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고민 좀 들어줘ㅠㅠ 내가 운동을 해야할지 스트레칭만 해야할지..4 l 다이어트
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l조회 221l
지금 줄넘기랑 걷기운동 하체운동 상체운동 하체스트레칭 일케 해서 하는 중인데 

허벅지가 딴딴한 근육+지방형이거든.. 그래서 하체운동을 마일리 하는 중인데 계속 해야할지 아니면 스트레칭으로 좀 풀고 나중에 해야할지 고민중이야ㅠㅠ 한달안에 빨리 빼야되서 더 효과 좋은 선택이 뭘까..?

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쀼1
스트레칭을 같이 해줘야지 ㅠㅠ!!!
5년 전
글쓴쀼
그 스트레칭만 하고 좀 잇다가 한달뒤에 운동도 같이 할까 아니먄 처음부터 같이 할까??
5년 전
쀼2
유나 하체비만 영상 추천!!!!!!!!
5년 전
글쓴쀼
헉 고마워!!
5년 전
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