나또 살뺀대놓고 폭식했어 ㄹㅇ 한심하지 죽고싶다

	쀼1 혹시 굶는 다이어트 했어?ㅠㅠㅠ 5년 전 글쓴쀼 아니... 아까 점심에 일반식 평소처럼 먹고 과일도 먹고 그랬는데 라면 먹고 정신 놓고 더 먹었어...ㅠㅠㅠㅠㅠ 하 어떻게 해야 하지 이게 습관된 것 같아ㅠㅠ 5년 전 쀼4 저녁은? 저녁도 일반식 먹었어? 5년 전 글쓴쀼 저녁 안 먹으려다가 컵누들 먹었거든 근데 그러고 저렇게 됐어 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ.... 5년 전 쀼13 저녁 안 먹으려는 게 문제였나봐 ㅠㅠㅠㅠㅠ 우리 동생도 다이어트 하는데 삼시 세끼 다 먹어 밥으로 먹더라구 저녁 안 먹을 생각 하지 말구 점심이랑 똑같이 일반식 먹구 그대신 밤에 먹지 마...! 운동도 꼭 하고 그러면 빠짖더라 ㅎㅎ 5년 전
	쀼2 그렇게하면 오히려 살 더 찔껄..? 무작정 굶지말고 먹고 싶은거 먹고 양만 조절해봐..! 5년 전 글쓴쀼 굶은 적이 없어 진짜ㅠㅠㅠㅠ.. 5년 전
	쀼3 굶은적이없다고?? 5년 전 글쓴쀼 응.. 한심하지 진짜? 그냥 굶은 적 없고 밥 잘 먹었어 굶으면 폭식할까 봐 근데 그냥 먹었어.... 5년 전 쀼6 ㅍ 5년 전 글쓴쀼 내가많이 먹는 편이라.. 한 통을 다 먹은 건 아닌데 거의 2/3 먹었어 그리고 라면 하나는 컵누들이었고 하나는 생라면이었어 어쨌든 많이 먹은 거지만 ㅎㅎㅎㅎ휴 5년 전 쀼9 아 컵누들에 생라면이면 가능할수도있겠다!!!! 내일부터 열씨미 운동행... 5년 전 글쓴쀼 9에게 웅웅 고마워!! 5년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 삭제한 댓글 삭제한 댓글에게 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴쀼 삭제한 댓글에게 쀼야 혹시나 내가 상처받지 않을까 걱정해줘서 정말 고마워ㅠㅠ 나는 괜찮아! 그런 의도 아니었던 거 알아서!!!ㅜㅠㅠㅠ 안 싸우면 좋겠다!!고마워ㅠㅠ 5년 전 쀼17 글쓴이에게 맞아 진짜 그런의도 아니야 아예 첫마디부터 써놓기도했고... 억울하네 5년 전 쀼18 17에게 아 댓쓰고 있는데 댓삭하네; 5년 전 쀼19 18에게 짜증난당 ㅎㅎㅎㅎ 5년 전
	쀼10 일단 집에있는 살찌는 음식 다 버려 그리고 먹고 싶은 것만 조금씩 사서 먹어봐! 원래 다이어트 한다는 생각들면 먹을거 더 땡기게 되어있어 5년 전 글쓴쀼 아 정말...??ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 먹고 싶은 게 어떤 거 말하는 거야? 5년 전
	쀼12 나도 그래..ㅠㅠㅠ 진짜 절망적이고 너무 힘들어.. 어떻게 고치지..ㅠㅠㅠ 5년 전
	쀼14 일단 하루만 버틴다 생각해봐 먹고싶은거 모아서 낼 아침에 먹구 5년 전 글쓴쀼 그러면 좀 괜찮을까ㅠㅠㅠㅠ 아침에 너무 많이 먹는 건 오바지???ㅠㅠ 5년 전 쀼20 웅 처음에 굶는게 익숙치 않아서 그랬을거야~ 아니면 계속 내일부터 다이어트라는 생각을 매일 반복하거나,,, 나는 그냥 개인적으로 배고픈 상태로 자면 그 다음날 배가 별로 안고프더라고,,, 아니면 너무 폭식할거같다 싶을땐 아침에 물배 먼저 채우고 먹어! 5년 전 글쓴쀼 하아 그래야겠다!!ㅠㅠㅠㅠ 하루라도 성공하면 계속 할 수 있겠지.... 내가 ㄹㅇ 다이어트 성공할 수 있을까ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 진짜 자꾸 의문이 드네 5년 전 쀼23 걍 나두 원래 하루종일 굶다가 너무 배고파서 조금먹다가 저녁에 걍 폭식해버리는 스타일이였어서 그런데 나랑 비슷하다면 나는 하루하루 작은변화라도 있게 다이어트하면 더디더라도 성공하더라 그리고 다이어트는 할수록 덜먹게 돼서 첫날부터 식단 빡세게 말고 굶는게 익숙해지면 빡센 식단으로 먹는게 좋아 참고로 나 15키로 정도 뺏다가 요즘 3키로 정도 쪄서 다시 다이어트중이얌,,, 글쓴쀼 꼭 성공해라!-! 5년 전 글쓴쀼 23에게 정말 작은 변화라도 매일 매이 하다 보면 성공하게 될까? 너익 대간하다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5년 전 쀼29 23에게 혹시15키로 어떻게뺐닝 ㅜㅜㅜ 5년 전
	쀼21 헐 나도야 오늘부터 다이어트 한다고 했는데 집에 와서 치킨 먹음... 하... 폭식은 진짜 고치는게 너무 힘들다 정신력과 의지로만 고쳐야되는데 너무너무 힘들어... 5년 전 글쓴쀼 그치ㅠㅠㅠ하ㅠㅠㅠ우리힘내자ㅠㅠ.. 5년 전
	쀼22 나도..지금 한 이주동안 6시 이후 안먹기 잘하고 있다가 오늘 햄버거 9시에 먹어버림 ㅠㅠㅠㅠ 우리 내일부터 운동 빡시게 하자ㅜㅜㅜ 5년 전
	쀼24 집에없어야 안먹게돼 다 없애 건강한음식으로채워놓으면 건강한걸로 폭식해서 덜 살찌고 간도 덜되있어서 많이 못먹어 5년 전 쀼25 2222 폭식증 환자인데 맨날 사 먹어서 돈도 없고 그래서 미리 채워놓고 버티는 중 ... 요즘 간 안하고 삶은 옥수수랑 제철과일로 냉장고 채워놔서 폭식해도 속이 덜 더부룩한 느낌... 5년 전
	쀼26 나도 요즘 그래서 진짜 인생이 우울해 나만 뚱뚱해 나만 슬퍼 .... 5년 전
	쀼27 조금씩 줄여...한달은 야식 안먹기 탄산 안먹기 이런식으로! 5년 전
	쀼28 가정의학과같은데서 처방받는 식욕억제제 조심스레추천해본당..! 5년 전
	쀼30 다이어트를 안하는게 더 낫지않을까... ㅜ 5년 전 글쓴쀼 안 하는 게..?ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 5년 전
	쀼31 운동을 하는 게 어때..? 5년 전 글쓴쀼 운동 스피닝 하고 있어ㅠㅠ 5년 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 5년 전 글쓴쀼 먹다 끊어두 괜차노??ㅠㅠ 5년 전
	쀼32 이제 저녁을 굶어방 그럼 갠차나 5년 전
	쀼33 굶지말고 양을점점줄여봐 처음엔 한숟갈만 남기자하고 점점줄이는거디 나도그래서 이제 밥반공기만먹어두배불러 원래진짜많리먹음 5년 전
	쀼34 부족하게 먹으면 폭식오게 되있어.. 적게먹든 단식하든 음식을 계속 참으면 그냥 폭식오게 되어있음ㅠㅠ 그냥 조금씩이라도 주워먹는게 나아 참다가 오히려 확 입터져 5년 전
	쀼35 많이 먹었네 너무 강박 갖지마 ㅜㅜ 5년 전
	쀼36 어디서봤는데 필요이상으로먹는건 진짜식욕이 아니라 정신적인 문제라했는데 쓰니가 뭐 정신적이상있다는게 아니고 대부분사람들 다저런듯 어쨌든 의지로 어떻게하기엔 너무 힘든부분인게 맞으니.넘 자책하지마ㅠ 여유있으면 아예 pt를끊거나 한의원에서 식욕억제제받거나해봐... 환경바꾸는게 갑이야 5년 전

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