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l조회 360l
이거 그냥 하다보면 나아져..? 배에 근육이 하나도 없어서 그런가ㅠㅌㅊㅌㅋㅋㅋㅋㅋ 힘 안주려고 해도 목 빠질 것 같아


 
쀼1
목에힘주면안될걸..?
4년 전
쀼2
안돼ㅠ안돼!! 나도 그러다가 필라테스 선생님한테 혼났어..
목에 힘 안주는 연습해야해

4년 전
글쓴쀼
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ넘 어렵다 완전 배에만 힘을 줘야둬는건가ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ??
4년 전
쀼5
22 엄청 혼났너 나도ㅠㅠㅠ 그래서 난 그냥 뒤통수 잡고 하랬여,,,!
4년 전
쀼6
ㅠㅠㅠ 연습햐오라고 했는데... 진짜 사실 코어 운동하는것보다 목에 힘빼는게 더더더더더더!!!! 어려운거같애 나는 내몸인데 내말을 안들어
4년 전
쀼3
그 수건으로 머리둘러서 수건잡고해바
4년 전
글쓴쀼
목을 수건으로 지탱하라ㅡ는고야???ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼4
아니수건을깔고그위에머리를 올려서누워 그리고스건양끝을잡아 들어올려
4년 전
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