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살 빼려면 웨이트보다 유산소 많이 해야되지?3 l 다이어트
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전에 유산소는 끽해봤자 20분정도 하고 웨이트만 1시간 넘게 한달동안 하니까 라인은 잡히는데 몸무게는 올라가더라곸ㅋㅋㅌㅌ

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쀼1
운동은 살빼는데 진짜 도움 많이 안된다더라..무조건 식이!
4년 전
글쓴쀼
아 맞아 식단이 70인가 80이랬던 기억이.... 야식과 군것질을 끊어야하나...
4년 전
쀼2
유산소 시간더늘려!!
4년 전
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