다이어트하는데 너무 행복해

식욕 누르고 있는거 맞는데 그런거 치고 별로 안 힘들고 운동 매일 해도 안 힘들고 땀나고 기분이 너무 좋아.. 

살 빠지는 것도 좋긴 한데 건강해지고 맨날 나쁜 꿈꾸고 못 자고 했는데 요새는 잠도 잘 자는 것 같아서 행복해ㅠ 

다들 즐거운 다이어트 하자..

[쀼1]

식단어캐하구있엉??운동은어떤거해?

[글쓴쀼]

간헐적 단식 + 샐러드나 닭가슴살 매일 조금씩 다르게 조리해! 나는 한끼 적당히 많이 먹으니까 입맛 없어서 한번 그렇게 먹구 물 일리터 넘게 마시려고 하고 있어..
운동은 땅끄부부 칼소폭3 + 티파니 허리운동 + 승모근 + 팔뚝 + 강하나 하체 스트레칭 + 런지 각 30번씩 + 푸시업 30개 !
매일 이 루틴에 낮에 심심하면 걸그룹 안무보고 춤추고 있당 히히

[쀼5]

한끼먹는거야??

[쀼6]

헉 샐러드로한끼??

[쀼2]

헐 나랑 똑같아 잠도 잘자고 일찍 잘깨고 넘 좋다 건강하고 즐겁게 다이어트하자!

[쀼3]

맞아! 나 요즘 너무 꿀잠자서 행복해ㅠㅋㅋㅋ