다이어트 26일째 약 -6kg 정도 됐다ㅠ

아직 갈길이 멀지만 더 열심히 노력해야지... 일단 너무 안 먹어서 뭐만 하면 어지러우니까 치팅데이로 오늘 엽떡 먹을 것임ㅠ

[쀼1]

오오 수고가 많다 익인이! 엽떡 맛나게 먹고 화이팅❤️

[글쓴쀼]

앗 고마워💕 덕분에 더 힘이 나는 것 같아!

[쀼2]

수고 정말 많았어! 나도 12일만에 3키로 뺐는데,,, 익인이처럼 3키로 더 빼고 싶다ㅠㅠㅠㅠㅠ 어캐 뺐어! 나는 하루에 700 칼로리 안으로 먹고 매일 땅끄했땅

[글쓴쀼]

나익은 진짜진짜 많이 빼야 돼서 아직 새발의 피야ㅠㅠㅠㅠ 나익은 아침에 일어나서 공복으로 땅끄 유산소 30분짜리나 조싀앤바믜 중에서 나익이 할 수 있는 거로 30분~한 시간정도 해써 그리고 최대한 물 1.5이상은 마시려고 노력했당 그냥 물만 마시면 까먹으니까 거기에 커피랑 깔라만시 포함 시켜서 그러고 저녁엔 좀 더 격하게 땅끄 칼로리폭탄 30분 홈트랑 조싀앤바믜랑 땅끄부부 영상 중에서 안 질리게 루틴 매일 바꿔가면서 했어ㅠ 내가 운동을 금방 질려하는 스타일이라... 식이는 나익도 그정도로 먹은 것 같아! 너무 힘들어서 안 되겠다 싶을 때는 밥 반공기에 계란국이나 참치랑 먹거나 진짜 별 거 없어,,,