직빵이다 1:38 11 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
0명 찬성 (목표 20명)
김종형
일상
이슈
연예
드영배
1맨날 쌩얼로 오던 개이쁜 단골 손님 9
2공기업 다니는데 사무직이 진짜 사내권력 최고야 15
3나 신사 한남동 이런데 가면 우울해짐 11
4 2년 방치한 블로그 수익••• 5
5코 섀딩이 진짜 중요하긴 한가봐… 4
6 짱예 특징 intp임 16
7나 인생 망함 17
8난 항상 공감안됐던게 i들이 약속 파토나면 기분좋다는거임 13
9 얼굴형 개스트레스받는다 ㄹㅇ 40 7
10 무인양품 푸딩 후기 16
11진짜 나이차 많이나는 연애는 편견있을만한거같음… 13
12우리언니 ㄹㅇ 가족들의 광대임 8
13편입생 학기중에 수업 한번 빠지면 진도 따라가기 힘들려나
14평생 잠 안자도 되기 vs 밥 안먹어도 되기 20
15내가 느낀게 과시는 결핍이다 맞말인듯
16인스타 좋아요
17나 스스로는 겁나 예민한데 그걸 티 안내려고 해서 5
18애인이 이십초인데 애인 부모님때문에 약속을 못잡아 2
19와 컴포즈 베이스 ㄹㅇ 알바가 다 만드네 3
20난 짱예 보다 내가 좋아하는 사람 생기면
1 야하지 않은데 추잡함은 ㄹㅈ인 엉덩이 키스 불륜 장면.gif 7
2 우리나라 제과 업계에서 넘기 힘든 통곡의 벽 3개 16
3 당뇨, 대사증후군, 심혈관 뇌혈관 질환 일으키는 가장 나쁜 체형.jpg
4 사람들이 잘 모르는 🇺🇸미국 🇨🇦캐나다 실제 국경
5 흉곽호흡, 스트레이트체형, 슬렌더, 콘헤드, 회피형, 인팁, 고급미, 사랑받고자란티, 중안부, 토끼.. 12
6 많이 성숙해진 배우 김유정 근황.jpg 8
7 요즘 유튜브로 사기 치는 방법 1
8 크리스탈 아디다스 오리지널스 화보 3
9 개 키우는 사람이 고양이랑 자 본 후기 2
10 LH 국민임대 아파트 29형 (9평) 내부 4
11 요즘 로맨스스캠 근황.jpg5
12 고양이가 인덕션 못 건드리게 하는 법
13 미국 캐나다에 존재하는 충격적인 배대지 시스템1
14 원래는 일본에서만 발견된다는 현상.jpg
15 피클, 치킨무, 코우슬로 좋아하시는 분들 당근라페 만들어 드세요
16 "전한길, 괴물이 돼서 나타났네"…광주행 예고한 황현필 강사
17 뿌시래기를 데려와서 둔둔하게 키운 냥집사1
 
 
 
1 운전 가능 글에 상처받음... 18
2 정우 오늘 호박전 정우잔아 … 1
3 ㄱ오늘 정우 해찬 7
4 아니 해찬이 차가 있어!???! 18
5 밑글 보고 궁금한 건데 안무 좋은 노래 뭐 있어 4
6 정우랑 해찬이 why 같이 씻는거지ㅋㅋㅋㅋㅋ 3
7 ㄱ젱동 재밌다 5
8 마크가 했던 말이 과장이 아니었던거야 1
9 정우랑 해찬이 서로를 킹받아하지만 또 서로 잘맞아버림 1
10 플레이브 콘서트도 앞좌석이 좋을까 15
11 나 지금 네일 안바꾼지 두달 다돼가는데
12 정우 셋팅 풀린 머리가 더 좋아 1
13 야 김정우 니 진짜... 미친(positive) 11
14 지율이가 세마넴 멤버 동생이야?? 1
15 ㄱ동젱 스스 100명 넘는 거 처음 봄 2
16 ㄱ동젱 개그 씨피 아니었음? 3
17 마크도 해찬이 피처링 스케치북에 반응했네 6
18 정우 물음표 보고 갈고리라고 하는 거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 6
19 정우 져주는 남자라서 더 좋은 거 알지 1
20 아니 이거 정우 루키즈 라방때 아니냐고 1
1 임지연 잡지커버 뜬거봄? ㄹㅇ겨쿨 그자체다 14
2 정보/소식 "유재석 때문에 11년간 예능 못나가" 폭로한 여배우...서로 다른 '동상이몽'.. 19
3 초록글 김도훈 연애하면 진짜 이럴 거 같아서 사약마심 50
4 초록글난 솔직히 배우는 연기잘하는 배우보다 잘생기고 예쁜배우가 좋음 296
5 멜무 1화 시작했는데 박보영 아역배우
6 이성경 알라딘 본 익 있어?? 어때? 4
7 초록글 정보/소식 [단독] 채종협 이어 로운도 최종 고사..'샤이닝' 남주 찾기 난항 43
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation