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혹시 단백질 많이 먹으면 안좋아,,,?3 l 다이어트
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l조회 333l
배고픈데 탄수화물은 못먹다보니까 계속 치즈 계란 닭가슴살 이런거 주워먹었더니 하루에 89g?(몸무게*2)정도 먹게되는데 혹시 문제될까ㅜㅠㅠ

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쀼1
탄수화물 아예 끊지말구 저탄수화물 식단으로 먹어 ㅜㅠㅠ 필수영양소라 그렇게 아예 끊어버리면 몸에 문제생겨ㅠㅜ 건강 꼭 챙기자!
5년 전
글쓴쀼
응응 하루에 70g은 챙겨먹고 있어,,,! 식이섬유도 잘 챙겨먹구ㅜㅜㅠ 근데 단백질이 투머치라 걱정돼서ㅜㅜ
5년 전
쀼2
따로 근력운동이나 근력쓰는 활동 활발히해? 아니고 그냥 평범히 살아가는중이라면 단백질 반으로 줄여... 너무 많은데; 건강에 엄청 안좋음ㄹㅇ
5년 전
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