오늘부터 8월 26일까지 한 달 단기다이어트할 건데!! (최대한 많이 빼야되서 좀 많이 굶으려고..!💜) 공복: 줄넘기 1500개, pt 120개 싸이클30분 하체스트레칭 견자세 엘자다리 저녁: 땅끄 팔운동, 티파니허리 , 족욕 점심: 노브랜드 닭가슴살1/4+ 양배추 싸서, 두부 1/4, 고구마 1/2 저녁: 호박즙 간식: 견과류 한 봉지, 방울토마토 10개, 체리 10개, 오이 중에 골라서!! 물은 무조건 2l 채워서!! 어때?? 한 달 정도하면 얼매나 빠질까 따흐흑 아아 지금 몸무게는 161.3/ 55
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