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10kg뺄수있을까? 168/57 인데  

방법좀 알려줄쀼ㅜㅜ

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쀼1
10키로 에바고 8정도 가능
4년 전
쀼2
뭐야 20포인트 귀엽네 ㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋ❤️
4년 전
쀼3
식단을 우선 아침저녁 다이어트 식단으로 바꾸고
점심은 일반식으로 밥 적게 먹고 물 많이 마시고
영양제 잘챙겨먹기
줄넘기 빠른걷기 하고 홈트레이닝 하기
요새는 검색하면 부위별로 다양하게 나오더라
꾸준히만 한다면 라인도 예뻐지고 살도 빠질듯
4년 전
쀼4
그리고 살뺀다고 절대 굶지는 마
진짜 간단하게 샐러드라도 먹어
날씨도 더운데 핑~ 하고 쓰러져서 팔다리 다치지말고 그럼 화이팅!
4년 전
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