오늘 저녁 고기약속 있는데 아침점심 오또켕

아침에 집에 닭볶음탕 있길래 퍽퍽살로 세조각이랑 당근몇개 집어먹었는데 점심은 굶을까 아님 곤약젤리 사먹을까 ㅠㅠㅠ 사무알바 다니구있옹

[쀼1]

점심 먹어 그러다 저녁에 배고파서 주체 멋하고 더먹어ㅠ
저녁에 먹을때 장같은거 촤대한 조금 찍어먹고 밥 먹지말고 냉면먹지말고 채소랑 버섯 고기망 먹어 그럼 ㄱㅊㄱㅊ

[글쓴쀼]

요새 식단 완전 조금먹고있어서 걱정했엉 ㅋㅋㅋ 갑자기 살찌면 우카지 이런...ㅜㅜ 고마웡

[쀼2]

저녁 샐러드 가볍게 먹어주고 저녁에 고기에 채소에 씸싸서만먹고 밥,냉면,음료수,술 절대 먹지말고 고기도 배부르기 전에 멈추면 괜찮아!

[글쓴쀼]

응응! 고마웡 ㅠㅠㅠ물마니

[쀼3]

하루먹는다고 살 안찌드라,, 나 어제 저녁 고기 먹었는데(밥ㄴㄴ쌈채소마늘양파버섯많이)
오늘 오히려 빠져있었오 적당히 먹으면 돼 ~~~~~~~ 스트레스 받지 말자 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

사실 내일 점심에 닭갈비집가 ㅎ 이틀연속 ...... 요샤 너무 힘이없어서 스트레스 너무 받아 ㅠㅠㅠ

[쀼4]

원래 식단이 너무 빈약한 거 아니야?

[글쓴쀼]

아무래도 그런것같아 저녁은 또 안먹고든 아침 간단히 후라이하나 아니면 바나나한개 점심 단호박100g파프리카50g올리브10개참외100g 이렇게먹옹 쓰고보니 많은것같기두?!?

[쀼5]

움,,, 아니 안많은 거 같아 단백질 너무 부족해 보이고 소금 안먹으면 힘 없고 빈혈 심해져 ㅠㅠ

[글쓴쀼]

5에게
어지러운건 별로없는데 진짜 힘이없다 ㅜㅜ 건강하게 챙겨먹으면서 해야겠엉 고마워!!!

[쀼6]

글쓴이에게
소금..제발 소금 먹어... 나 공부해야하는데 넘 지치더라..

[글쓴쀼]

6에게
ㅇ나두 공부해야하는데 힘도 없고 하기도 싫어서 안하는중인데 나트륨 필수군아...