짐 3일차고 보통 5~7일한다
점심은 순두부찌개 + 현미밥 130g
11111111
닭가슴살 데리야끼덮밥
닭가슴살 100g+현미밥150g
해서 맹그러물꺼임
22222
다이어트쉐이크
짐딲히 배는안고파.........
운동은 오늘이나 내일까지 걷기만할예쩡
평소엔 1:30~2시간 (스트레칭포함)한당