살 빠지는데 도움이 된 습관

물 많이 마시기 

진짜 도움됨 

 

나는 하루에 500미리 마실까 싶을 정도로 물 안마시는 편이었는데, 친구 조언으로 전용 텀블러에 하루 세 번은 채워 마시자! 하면서 1.5리터 챙겨줬더니 진짜 요즘은 식단 덜 조이고 운동도 쉬고 있는데 유지~감량 되고있다

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22222 물 많이 마시는 거 시작한 지 3 일 됐는데 왕 잘 빠져

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ㅠㅠ부럽다ㅠㅠㅠㅠ 난 수분이 잘 안빠지고 몸이 부어

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22..

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혈액순환 잘 안되서 그런가?? 나는 오메가3 챙겨먹으니까 붓기 빠지던데 함 오메가3 먹어봐!

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하비는 특히 물 많이 마시는거 안 좋대 부종이 많아ㅏ가지구ㅜ

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한번먹을때 많이 먹어서 그런거아녀?? 자주자주 먹으면 안그래!