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아침-미숫가루+우유 

점심-바나나+우유 갈아 마시기 

저녁-수박 갈아마시기 

일단 내가 음료를 너무 좋아해서 이런식으로 했는데 괜찮을까? 물론 운동도 병행해!

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쀼1
괜찮긴 한데 간단한게 마시는거치고는 칼로리가 높은 음식들임 차라리 점심때 닭가슴살에다가 야채 잔뜩해서 샐러드 먹는게 칼로리 비슷하고 배도 더 부를듯
5년 전
글쓴쀼
오ㅠ고마워웡 ㅠㅠ!
5년 전
쀼2
미숫가루 칼로리 높아
5년 전
쀼3
미숫가루 칼로리 높고 수박도 당 많아서 완전 뽝 빼기엔 안좋을 걸? 차라리 토마토랑 갈아먹는건 어땨
5년 전
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