나랑 같이 내일부터 아침 점심 저녁 뭐 먹엇는지 서로 확인해주고 다이어트 같이 할 사람? - 인스티즈(instiz) 뷰티 카테고리

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나랑 같이 내일부터 아침 점심 저녁 뭐 먹엇는지 서로 확인해주고 다이어트 같이 할 사람?329 l 다이어트

7년 전l조회 375l 1

ㅈㄱㄴ

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	쀼1 쀼 몇키로감량목표야ㅡ 7년 전 쀼2 나 2주에 5키로!! 7년 전
	쀼3 나 초절식할껀데! 같이할랭? 7년 전 글쓴쀼 그랭! 근데 나는 초절식은 아냐! 7년 전 쀼5 오키 낼부터 고곡고~~~! 7년 전 글쓴쀼 오키 댓글에다가 사진 찍어서 올릴게 나는! 7년 전 쀼42 점심 사과 한개! 7년 전 글쓴쀼 42에게 나는 다이어트 도시락~~ 7년 전 쀼71 글쓴이에게 저녁 바나나한개랑 달걀 두개~~~~~ 7년 전 글쓴쀼 71에게 헐 쀼야 미안해.. 다른 알림하고 겹쳐서ㅠㅠㅠㅜㅜㅜ 어제 저녁 바나나 두 개 먹고 친구랑 갑작스러운 약속 잡혀서 저녁에 치킨을 먹는 바람에 지금 운동중..^^ 7년 전
	쀼4 나! 7년 전 글쓴쀼 댓글에다가 할까?? 7년 전 쀼6 응응 7년 전 글쓴쀼 나는 사진으로 올릴게! 너쀼는?? 7년 전 쀼7 나는 사진 찍으면 사진으로 올리고 너무 간단하면 그냥 글로 달게! 7년 전 쀼8 7에게 고랭 낼부터 시작♡ 파이팅!! 7년 전 쀼9 8에게 응응❤️ 아 그리고 먹는 거 말고도 목표 몸무게랑 빠졌으면 얼마나 빠졌는지 얘기두 해두 돼? 내가 사실 3달차라 몸무게가 잘 안 줄어서 줄면 너무 기쁘거든 ㅠㅠㅠㅜ 그래서 얘기하고 싶었어 ㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 9에게 당근이지!! 나는 1일차라..ㅎ 언제든지 편하게 얘기해!!! 7년 전 쀼10 글쓴이에게 히히 응응 고마오 >< 나는 지금 157에 47.6키로인데 22일까지 45.0이 목표야 ㅠㅠㅠ 내가 숫자에 너무 스트레스를 받아서 무게로 다 빼놓고 지금은 잠시 운동 줄였다가 다시 근력운동 늘릴려도! 7년 전 글쓴쀼 10에게 오 좋아좋아@@ 그렇게 하는게 더 마음편하겠다! 22일까지 파이팅파이팅 3달도 했는데 2주라고 못할까! 쀼 의지에 박수 짝짝!! 나는 163에 58인데 일단 2주동안 55로! 5키로 빼고싶지만 3키로도 감지덕지지ㅠㅠ 7년 전 쀼11 글쓴이에게 아니야 할 수 있어!! 나도 두 달 동안 11키로 뺀 거야! 이제 세 달차에 접어들었어! 7년 전 글쓴쀼 11에게 헐? 쀼야 혹시 어떤 운동을 했어? 7년 전 쀼12 글쓴이에게 난 일단 식이가 좀 가혹했어... 운동은 땅끄부부 거로 대부분 했고! 가벼운 운동부터 했어 그냥 하루에 20분? 이렇게만? 그 뒤로 늘려가서 2-3시간 하다가 요즘 기력 딸려서 스트레칭 위주로 바꿨어 ㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 12에게 아하 지짜 대단하다!! 나는 배고픈 걸 정말 못참겠어서 아침 점심은 다이어트도시락으로 먹으려구..☆ 7년 전 쀼13 글쓴이에게 나도 첨엔 두끼 먹다가 한끼 먹다가 거의 안 먹다가 500내외로 세끼에 나눠 먹어! 7년 전 글쓴쀼 13에게 헉 500 내외로 세 끼면.. 하나에 150.. 당근..오이..토마토.. 결국 야채구만 하하하하 7년 전 쀼14 글쓴이에게 응... 아니면 과일이나 자이어트용 뮤즐리! 그리고 양배추? 7년 전 글쓴쀼 14에게 과일 좋아용! 뮤즐리는 뭔지 검색해봐야겠당 과일 중에도 어떤게 좋을까? 7년 전 쀼15 글쓴이에게 난 바나나랑 딸기! 그리고 블루베리도 먹었어 근데 바나나를 내가 좋아해서 바나나를 매일 먹었엌ㅋㅋㅋ 7년 전 글쓴쀼 15에게 아하 ㅋㅋㅋㅋㅋ 바나나 맛있지! 참고 하겠으 고마워!! 아 혹시 땅끄부부님 17분 다리운동 효과 봤어? 7년 전 쀼16 글쓴이에게 응응 7년 전 글쓴쀼 16에게 하루에 몇 번 정도..??? 7년 전 쀼17 글쓴이에게 난 여러가지 맘ㅎ이 해서 다 한 전씩만 했오 7년 전 글쓴쀼 17에게 아항 진짜 고마워!!! 넘 친절해 익이니♡ 7년 전 쀼18 글쓴이에게 히히 우리 다이어트 꼭 성공하쟈!! 난 사실 거의 1년 잡고 43키로에 근육량 늘리는 거 생각하고 있어! 7년 전 글쓴쀼 18에게 크으 멋있어! 근육량은 홈트로?? 7년 전 쀼19 글쓴이에게 아니ㅜ그건 나중에 봐서! 7년 전 글쓴쀼 19에게 그렇구나 우리 진짜 목표 꼭 달성하자♡♡ 나는 밀가루랑 간식 안먹고 하루에 한 시간씩 고정자전거 타고 아침 저녁에 스쿼트랑 박봄다리운동하기!! 7년 전 쀼20 글쓴이에게 오오 멋져 밀가루만 안 먹고 간식만 안 먿어도 살 마니 빠져!! 7년 전 글쓴쀼 20에게 그래?? 진짜 이번에 식욕 꾹 참아서 원하는 바지 입어야지ㅜㅜㅜ 쀼는 원하는 대로 하면 뭐 하고싶어? 7년 전 쀼21 글쓴이에게 나? 나는 하고 싶은 것보단 내 몸 내가 보는 건데 내 마음에 들고 싶어 다른 사람은 지금도 말랐다고 해도 난 군살이 많고 아직 멀었거든 ㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 21에게 아하 그렇구나 꼭 너가 원하는 대로 될거야!! 할 수 있다 파이팅 ㅎㅎㅎ 7년 전 쀼22 글쓴이에게 응응! 그리고 한 세달 되니까 이젠 식욕이 사라졌어 오히려 눈으로만 즐기는 게 더 편해진 느낌...ㅜㅜ 먹고 싶은데 먹고 싶지 않아 7년 전 글쓴쀼 22에게 헉 대박 그것이야말로 내가 성공해야 할 이유구나!!! 배도 별로 안고프고? 7년 전 쀼23 글쓴이에게 고파도 부른 것보다 고픈 거에 익숙하고 고픈 게 더 편해 오히려 배부르면 포만감이 스트레스야 ㅜㅜ 7년 전 글쓴쀼 23에게 아하.. 쀼야 고마워 진짜 나에게 의지를 선물해줬어♡♡♡♡♡♡♡ 7년 전 쀼24 글쓴이에게 이게 의지가 됐오? 그럼 다행이닷ㅎㅎㅎ 아 그리고 약간 입맛도 바뀌어서 자극적인 것보다 건강한 음식을 맛있게 즐길 수 있게 됐어! 7년 전 글쓴쀼 24에게 자극적인 것에 단 것도 들어가?? 7년 전 쀼25 글쓴이에게 음 단 건 과자 단 건 설탕맛 밖에 안 나는데 베이커리에서 바로 구운 브라우니 같은 건 맛있어! 7년 전 글쓴쀼 25에게 아항 그럼 매운거나 이런 거 얘기하는거네!! 7년 전 쀼26 글쓴이에게 응응응 7년 전 쀼27 26에게 아주 좋구려♡ 그럼 7시에 아침 댓글 달게! 도움되는 얘기 많이 해줘서 고마워 사랑해♡ 7년 전 쀼28 27에게 나두우우우웅❤️ 잘 자!! 7년 전 쀼29 28에게 응응 잘 자 ㅎㅎ 7년 전 쀼30 29에게 아침! 7년 전 글쓴쀼 30에게 헐 7년 전 쀼31 글쓴이에게 이번 주말엔 먹는 걸 아예 줄이려구! 7년 전 쀼32 글쓴이에게 그리고 나 오늘 거의 일주일만에 0.3키로 더 빠졌오!! 7년 전 글쓴쀼 32에게 오오오오 아니 근데 안빠질 수가 없는 식단인데..? 7년 전 쀼33 글쓴이에게 근데 나 원래도 500대로 먹었어 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 7년 전 쀼34 33에게 대단한 쀼일세 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전 글쓴쀼 33에게 아침! 7년 전 쀼35 글쓴이에게 우와 맛은 어땠오? 7년 전 글쓴쀼 35에게 지금 먹는 중인디 맛있어! 닭가슴살도 안퍽퍽하고 양도 적당해 7년 전 쀼36 글쓴이에게 오오 나중에 보식할 때 먹어야겠다 ㅋㅋㅋㅋ 7년 전 글쓴쀼 36에게 좋아좋아 ㅎㅎ 나는 긱사라 평일 아침엔 밥먹고 점심에 도시락 먹을건데 반찬 뭐를 피해야할까.. 7년 전 쀼37 글쓴이에게 그냥 나물반찬이랑 지방 적은 고기 반찬만 먹는다구 생각해! 7년 전 쀼38 37에게 배추김치는 괜찮아??? 7년 전 쀼39 38에게 짜긴하지... 7년 전 쀼40 38에게 근데 급하게 살 빼는 거 아니면 그냥 먹엉 7년 전 쀼41 40에게 앗 오키☆ 땡스 흐흫 7년 전 글쓴쀼 40에게 쓰니의 이른 점심☆☆☆ 7년 전 쀼43 글쓴이에게 우와 이거 지짜 맛있어 보인다 나는 점심도 바나나 한 개 먹었어! 7년 전 글쓴쀼 43에게 아냐 저게 제일 맛없어.. 점심에 바나나 1개.. 쀼야 배 안고파..? 7년 전 쀼44 글쓴이에게 어우 바나나 한 개 먹으면 배불러 ;ㅅ; 7년 전 쀼45 44에게 헐 대박적 7년 전 쀼46 45에게 거기다 내가 물 4리터 마실 거라 물을 많이 마셨더니 배가 너무 불러... 7년 전 쀼47 46에게 아 그럼 인정 물 많이 마시면 배불러 7년 전 쀼48 47에게 후하아... 주말에 아무데도 안 나가가지구 물을 그렇게 먹고 화장실만 가는 생활을 할 수 있어...^^ 7년 전 글쓴쀼 48에게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 맞아 주말엔 그냥 그러면 되는데 평일에는 수업이..^^ 7년 전 쀼49 글쓴이에게 난 학교 가기 전에 아침 5-6시에 늘 일어나니까 그 전에 많이 마시구 강 7년 전 쀼50 49에게 헐 5시 6시??? 정말 부지런하구나..!! 7년 전 쀼51 50에게 웅 원래 부지런해 7년 전 쀼52 51에게 그런거같아 ㄷㄷ 5시.. 그럼 몇 시에 자는겨 7년 전 쀼53 52에게 1시 전에 7년 전 쀼54 53에게 안피곤해? 7년 전 쀼55 54에게 응... 안 피곤한데? 7년 전 쀼56 55에게 체력도 대단하다 나는 7시 전에 일어나면 졸려 ㅠㅠ 7년 전 쀼57 56에게 나 이거 운동해서 좋아진 거야 ㅠㅠ 원래 발목 수술해서 체력 지짜 안 좋았었어 ㅠㅠㅠ 수술해서 다이어트한 것도 있구! 7년 전 글쓴쀼 57에게 아하 고생많았네ㅠㅠㅠ 그래도 지금 좋아져서 다행이다 7년 전 쀼58 글쓴이에게 근데 다른 한 쪽 수술도 남아따...힣 7년 전 쀼59 58에게 헐.. 수술 잘 끝나길 바랄게! 7년 전 글쓴쀼 58에게 쓰니 저녁 바나나 1개 먹어~~ 7년 전 쀼60 글쓴이에게 나두!! 4시에ㅜ먹어쏘!!! 7년 전 쀼61 60에게 좋아좋아~~ 7년 전 쀼62 61에게 내일 또 빠져있느면 조케땋ㅎㅎㅎ 7년 전 쀼63 62에게 ㅋㅋㅋㅋ빠져있을것같은데? 나도 재고싶지만 체중계가 없어.. 7년 전 쀼64 63에게 헉 그럼 어덯게 재???? 7년 전 쀼65 64에게 월욜에 학교 헬스장 가야할 듯 7년 전 쀼66 65에게 헉 그렇구나 근데 매일 안 재는 게 원래 좋대! 7년 전 쀼67 66에게 오 그럼 이틀에 한 번 재야겠당 쀼도 이틀에 한 번? 7년 전 쀼68 67에게 아니 난 매일...ㅎㅎ 7년 전 쀼69 68에게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 오키 재고 알려줘! 7년 전 쀼70 69에게 응응! 7년 전 쀼72 69에게 헐 익이나 나 47.0 찍었어 7년 전 글쓴쀼 72에게 헐 대박 내일 아침에 46으로 가겠네 ㄷㄷㄷㄷ 와 쀼 진짜 쩔어 리스펙트 7년 전 쀼73 글쓴이에게 나도 놀랐엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 흐아 내일은 다시 또 운동해야겠다 ㅠㅠㅠㅠ 운동할 힘 생김 ㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 73에게 이렇게 단비같은 소식이 전해지면 진짜 의욕 뿜뿜하더라!! 운동은 어떤거?? 땅끄부부님? 7년 전 쀼74 글쓴이에게 응응 오늘 다리 운동 했던 거에 한 세트 추가하고 유산소 하나 하려구! 플랭크랑! 7년 전 쀼75 74에게 파이팅파이팅♡♡♡♡ 7년 전 쀼76 75에게 고마우 고마우 쀼도 파이팅!! 7년 전 쀼77 76에게 응응!! 나는 낼 안여니까 홈트해야지 7년 전 쀼78 77에게 응응!! 우리 내일 아침에 또 만나! 7년 전 쀼79 78에게 고랭 미리 잘자~~~ 7년 전 글쓴쀼 78에게 아침아침~~~~~ 7년 전 쀼80 글쓴이에게 나두 아까 7시 전에 먹은 아침~~ 7년 전 글쓴쀼 80에게 다 신선해보여 심지어 계란까지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 보라색은 뭐야?? 7년 전 쀼81 글쓴이에게 블루베리 7년 전 글쓴쀼 81에게 아하 맛있겠다! 좋아 우리 잘하고있어 7년 전 쀼82 글쓴이에게 맞앙!! 7년 전 쀼83 82에게 사실 어제 막 치킨피자 이런거 생각났는데(주위에서 먹고 있어서 더ㅠㅠ) 그래도 참으니까 오늘 너무 상쾌해 ㅎㅎㅎㅎ 7년 전 쀼84 83에게 ㅋㅋㅋ 맞아 그리고 먹을 때도 위 줄으면 천천히 흥분하지 않고 꼭꼭 씹어 먹으면 됔ㅋㅋㅋㅋ 7년 전 글쓴쀼 84에게 홓ㅎㅎㅎ 그럼 금방 배부르겠지? 반도 못먹겠지? 제발 내 목표 중 하나.. 1인1닭은 이제 그만~~~ 7년 전 쀼85 글쓴이에게 응 근데 거기까지 오래 걸릴 고야 7년 전 쀼86 85에게 괜찮아 할 수 있다!!!!! 아자아자!!! 7년 전 쀼87 86에게 응응 할 수 있어 그리고 그렇게 되면 혼자 먹고 싶어도 다 못 먹고 너무 돈이 아까워서 잘 안 먹게 돠 7년 전 글쓴쀼 87에게 어우 그럴거같아 반도 못먹고 남기니까 돈이 진짜 아까울 듯 7년 전 쀼88 글쓴이에게 응ㅋㅋㅋ 그리고 너무 비싸잖아... 7년 전 글쓴쀼 88에게 ...ㅎ 약 이만원 그 돈으로 계란 한 판 사서 삶아먹을래(지금은 불가능) 7년 전 쀼89 글쓴이에게 ㅋㅋ 응응 그래그래 7년 전 쀼90 89에게 그래 그럼 오늘도 즐거운 주말~~!! 7년 전 쀼91 90에게 응~ 7년 전 글쓴쀼 91에게 점심! 7년 전 쀼92 글쓴이에게 우와 지짜 맛임ㅅ겠다 나는 바나나 한 개! 7년 전 쀼93 92에게 이건 맛있어 ㅎㅎㅎ 바나나.. 바나나도 맛있지!! 7년 전 쀼94 93에게 응응 ㅋㅋㅋ 바나나 맛있당 오늘까지만 저녁에도 바나나 먹고 내일은 좀 더 먹어야지 ㅎㅎㅎ 7년 전 쀼95 93에게 도시락 주로 어디서 사?? 7년 전 글쓴쀼 95에게 아주 바람직한 생각이야 바나나에게서 벗어나자..! 나 도시락은 이번에 아임웰거 샀는데 다음에 고온어밀거 사보려고! 7년 전 쀼96 글쓴이에게 근데 난 바나나 좋아해! 아임윌 거 맛있오? 7년 전 쀼97 96에게 응응 맛있어! 양도 이정도면 적당하고! 7년 전 쀼98 97에게 오 나도 먹어봐야게따 얼마 정도 해? 7년 전 쀼99 98에게 18개 66000원에 샀어! 7년 전 쀼100 99에게 오 조타! 어디서 샀 7년 전 쀼101 100에게 아임웰 앱으로! 앱에서 할인 받으니 꼭 앱으로 해야해 7년 전 쀼102 101에게 오 알겠오!!!! 7년 전 쀼103 102에게 응응~~ 7년 전 글쓴쀼 102에게 나 저녁 먹어!! 바나나 2개! 7년 전 쀼104 글쓴이에게 나도 이제 곧 바나나 한 개 먹으려구! 7년 전 쀼105 104에게 오키도키욥☆ 7년 전 글쓴쀼 104에게 쀼야 미안해 약속이 생겨서 10시부터 12시까지 치킨 먹었어 ㅠㅠ 오늘은 바나나 1개로 버티고 내일부터 다시 식단 조절 하려고! 7년 전 쀼106 글쓴이에게 그렇게 먹구 바나나 하나로 버티면 몸이 지방 축적하려고 할텐데...ㅠㅠ 세끼로 그냥 드레싱이나 육류 없는 샐러드라도 먹어 7년 전 글쓴쀼 106에게 헐 진짜? ㅠㅠㅠㅠ 아 앞으로 약속 있어도 절대 안먹을거야ㅠㅠㅠㅠ 아니면 아침은 내가 잘거같고 점심으로 위에 도시락이랑 저녁에 바나나랑 싸이클 타는건 어때?? 7년 전 글쓴쀼 106에게 헐 진짜? ㅠㅠㅠㅠ 아 앞으로 약속 있어도 절대 안먹을거야ㅠㅠㅠㅠ 아니면 아침은 내가 잘거같고 점심으로 위에 도시락이랑 저녁에 바나나랑 싸이클 타는건 어때?? 7년 전 쀼107 글쓴이에게 그렇게 해도 괜찮아! 하필 또 시작한지 얼마 안 된 시점에 늦은 시간에 먹었네 ㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 107에게 응.. 웬만하면 거절하려고 했는데 친구가 정말 힘들어하면서 술마시고싶다고..ㅠㅠ 물론 술은 안마셨지만 친한친구라 얘기 안들어줄 수가 없었어 7년 전 쀼108 글쓴이에게 술 안 마신 거 짱 잘했어! 그리고 다이어트는 중간에 일탈했다고 그 다음에 포기하지 않는 게 제일 중요해 갠차나 아 그리고 이건 내 아침! 7년 전 쀼109 글쓴이에게 나 오늘 46.6이야! 7년 전 글쓴쀼 109에게 와 쀼 너무 멋있어 진짜 내가 너의 의지 꼭 본받는다 다이어트 절대 포기 안해!! 근데 아침 저거 뭐야?? 처음 봐 7년 전 쀼110 글쓴이에게 뮤즐리! 거기에 두유 부은 거야! 내가 원래는 아몬드브리즈로 먹다가 식단에 단백질이 너무 부족한 것 같아서 두유로 바꿨어 ㅋㅋㅋ 7년 전 글쓴쀼 110에게 아하! 크 뭐가 부족한지도 잘 아는 쀼 멋쟁이☆☆ 아 궁금한게 있는데 그 티비에서 광고하는 스페셜k 이거에 두유 부어서 먹으면 괜찮을까? 7년 전 쀼111 글쓴이에게 그... 스페셜케이 권장량이 40g인 거 알지? 그거 말고 그냥 올리브영이나 다이어트샵에서 파는 뮤즐리를 먹어 7년 전 글쓴쀼 111에게 오 알겠어!!! 고마워!@ 아 그리고 쀼는 몸무게 잴 때 옷 어떤거 입고 재? 7년 전 쀼112 글쓴이에게 난 속옷~ 아 그리고 나는 위트박스? 그거 통밀 오트밀? 압착해놓은 거 있거든 그거 별로 안 비싸니까 다신샵이나 다노샵에서 주문해서 두쥬 부어서 먹는 걸 추천해! 7년 전 글쓴쀼 112에게 오 고마워 정말정말♡♡♡ 가격 보고 정해야지 히히 두유가 약콩 두유라 맛은 없지만..☆ 7년 전 쀼113 글쓴이에게 ㅋㅋㅋ 갠차나 그 위에 바나나나 올리고당 뿌려서 먹어도 됭 7년 전 글쓴쀼 113에게 바나나 완전 이득!! 오트밀 압착해놓은게 에너지바처럼 되있는거야? 7년 전 쀼114 글쓴이에게 응 근데 액체류 부으면 바로 흡수해 7년 전 글쓴쀼 114에게 아항 종이컵에 뿌셔야겠다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 7년 전 쀼115 글쓴이에게 그래 뭐든 해서 먹어! ㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼116 115에게 응응 정말 많이 애정해~~~♡ 이따 봐!!! 7년 전 글쓴쀼 115에게 운동중~~ 30분 탔어 30분 더 탈거야 7년 전 쀼117 글쓴이에게 그랭! 7년 전 글쓴쀼 117에게 오예 끝! 7년 전 쀼118 글쓴이에게 내 점심~ 7년 전 글쓴쀼 118에게 우와 신기하다 쀼가 만든거야? 7년 전 쀼119 글쓴이에게 당여나지 7년 전 쀼120 119에게 뭐뭐넣은거야?? 7년 전 쀼121 120에게 딸기 블루베리 바나나 햄프씨드 치아씨드 카카오닙스 올리고당 시니몬가루 그냥 있는 거 다 넣으면 돼 이제 이건 여기 잡담에서 열 번은 말한 것 같오... 7년 전 글쓴쀼 121에게 헉 그래? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미안... 내가 가루는 잘 몰라서.. 다이어트에 도움 되는 거만 딱 넣은거네 맛나게 먹어@ 나는 저번에 먹었던 새우 올려져있는 도시락 먹는다~ 7년 전 쀼122 글쓴이에게 맛있겠당 나는 지금 너무 배불러서 숨이 버겁다 ㅠㅠㅠ 7년 전 쀼123 122에게 저게 안그래 보여도 양이 많은가봐.. 쀼야 소화되게 걸어다녀(?) 숨은 쉬어야지 7년 전 쀼124 123에게 아니 바나나 반 개에 딸기 두 개 들어갔어 ㅋㅋ 7년 전 쀼125 124에게 ... 그럼 너의 위가 매우 작구나..!! 7년 전 쀼126 125에게 아마 먹기 전에 물을 많이 마셔서 그런가봐 7년 전 쀼127 126에게 아하 그래도 물 많이 마시는거 너무 좋은 거 같아 ㅎㅎㅎㅎㅎ 7년 전 쀼128 127에게 맞아 효과 직빵이야 7년 전 쀼129 128에게 어떤 효과 봤어?? 나는 아직 그렇게 효과는 없어서! 7년 전 쀼130 129에게 난 4리터 마시고 나서 잠깐 생겼던 변비가 사라졌엉 2리터로는 별로 효과 크게 없는듭 7년 전 글쓴쀼 130에게 2리터도 많은데 4리터라니 와.. 분발해야겠당 나도 화장실 자주 가고 싶어요~~ 7년 전 쀼131 글쓴이에게 그래그래 차차 해나가면 되지 나는 이제 또 가야 할 곳 있다 ㅠㅠ 이따가 저녁에 만나~ 7년 전 글쓴쀼 131에게 그래~~ 조심히 잘 다녀오고~~ 7년 전 쀼132 글쓴이에게 응응 과제 때문에 가는 거라 너무 귀찮지만 가야 한다 흑 오늘도 파이팅~~ 7년 전 쀼133 132에게 과제.. 모두의 적.. 학점을 위해서..^^ 파이팅파이팅!!! 7년 전 쀼134 133에게 나 저녁 감동란 한 개랑 바나나 반 개 먹었오 7년 전 글쓴쀼 134에게 나는 자다 일어나서 저녁 건너 뛰었어 7년 전 쀼135 글쓴이에게 이따가 배고프겠네 ㅠ 7년 전 쀼136 135에게 지금 바나나 하나 먹는건 좀 그렇지? 7년 전 쀼137 136에게 먹어 나처럼 위가 작아진 것도 아닌데 오토케ㅜ침아 ㅠㅜㅜ 7년 전 쀼138 137에게 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 먹고 8시에 운동하러 가야겠당 7년 전 쀼139 138에게 그래그래 7년 전 쀼140 139에게 나 내일부터 아침에 기숙사식 먹는데 혹시 양 봐줄 수 있어?? 7년 전 쀼141 140에게 웅웅 7년 전 쀼142 141에게 고마워 ㅎㅎ 7년 전 쀼143 142에게 나는 내일 점심에 니코빵 먹을 거야 7년 전 쀼144 143에게 헐 맛있겠다!! 어떤거로? 7년 전 쀼145 144에게 야끼소바! 7년 전 쀼146 145에게 탁원할 선택이야 ㅎㅎㅎㅎ 내일 그거야? 보식? 7년 전 쀼147 146에게 아니 내일 아니면 그거 또 언제 먹으러 갈까 싶어섴ㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼148 147에게 아하 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴 땐 당연히 먹어야지 맛나게 먹고 와!! 7년 전 쀼149 148에게 응응 ㅋㅋㅋ 기대된당 7년 전 쀼150 149에게 나 처음 들어서 아까 검색했는데 너무 맛있어보여 7년 전 쀼151 150에게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거 일본에서 인기 짱 많대 7년 전 쀼152 151에게 아하 근데 우리나라도 체인점 생기면 장사 잘 될 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼153 152에게 마쟝 7년 전 쀼154 153에게 큽 나도 먹어보고싶지만 머니까 나중을 기약..☆ 7년 전 쀼155 154에게 서울 안 살오? 7년 전 쀼156 155에게 응 나 지금 충남이야 7년 전 쀼157 156에게 원래 고향이 거기야? 7년 전 쀼158 157에게 노노 고향은 강원도 ㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼159 158에게 헉 멀닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼160 159에게 그치.. 나도 그냥 강원도 대학교 갈걸 약간 후회중 7년 전 쀼161 160에게 부모님 보고 싶겠다 ㅠㅠㅜ 7년 전 쀼162 161에게 응응 ㅠㅠㅠ 매일 집 가고싶어도 버스비가 커.. 7년 전 쀼163 162에게 히익 나 대박... 7년 전 글쓴쀼 163에게 대박 많이 빠졌네!!!! 축하해!!! 7년 전 쀼164 글쓴이에게 나도 놀라써 나 아침은 사과 먹었어! 7년 전 글쓴쀼 164에게 이렇게 빠지는게 보이니까 보는 내가 의지 생겨 ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼166 글쓴이에게 그랩!! 오늘도 파이팅!! 7년 전 글쓴쀼 166에게 응응 오늘도 파이팅! 7년 전 글쓴쀼 163에게 이건 내 오늘 아침인데 밥은 밑이 양만 먹고 위에 대구커틀렛은 잘라서 속만 파먹고 오징어젓갈은 세 개 비름나물은 다 먹고 미역국은 건더기만 다 먹으려는데 어때? 7년 전 쀼165 글쓴이에게 그래그래 조하조하 7년 전 글쓴쀼 165에게 나 점심은 위에 보냈던 도시락! 7년 전 쀼167 글쓴이에게 나는 멕시칸음식 먹었오! 니코빵은 별루여따구 한다... 7년 전 쀼168 167에게 사진으론 맛있어보였는데.. 아쉽다 7년 전 쀼169 168에게 약간 일본에서 파는 것보다 부실했오 ㅠㅠㅠ 그리고 맛도 내 기대보다 특별하지 않았댜... 7년 전 쀼170 169에게 아 실망.. 역시 직접 가야 맛있나봐 기대했을텐데 속상했겠다ㅠㅠ 7년 전 쀼171 170에게 갠차낭ㅎㅎㅎㅎ 오늘은 먹는날 7년 전 글쓴쀼 171에게 그럼 저녁은 뭐먹어???? 7년 전 쀼172 글쓴이에게 안 먹거나 요거트 한 숟갈 혹은 아몬드 브리즈 한 모금? 7년 전 쀼173 172에게 헐... 요거트 한 숟갈.. 한 숟갈 먹고 버리는거지..? 7년 전 쀼174 173에게 아니? 저지방 요거트 큰 거에서 한 순갈 퍼먹는 건데...? 7년 전 쀼175 174에게 아 내가 오해했어 작은 거에서 한 숟갈 퍼먹고 버리는줄.. 7년 전 쀼176 175에게 아니야 ㅋㅋ 7년 전 쀼177 176에게 ㅎㅎㅎ쏘리 아 나는 바나나 1개! 내가 내일 옷 최대한 가볍게 입고 몸무게 재본다!! 근데 헬스장까지 가야해서 5분은 걸어야한다! 7년 전 쀼178 177에게 그래그래 나는 오늘 운동하구 자려구!! 7년 전 쀼179 178에게 좋아좋아 내일 또 기대되는데? 7년 전 쀼180 179에게 ㅋㅋㅋㅋ 아마 내일은 쪘을 걸 ㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼181 180에게 ㅋㅋㅋ 근데 쪄도 운동해서 별로 안쪘을거같아 7년 전 쀼182 181에게 오늘은 일부러 그냥 더 먹었어 몸에 힘이 너무 없고 일상생활을 못해서 ㅠㅠ 과제 때문에 오늘 빠작 먹고 내일부터 다시 식단 하려고 ㅠㅠㅠ 7년 전 글쓴쀼 182에게 이해해 너무 안먹으면 힘이 쭉 빠지고 계속 자고싶고.. 시험은 코앞인데.. 오늘 먹은거 진짜 잘했어!! 낼부터 다시 힘내자 7년 전 쀼183 글쓴이에게 응응 오늘은 먹고 힘내서 과제도 하고 운동도 해야지 ㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼184 183에게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 과제.. 넘빡쳐.. 7년 전 쀼185 184에게 난 심지어 패디라 안 먹을 수 없게 많아...ㅎㅎ 7년 전 쀼186 185에게 헐 멋있어 패디!!!! 진짜 과제의 늪이군요 7년 전 쀼187 186에게 응... 지금 하는중 7년 전 쀼188 187에게 ...미안 이제 그만 말걸게..ㅎ 힘내고 내일봐~~ 7년 전 쀼189 188에게 응응 ㅋㅋㅋ 안녕~ 7년 전 글쓴쀼 189에게 오늘은 친구랑 서울 다녀왔어! GS계란듬뿍빵, 와플, 파워에이드 먹었어 7년 전 쀼190 글쓴이에게 우와 좋았게따 나는 오늘 하루 동안 사과 작은 거 한 개만 먹어쏘 7년 전 쀼191 190에게 헉 그래도 괜찮았어?? 7년 전 쀼192 191에게 응 어제 마니 머거서 아직도 힘 나 7년 전 쀼193 192에게 와우... 존경스러워 내일은 다시 하던대로 돌아가려고~ 오늘은 저녁 생략하고 운동은 아침 6시부터 지금까지 거의 쭉 걸었으니까..ㅎㅎ 7년 전 쀼194 193에게 그래그래 재밌는 시간 보내! 7년 전 쀼195 194에게 응응 익이니도~~' 7년 전 글쓴쀼 194에게 밥은 아래거만큼, 맥적구이 1개, 김치는 반, 명엽채는 3개! 7년 전 쀼196 글쓴이에게 나는 이렇게~ 7년 전 글쓴쀼 196에게 완전 건강한 식단이다 굿굿 7년 전 쀼197 글쓴이에게 응응 아 근데 오늘 인생 너무 스트레스 7년 전 쀼198 197에게 왜왜 ㅠㅠㅠ 무슨일이야 7년 전 쀼199 198에게 기말 발표라소...^^ 7년 전 쀼200 199에게 아... 발표.. 파이팅 허허 응원할게!! 7년 전 글쓴쀼 199에게 점심 7년 전 쀼201 글쓴이에게 나는 아침에 먹은 거 반 정도 먹었어~ 7년 전 쀼202 201에게 오키오키~ 7년 전 글쓴쀼 201에게 쀼야 어제는 어땠어? 어제 시험 네 개라서 정신이 없었다ㅠㅠㅠㅠ 7년 전 쀼203 글쓴이에게 나 어제 거의 안 먹었어~ 7년 전 쀼204 203에게 와우 bbbb 대단대단해 오늘은 늦게 일어나고 지금 운동하러 나와서 아침 생략! 7년 전 쀼205 204에게 잘했어 나는 오늘 45.7 찍었어~ 7년 전 쀼206 205에게 헉 혹시 쀼 묙포 몸무게가 몇이야? 7년 전 쀼207 206에게 43! 7년 전 쀼208 207에게 너는 꼭 성공할 거야 100퍼!!! 나도 집 가면 매일 몸무게 재야징 ㅎㅎㅎ 그럼 점심 먹을 때 사진 보낼게~~ 7년 전 쀼209 208에게 응응~~ 7년 전 글쓴쀼 209에게 점심~ 7년 전 글쓴쀼 209에게 저녁도 다이어트도시락! 7년 전 쀼210 글쓴이에게 나는 오늘 결혼식 다녀와서 뷔페 먹었어! 7년 전 쀼211 210에게 헐 뷔페! 완전 맛있었겠다!! 축하해(?) 7년 전 쀼212 211에게 응 지짜 맛있었어 ㅠㅠㅠㅠ 내가 먹어본 결혼식 뷔페중에 체고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 7년 전 쀼213 212에게 그정도야? 부럽다 뷔페라 해도 별로인 곳 많은데ㅠㅠ 혹시 서울..? 7년 전 쀼214 213에게 아니 인천으로 갔었어 ㅋㅋㅋㅋ 7년 전 쀼215 214에게 아하! 나도 친구 결혼한다면 꼭 맛있는 곳으로 가라고 꼬셔야지 ㅎㅎㅎㅎ 저녁으로 먹은거야? 7년 전 쀼216 215에게 아침 점심 저녁겸으로 먹었어! 이제 내일부터 25일? 월요일까지는 아침에만 끼니로 먹고 점심 저녁은 바나나 그냥 야채 샐러드 노 드레싱으로 먹으려구 7년 전 글쓴쀼 216에게 그래!! 25일까지 파이팅~~ 샐러드는 직접 만드는? 7년 전 쀼217 글쓴이에게 아니 그냥 샐러드용 야채 마트에 파니까 그거 사서! 나 지금 집에 방울토마토 5키로 사놓은 거 있어서 그거 다 먹으면 살 거야! 점심 저녁 15알씩 먹을 생각! 7년 전 글쓴쀼 217에게 5키로 대박적 ㅋㅋㅋ 응응 맛있게 먹어!! 7년 전 쀼218 글쓴이에게 ㅋㅋㅋ 응응 아 그리고 내가 좀 대박적인 사실 말해도 될까? 7년 전 쀼219 218에게 응응 당연하지!! 7년 전 쀼220 219에게 나 바지가 s시이즈도 커 대바기지 내가 골격이 작아서 더 그런 것 같은데 지짜 다 커서 새로 샀는데도 허리를 줄여야 해 7년 전 글쓴쀼 220에게 헐 대박 이게 진짜 대박 s가 작다고? 와 쀼 개미허리 됐다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 허리 줄이는거도 일이네 7년 전 쀼221 글쓴이에게 나 사실 예전엔 라지도 딱 맞았거든 그래서 지금도 핏 너무 딱 맞을까봐 걱정하면서 샀는데 오히려 커서 옷이 잘못 온 건가 했어 지짜 쩔지 7년 전 글쓴쀼 221에게 응응 넘 놀라워 나도 쀼처럼 꼭 그런 신세계를 경험하고 말테야!!!!! 우리 앞으로도 계속 이거 하자!!!!! 7년 전 쀼222 글쓴이에게 ㅋㅋㅋㅋ 응응 이렇게 얘기하면서 하니까 좋당 나 막 아직 군살 많은데 사람들이 야위었다고 너무 말랐다고 하면 신기해 나는 사실 매일 내 몸을 봐서 잘 모르잖아 근데 되게 말라보이나봐 7년 전 글쓴쀼 222에게 맞아 자신이 보기에 특히 살이 더 많이 보이잖아! 근데 사람들이 그렇게 말하는거보면 너가 진짜 말랐다는거야! 7년 전 쀼223 글쓴이에게 흐륵 내게도 이런 날이 오다니... 난 다이어트 하면서 내가 못할 일이 없겠구나 라는 걸 깨달았어 뭐든 마음만 먹으면 아니 그냥 한다고 딱 시작하면 끝까지 하겠구나 라는 걸 느꼈어... 나는 온몸이 달달 떨려도 운동을 했던 사람이거든... 7년 전 글쓴쀼 223에게 의지 굿 잡!!! 다이어트가 정말 긍정적인 영향을 준 것 같다 운동은 어떤 거 했어?? 7년 전 쀼224 글쓴이에게 근데 그런 반면 강박증도 생기고 약간 폭식증도 있었고 거식증 낌새도 사실 있어...핳 운동은 나는 스트레칭을 거의 하루에 두 시간 해 그리고 땅끄부부! 7년 전 글쓴쀼 224에게 헐 거식증 ㅠㅠㅠ 그것만은 안돼.. 아프면서 하면 안돼! 스트레칭도 좋다는 얘기 들었어 혹시 견자세도 했어? 7년 전 쀼225 글쓴이에게 응응 했어~ 근데 난 엘자다리가 지짜 최고인 것 같아 7년 전 쀼226 225에게 헐 엘자 맨날하는데 왜 안바뀌지.. 알이 빠졌어? 7년 전 쀼227 226에게 얼마나 해? 7년 전 쀼228 227에게 20분씩 저녁에 한 번 7년 전 쀼229 228에게 난 틈틈이 하고 최소 30분 해 주물러주면서 7년 전 쀼230 229에게 20분이상하면 자궁에 안좋다는 말을 많이 봐서 줄인건데 다시 늘리는게 나을까? 횟수는 늘려야겠다 7년 전 쀼231 230에게 그건 네 다리 봐서지~ 난 안 그러면 붓기가 안 빠져 ㅠㅠ 7년 전 쀼232 231에게 아항 오키오키!! 스스로 파악해야하니까~☆ 7년 전 쀼233 232에게 응응 하다보면 뭐가 잘 맞는지 알아서 알게 됑 7년 전 쀼234 233에게 그렇겠지? 아직은 내가 한 지 얼마 안됐으니까! 너는 얼마나 했어? 7년 전 쀼235 234에게 나 다이어트 3달! 12키로 뺐어! 7년 전 쀼236 235에게 와 멋있다 식이조절이랑 운동으로 한거지?? 7년 전 쀼237 236에게 응응 7년 전 쀼238 237에게 크 그러니까 의지가 강해지지!!!!!!! 개멋있어 아 감탄만 나옴 7년 전 쀼239 238에게 ㅋㅋㅋㅋㅋ 솔직히 내가 약간 독했어 아니 원래 좀 오기랑 포기하지 않고 견디는 게 있어 내가 대학도 원래 4-5등급이었다가 1년 반만에 1등급이랑 몇 개 과목 1등 찍고 4년재 인서울했거든 7년 전 글쓴쀼 239에게 쀼야 너 끈기가 진짜 장점이다 의지랑 끈기 좋은거 앞으로도 분명히 그 점들로 도움 받는 일 많이 생길거라 생각해 7년 전 쀼240 글쓴이에게 맞아 포기하지 않는 것도 습관이고 버릇이거든 하다보면 돼 가장 힘들 때 이 순간만 넘기면 더 잘 될 거라고 아니 제일 크게 성장하는 순간이라고 생각하면서 묵묵하게 하면 안 되는 건 없어! 7년 전 글쓴쀼 240에게 크 명언을 듣고 갑니다!! 고마워 나한테 정말 도움을 많이 주는 사람이야 :) 7년 전 쀼241 글쓴이에게 아유 그렇게 말해주니 내가 더 고맙닿ㅎㅎㅎ 쀼도 마음이 참 예쁜 사람 같아! 7년 전 쀼242 241에게 헣ㅎㅎ 고마워!! 우리 앞으로도 잘 지내자!! 7년 전 쀼243 242에게 그래그래~ 앞으로 남은 시험 화이팅하구 아침에 먹은 거 또 말해주쟈! 7년 전 쀼244 243에게 응응!! 너쀼도 파이팅~♡ 7년 전 글쓴쀼 243에게 굿모닝~ 나는 지금 일어나서 바나나 하나 먹을까 말까 생각중이야 7년 전 글쓴쀼 글쓴이에게 수박을 먹었다고 합니다 7년 전 글쓴쀼 글쓴이에게 점심은 다이어트 도시락~ 7년 전

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07.10 12:27

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하.. 엊그제 하루만에 0.7kg 빠졌었는데2

07.09 23:42

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정체기 맞는지 봐주라ㅜ

07.09 21:02

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내일부터 같이 식단/운동 인증할 익!!7

07.09 16:50

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혹시 살 잘 빠지는 사람1

07.09 15:03

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정체기 메뉴 추천해줘!!2

07.09 13:04

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다들 1키로 빼는데 얼마나 걸리는 편이야?4

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07.07 22:17

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